We have to face the problem. When m

We have to face the problem. When misery arises in the mind, face it.

By observing it objectively, you go to the deepest cause of misery. If you can learn to observe the deepest cause of misery, you will find that layers of this deep-rooted cause start getting eradicated. As layer after layer gets peeled off, you start to be relieved of your misery. You have neither suppressed your negativity, nor expressed it at the vocal or physical level and harmed others. You have observed it. Doing nothing, you have just observed.

Anger

When someone is abusing me, it is that person's problem, not mine. If they are abusing, it means that they are generating negativity in the mind. This person is a sick person, an unhappy person, a miserable person when he is generating anger and shouting. Why should I generate anger? Why should I shout and make myself miserable?

This understanding can not come unless you have experienced it. It is like the experience when you touch fire and learn not to touch it again. Similarly, you can develop the ability to observe what is happening inside. Anger has arisen and you will immediately notice that there is fire, and it has started burning you: "Look, I am burning! I don't like burning. Next time I will be more careful." Or, "No, here is anger. If I generate anger, I'll burn."

By mistake you have again generated anger, again you observe it. Again you generate anger, and again you observe it. After a few experiences, you start coming out of it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราต้องเผชิญกับปัญหา เมื่อทุกข์เกิดขึ้นในจิตใจ หน้ามัน

โดยสังเกตเหตุ คุณไปสาเหตุลึกที่สุดของทุกข์นั้น ถ้าคุณสามารถเรียนรู้สังเกตสาเหตุลึกที่สุดของความทุกข์ยาก คุณจะพบว่า ชั้นของสาเหตุนี้ deep-rooted เริ่มการกำจัดให้หมด เป็นชั้น หลังจากได้รับการปอกเปลือกชั้นปิด คุณเริ่มที่จะปลดปล่อยของความทุกข์ยากของคุณ นอกจากนี้คุณไม่ได้ถูกระงับการ negativity หรือแสดงระดับ vocal หรือทางกายภาพ และอันตรายอื่น ๆ คุณได้พบมัน ทำอะไร คุณมีเพียงสังเกต

โกรธ

เมื่อคนจะเหยียดหยามฉัน มันเป็นปัญหาของบุคคลนั้น เหมืองแร่ไม่ ถ้าพวกเขาจะเหยียดหยาม หมายความ ว่า พวกเขาจะสร้าง negativity ในจิตใจ คนนี้เป็นคนป่วย คนมีความสุข เป็นยาจกเมื่อเขาได้สร้างความโกรธ และตะโกน เหตุใดฉันจึงควรสร้างความโกรธ ทำไมควรฉันตะโกน และทำตัวเองเอง?

ความเข้าใจนี้ไม่สามารถมายกเว้นว่าคุณมีประสบการณ์ มันเป็นเหมือนประสบการณ์เมื่อคุณสัมผัสไฟ และเรียนรู้การสัมผัสมันอีกครั้ง ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถพัฒนาความสามารถในการสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน เกิดความโกรธ และคุณทันทีจะสังเกตเห็นว่า มีไฟ และเริ่มทำเขียนคุณ: "ดู กำลังเขียน ฉันไม่ชอบเขียน ครั้งต่อไปผมจะได้ระวังมากขึ้น" หรือ "ไม่ นี่ คือความโกรธ ถ้าฉันสร้างความโกรธ จะเขียน"

