Any food believed to be ‘good for you’, especially if high in fiber, natural vitamins, fructose, etc. Healthy foods may reduce cholesterol, reduce atherosclerosis and risk of stroke, help control glucose, halt progression of osteoporosis, and reduce the risk of infections, cancer
Examples Apples, beans, carrots, cranberry juice, fish, garlic, ginger, nuts, oats, olive oil, soy foods, tea, yogurt
อาหารใด ๆ เชื่อว่าจะเป็น 'ที่ดีสำหรับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเส้นใยสูงวิตามินธรรมชาติ, ฟรุกโตส ฯลฯ อาหารเพื่อสุขภาพอาจลดคอเลสเตอรอลลดหลอดเลือดและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองช่วยควบคุมระดับน้ำตาลความก้าวหน้าหยุดของโรคกระดูกพรุนและลดความเสี่ยง ของการติดเชื้อมะเร็ง
ตัวอย่างแอปเปิ้ล, ถั่ว, แครอท, แครนเบอร์รี่น้ำผลไม้, ปลา, กระเทียม, ขิง, ถั่ว, ข้าวโอ๊ต, น้ำมันมะกอก, อาหารจากถั่วเหลือง, ชา, โยเกิร์ต
การแปล กรุณารอสักครู่..