important part of most condition pr

important part of most condition programs, whether athletic or for general Physical fitness, because it increases cardiovascular endurance and lung capacity. An exercise is considered aerobic when the body uses oxygen to produce energy. This happens with low-intensity, longer-duration exercises such as walking, long-distance running, or bicycling. It also includes any other activity that raises the heart rate and sustains it for a time period at a level that challenges the heart and lungs to become stronger.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนสำคัญของโปรแกรมส่วนใหญ่สภาพไม่ว่าจะเป็นกีฬาหรือการออกกำลังกายทางกายภาพทั่วไปเพราะมันจะเพิ่มความอดทนหัวใจและหลอดเลือดและความจุปอด การออกกำลังกายแอโรบิกเป็นที่ยอมรับว่าเมื่อร่างกายใช้ออกซิเจนในการผลิตพลังงาน เรื่องนี้เกิดขึ้นกับความเข้มต่ำอีกต่อไประยะเวลาการออกกำลังกายเช่นการเดินวิ่งทางไกลหรือการปั่นจักรยาน นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมอื่น ๆ ที่จะเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจและค้ำจุนมันสำหรับช่วงเวลาที่อยู่ในระดับที่ท้าทายหัวใจและปอดที่จะกลายเป็นที่แข็งแกร่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนสำคัญของโปรแกรมสภาพส่วนใหญ่, ไม่ว่าจะเป็นกีฬาหรือสำหรับการออกกำลังกายทั่วไป, เพราะมันเพิ่มความทนทานของหัวใจและหลอดเลือดและความจุปอด. การออกกำลังกายถือว่าแอโรบิกเมื่อร่างกายใช้ออกซิเจนในการผลิตพลังงาน. นี้เกิดขึ้นกับการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำ, ระยะเวลานานเช่นเดิน, วิ่งระยะไกล, หรือปั่นจักรยาน. นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมอื่นๆที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและสนับสนุนมันสำหรับช่วงเวลาที่ระดับที่ท้าทายหัวใจและปอดที่จะกลายเป็นที่แข็งแกร่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าจะเป็นกีฬาหรือโปรแกรมสุขภาพทั่วไปเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญเพราะมันสามารถเพิ่มความอดทนของหัวใจและปอด เมื่อร่างกายใช้ออกซิเจนเพื่อผลิตพลังงานการออกกำลังกายถือว่าเป็นแอโรบิก นี้เกิดขึ้นในความเข้มต่ำระยะเวลานานของการออกกำลังกายเช่นเดินวิ่งหรือขี่จักรยาน มันยังรวมถึงกิจกรรมอื่นๆที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและรักษาระดับของเวลาที่ท้าทายหัวใจและปอดจะแข็งแกร่งขึ้น