You've tried so hard to be healthy.

You've tried so hard to be healthy. You watch your calories, exercise regularly and always toss out the yolks when you make your veggie omelet. Well, it may be time to reconsider! (At least when it comes to your eggs.) Whole eggs don't raise your risk of heart disease -- in fact, according to nutrition coach Liz Wolfe, NTP, author of Eat The Yolks, it may be worse for your health to not eat them.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณได้พยายามอย่างหนักเพื่อให้มีสุขภาพดี คุณดูแคลอรี่ของคุณ ออกกำลังกายเป็นประจำ และมักจะโยนออกแดงเมื่อคุณทำของคุณเจียว veggie ดี อาจจะ reconsider (น้อยเมื่อมันมาถึงไข่ของคุณ) ทั้งไข่ไม่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ - ในความเป็นจริง ตามโภชนาการโค้ชลิซ Wolfe, NTP ผู้เขียนของกินแดง มันอาจจะเลวร้ายยิ่งสำหรับสุขภาพของคุณจะไม่กินพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณได้พยายามอย่างหนักเพื่อที่จะมีสุขภาพ คุณดูแคลอรี่การออกกำลังกายของคุณเป็นประจำและมักจะโยนออกไข่แดงเมื่อคุณทำไข่เจียวผักของคุณ ดีก็อาจจะมีเวลาที่จะพิจารณา! (อย่างน้อยเมื่อมันมาถึงไข่ของคุณ). ไข่ทั้งไม่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ - ในความเป็นจริงตามที่โค้ชโภชนาการลิซวูล์ฟ, NTP, ผู้เขียนของกินไข่แดงมันอาจจะเลวร้ายยิ่งสำหรับสุขภาพของคุณจะ ไม่กินพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณพยายามอย่างหนักที่จะมีสุขภาพ คุณดูแคลอรี่ของคุณ ออกกำลังกายเป็นประจำ และมักจะโยนออกไข่แดงเมื่อคุณทำไข่เจียวผักของคุณ มันอาจจะเป็นเวลาที่จะพิจารณา ! ( อย่างน้อยเมื่อมันมาถึงไข่ ) ไข่ทั้งหมดไม่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ -- ในความเป็นจริงตามโภชนาการโค้ช Liz Wolfe , NTP , ผู้เขียนกินไข่แดง มันอาจจะเลวร้ายยิ่งสำหรับสุขภาพของคุณจะไม่กินมัน