บังเอิญคุณได้สร้างความโกรธอีก อีก ที่คุณสังเกต อีกครั้ง ที่คุณสร้างความโกรธ และอีกครั้ง ที่คุณสังเกต หลังจากประสบการณ์กี่ คุณเริ่มออกมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราต้องเผชิญกับปัญหา เมื่อความทุกข์ยากที่เกิดขึ้นในใจเผชิญหน้ากับมันโดยการสังเกตวัตถุมันคุณไปที่สาเหตุที่ลึกที่สุดของความทุกข์ยาก หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะสังเกตสาเหตุที่ลึกที่สุดของความทุกข์ยากที่คุณจะพบว่าชั้นนี้เป็นสาเหตุที่หยั่งรากลึกเริ่มต้นการกำจัดให้สิ้นซาก ในฐานะที่เป็นชั้นที่ได้รับการปอกเปลือกออกคุณเริ่มที่จะปลดออกจากความทุกข์ยากของคุณ ที่คุณได้เก็บกดไม่ปฏิเสธของคุณหรือแสดงไว้ที่ระดับเสียงหรือทางกายภาพและคนอื่น ๆ ได้รับอันตราย คุณได้สังเกตเห็นมัน ทำอะไรคุณได้สังเกตเห็นเพียงความโกรธเมื่อมีคนดูถูกฉันมันเป็นปัญหาของคนที่ไม่ระเบิด หากพวกเขาจะดูถูกมันหมายความว่าพวกเขาจะสร้างการคัดค้านในใจ คน ๆ นี้เป็นคนที่ป่วยเป็นคนที่ไม่มีความสุขเป็นคนที่มีความสุขเมื่อเขาคือการสร้างความโกรธและตะโกน ทำไมฉันจึงควรสร้างความโกรธ? ทำไมฉันจึงควรตะโกนและทำให้ตัวเองมีความสุข? ความเข้าใจนี้ไม่สามารถมาจนกว่าคุณจะได้มีประสบการณ์ มันเป็นเหมือนประสบการณ์เมื่อคุณสัมผัสไฟและเรียนรู้ที่จะไม่สัมผัสมันอีกครั้ง ในทำนองเดียวกันคุณสามารถพัฒนาความสามารถในการสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน ความโกรธได้เกิดขึ้นทันทีและคุณจะพบว่ามีไฟและมันได้เริ่มต้นการเผาไหม้คุณ: ".. มองฉันเผาไหม้ฉันไม่ชอบการเผาไหม้ครั้งต่อไปผมจะต้องระมัดระวังมากขึ้น" หรือ "ไม่มีนี่คือความโกรธ. ถ้าฉันสร้างความโกรธฉันจะเผา." ด้วยการผิดพลาดที่คุณได้สร้างความโกรธอีกครั้งอีกครั้งคุณสังเกตมัน อีกครั้งคุณสร้างความโกรธและอีกครั้งคุณสังเกตมัน หลังจากประสบการณ์ไม่กี่คุณเริ่มต้นออกมาจากมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราต้องเผชิญหน้ากับปัญหา เมื่อความทุกข์เกิดขึ้นในใจ ใบหน้ามัน

โดยการสังเกตมัน อคติ ไปให้ลึกที่สุดของความทุกข์ ถ้าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะสังเกตให้ลึกที่สุดของความทุกข์ คุณจะพบว่า ในชั้นนี้ฝังรากลึกเพราะเริ่มรับกำจัด เป็นชั้น หลังจากที่ชั้นได้รับการปอกเปลือกออก เธอเริ่มโล่งใจ ความทุกข์ของคุณ คุณก็สามารถปฏิเสธคุณและแสดงมันในระดับแกนนำ หรือทางกายภาพ และทำร้ายผู้อื่น คุณได้เห็นมัน ไม่มีอะไรทำ ก็สังเกต

โกรธ

เมื่อมีคนสบประมาทฉัน มันเป็นปัญหาของคนๆนั้นไม่ใช่ผม ถ้าพวกเขาเหยียดหยาม มันหมายความ ว่า พวกเขาจะสร้าง negativity ในจิตใจ คนๆ นี้เป็นคนที่ป่วย คนที่ไม่มีความสุข อนาถคนที่เขาสร้างความโกรธและตะโกนทำไมผมสร้างความโกรธ ? ทำไมฉันต้องตะโกนและทำให้ตัวเองเดือดร้อน

เข้าใจนี้มาไม่ได้ จนกว่าคุณจะได้พบ มันเหมือนประสบการณ์เมื่อคุณสัมผัสไฟ และเรียนรู้ที่จะไม่แตะมันอีกเลย ในทำนองเดียวกันคุณสามารถพัฒนาความสามารถที่จะสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นข้างใน ความโกรธเกิดขึ้นและคุณทันทีจะสังเกตได้ว่ามีไฟ และมันเริ่มการเขียนคุณ :" ฟังนะ ผมไหม้ ฉันไม่ชอบไหม้ คราวหน้าผมจะระวังให้มากขึ้น " หรือ " ไม่ ที่นี่คือความโกรธ ถ้าผมสร้างความโกรธ ฉันจะเผา "

แล้วคุณมีอีกครั้งที่สร้างความโกรธ อีกครั้งที่คุณสังเกตได้ อีกครั้งที่คุณสร้างความโกรธ และอีกครั้งที่คุณสังเกตได้ หลังจากไม่กี่ปี , เธอเริ่มออกมาแล้ว