 The subconscious – people are oft

 The subconscious – people are often unaware of the numerous factors that may influence their behaviours. If a chocolate cake is in view or offered to people they tend to want to take it even if they are not hungry, whereas out of sight is out of mind. It is important to consider how best to avoid temptation. Dolan et al (2010) explored how the government could use policy to support and influence individual behavioural choices subliminally.
 Emotional associations – individuals tend to do things that make them feel better, are associated with ‘good times’ and are comforting or relieve anger or stress. People sometimes develop maladaptive coping strategies such as self-harming, smoking or drinking. Changing maladaptive behaviours requires time and often specialist help.
 Ego – people behave in a way that makes them feel good about themselves. A negative behaviour may be an act of bravado, for example taking a risk or breaking the law to be popular or part of a particular group. People need to feel proud about making a change and not despondent if they do not succeed straight away.
 Commitments – most people try to keep promises or return favours, which is why for some individuals it helps to announce that they are giving up smoking or drinking or say they will accompany a friend on a daily jog. Commitments, therefore, need to be achievable. It is better to succeed with several small steps towards a goal, than fail attempting something too difficult. Complete time out activity 1

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

 subconscious – คนมักไม่รู้ปัจจัยต่าง ๆ ที่อาจมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของพวกเขา ถ้าเค้กช็อคโกแลตเป็นในมุมมอง หรือนำเสนอให้คน เหล่านั้นมักจะต้องการใช้แม้ว่าจะไม่หิว ในขณะที่ของสายตาอยู่นอกใจ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าควรหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ อุดม Dolan et al (2010) ว่ารัฐบาลอาจใช้นโยบายในการสนับสนุน และมีอิทธิพลต่อการเลือกพฤติกรรมแต่ละ subliminally.
สมาคมอารมณ์ – บุคคลมักจะ ทำสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น เกี่ยวข้องกับ 'เวลา' และพบ หรือบรรเทาความโกรธหรือความเครียด คนพัฒนา maladaptive ฝรั่งเช่นตนเองเป็นอันตรายต่อ บางครั้ง สูบบุหรี่ หรือดื่ม เปลี่ยนพฤติกรรม maladaptive ต้องเวลาและบ่อยครั้งผู้เชี่ยวชาญช่วย
อาตมาคนทำงานในลักษณะที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง พฤติกรรมเชิงลบอาจของ bravado เช่นมีความเสี่ยง หรือผิดกฎหมายจะนิยม หรือเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง คนต้องรู้สึกภูมิใจเกี่ยวกับการทำการเปลี่ยนแปลง และไม่ despondent ถ้าไม่สามารถประสบความสำเร็จทันที.
ผูกพัน – คนส่วนใหญ่ พยายามรักษาสัญญากลับ favours ซึ่งเป็นเหตุผลสำหรับบางบุคคลที่ช่วยประกาศว่า พวกเขาจะให้สูบบุหรี่ หรือดื่ม หรือว่าพวกเขาจะแสดงพร้อมกับเพื่อนในแซมทุกวัน ข้อผูกมัด ดังนั้น ต้องทำได้ กว่าจะประสบความสำเร็จ มีหลายขั้นตอนขนาดเล็กไปยังเป้าหมาย มากกว่าล้มเหลวพยายามสิ่งที่ยากเกินไป ทำกิจกรรมเวลา 1

