Regular exercise is good for your h

Regular exercise is good for your health. A moderate amount of activity performed three to five days per week can:

Improve your heart health
Improve your heart disease risk factors
Improve your strength and feeling of well-being

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ ปริมาณปานกลางของกิจกรรมที่ดำเนินการ 3-5 วันต่อสัปดาห์สามารถ:

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณ
ปรับปรุงหัวใจปัจจัยเสี่ยงโรคของคุณ
เพิ่มความแข็งแรงและความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำจะดีต่อสุขภาพ สามถึงห้าวันต่อสัปดาห์สามารถดำเนินกิจกรรมปานกลาง:

ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ
เพิ่มปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ
เพิ่มความแข็งแรงและความรู้สึกของความเป็นอยู่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายเป็นประจำจะดีต่อ สุขภาพ ของคุณ จำนวนเงินของกลางที่ทำกิจกรรมสามถึงห้าวันต่อสัปดาห์สามารถ:

ช่วยปรับปรุง สุขภาพ หัวใจของคุณ
ซึ่งจะช่วยปรับปรุงปัจจัยความเสี่ยงโรคหัวใจของคุณ
ซึ่งจะช่วยเพิ่มความรู้สึกและความแข็งแกร่งของคุณในการเป็นอยู่ที่ดี