If your body is already undernouris

If your body is already undernourished, over-exercising can be one of the worst things you can do to lose weight. Sticking to a rigorous exercise regime can rarely be considered a bad thing, but extensive amounts of cardio won’t help you drop the remaining weight. Burst training for 20 minutes, 3-5 times per week is an appropriate amount, along with strength training.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าร่างกายของคุณอยู่ undernourished ออกกำลังกายมากเกินไปได้หนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคุณจะลดน้ำหนัก ผสานกับระบอบการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดไม่ค่อยถือได้ว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่จำนวนหัวใจอย่างละเอียดจะช่วยให้คุณวางน้ำหนักที่เหลือ ระเบิดฝึก 20 นาที 3 - 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นจำนวนที่เหมาะสม พร้อมกับฝึกความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากร่างกายของคุณจะขาดอยู่แล้วมากกว่าการออกกำลังกายสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในการลดน้ำหนัก ผสานกับระบอบการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดไม่ค่อยได้รับการพิจารณาเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่จำนวนเงินที่กว้างขวางของหัวใจจะไม่ช่วยให้คุณวางน้ำหนักที่เหลือ การฝึกอบรมต่อเนื่องเป็นเวลา 20 นาที 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นปริมาณที่เหมาะสมพร้อมกับการฝึกความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าร่างกายของคุณแล้วการขาดสารอาหารมากกว่าออกกำลังกายสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อลดน้ำหนัก ผสานกับระบบการปกครองการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดสามารถแทบจะถือว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่ในปริมาณที่กว้างขวางของหัวใจจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่เหลือ การฝึกระเบิด 20 นาที 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นจำนวนที่เหมาะสม ควบคู่กับการฝึกความแข็งแรง