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จิตใต้สำนึก - คนมักจะไม่ทราบของหลายปัจจัยที่อาจมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของพวกเขา ถ้าเค้กช็อคโกแลตอยู่ในมุมมองหรือเสนอขายให้กับคนที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการใช้มันแม้ว่าพวกเขาจะไม่หิวในขณะที่ออกจากสายตาออกจากใจ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาวิธีการที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ Dolan, et al (2010) การสำรวจวิธีการที่รัฐบาลสามารถใช้นโยบายที่จะสนับสนุนและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมการเลือกบุคคล subliminally
อารมณ์สมาคม - บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะทำในสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นมีความเกี่ยวข้องกับ 'เวลาที่ดีและมีความสุขสบายหรือบรรเทาความโกรธ หรือความเครียด คนบางครั้งการพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหา maladaptive เช่นทำร้ายตัวเองและการสูบบุหรี่หรือดื่ม การเปลี่ยนพฤติกรรมการปรับตัวต้องใช้เวลาและมักจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญ
อาตมา - คนประพฤติในทางที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง พฤติกรรมเชิงลบอาจจะมีการกระทำขององอาจเช่นการเสี่ยงหรือผิดกฎหมายได้รับความนิยมหรือเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้คนต้องการที่จะรู้สึกภาคภูมิใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและไม่สิ้นหวังถ้าพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จทันที
ภาระผูกพัน - คนส่วนใหญ่พยายามที่จะรักษาสัญญาหรือกลับโปรดปรานซึ่งเป็นเหตุผลที่สำหรับบางคนมันจะช่วยให้ที่จะประกาศว่าพวกเขาจะให้ขึ้นการสูบบุหรี่หรือ ดื่มหรือกล่าวว่าพวกเขาจะมากับเพื่อนบนเขย่าเบา ๆ ในชีวิตประจำวัน ภาระผูกพันจึงจำเป็นที่จะต้องทำได้ มันจะดีกว่าที่จะประสบความสำเร็จกับขั้นตอนเล็ก ๆ ไปสู่เป้าหมายกว่าไม่พยายามสิ่งที่ยากเกินไป หมดเวลาที่สมบูรณ์กิจกรรม 1

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จิตใต้สำนึก–คนมักเผลอของปัจจัยมากมายที่อาจมีผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา ถ้าเป็นเค้กช็อกโกแลตในมุมมองหรือเสนอบุคคลพวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการมัน แม้ว่าพวกเขาจะไม่หิวและออกจากสายตาออกจากจิตใจ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจโดแลน et al ( 2010 ) สำรวจว่า รัฐบาลสามารถใช้นโยบายสนับสนุนและมีอิทธิพลต่อบุคคลพฤติกรรมทางเลือกที่ subliminally .
สมาคมอารมณ์–บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะทำสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น เกี่ยวข้องกับ ' ครั้ง ' ดีและอบอุ่น หรือบรรเทาความโกรธหรือความเครียด บางครั้งคนเราก็ maladaptive พัฒนากลวิธีการเผชิญปัญหา เช่น การทำร้ายตนเอง ,สูบบุหรี่หรือดื่ม การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม maladaptive ต้องใช้เวลาและมักจะผู้เชี่ยวชาญช่วย .
อัตตา–คนประพฤติในทางที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง พฤติกรรมเชิงลบอาจจะแสดงความองอาจ ตัวอย่างเช่น เสี่ยง หรือทำผิดกฏหมายจะเป็นที่นิยมหรือส่วนหนึ่งของกลุ่มโดยเฉพาะผู้คนต้องการที่จะรู้สึกภูมิใจกับการเปลี่ยนแปลงและไม่สิ้นหวังถ้าพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จทันที .
ผูกพัน–คนส่วนใหญ่พยายามที่จะรักษาสัญญาหรือโปรดปรานกลับ ซึ่งเป็นเหตุให้บางคนช่วยประกาศว่าพวกเขาจะให้ขึ้นการสูบบุหรี่หรือดื่มหรือกล่าวว่าพวกเขาจะมากับเพื่อนที่วิ่งทุกวัน ผูกพัน ดังนั้น ต้องทําได้มันจะดีกว่าที่จะประสบความสำเร็จกับหลายขั้นตอนขนาดเล็กไปยังเป้าหมาย กว่าไม่พยายามอะไรที่ยากเกินไป กิจกรรมที่ 1
สมบูรณ์เวลาออก