Sleep states and sleep cycles: The

Sleep states and sleep cycles: The basis of baby sleep patterns
To better understand how baby sleep patterns differ from your own, it helps to review what happens when you sleep.

When adults fall asleep, we pass through a series of sleep stages, including bouts of deep (“slow wave”) sleep, and, finally, REM (rapid eye movement) sleep.

REM sleep is well-known for its association with dreaming. It is also notable for its pattern of brain activity, which resembles that of the waking brain. Some systems of the body are pretty active, too. Although the skeletal muscles become temporarily paralyzed, the eyes dart around beneath the eyelids, and breathing and heart rates become irregular.

People are least like to awaken while in deep sleep. They are more likely to awaken from REM sleep.

For the average adult, a single sleep cycle--beginning with stage 1 sleep and ending with REM sleep--takes about 90-100 minutes. At the end of a cycle, the sleeper will either awaken or pass back into an earlier sleep stage and repeat the cycle.

As we’ll see, baby sleep patterns are very different.

The quirky nature of baby sleep states
Compared to adult sleep patterns, baby sleep patterns are a simple affair. Babies have two sleep states--active and quiet--and their sleep cycles are short, only 50-60 minutes for the first nine months (Jenni et al 2004).

Active sleep comes first. It's the baby-equivalent of REM sleep, and, like adults in REM, babies engaged in active sleep awaken more easily (Anders 1979; McNamara et al 2002). Babies in active sleep exhibit fluttering eyelids; relatively rapid, irregular breathing; occasional body movements; and vocalizations (grunts or brief cries).

About half way through the sleep cycle, babies pass from active sleep to quiet sleep. As its name suggests, quiet sleep is characterized by slower, more rhythmic breathing, little movement, and no eyelid fluttering.

While in quiet sleep, babies are less likely to be awakened by noise and other disturbances—including a sudden reduction in the oxygen supply (Parslow et al 2003).

Quiet sleep represents the end of the baby’s sleep cycle. When it’s over, babies either begin the cycle again (re-entering active sleep) or they wake up.

As babies mature, quiet sleep begins to differentiate into distinct NREM stages. In addition, their sleep cycles lengthen, and they spend proportionately less time in active, or REM, sleep.

But change is gradual, and it takes several years for children’s sleep patterns to resemble those of adults. Although NREM sleep stages emerge by 6 months, sleep cycles don’t reach the 90-100 mark until children are school-aged (Jenni and Carskadon 2005). And, throughout early childhood, kids spend a lot time in REM sleep. Whereas adults spend only 20% of sleep time in REM sleep, REM represents 50% of sleep time in newborns and 30% of sleep time in three year olds (Anders 1979).

Sleep states and baby sleep patterns: The practical implications
As we've seen, babies cycle rather quickly, back and forth, between active and quiet sleep. This means:

• Compared to adults and older children, babies are light sleepers. They spend proportionally more time in active sleep.

• Babies are especially easily awakened for 25 minutes (or more) after first falling asleep. That’s why it can be so hard to move a sleeping baby without waking him.

• Babies may experience arousals every 50 minutes or so. If you’re lucky, these arousals are only partial and your baby goes back to sleep without a fuss. If you’re unlucky, your baby becomes fully aroused—and let’s you know about it.

If you’re a sleepless parent, active sleep might sound like a bum deal. But it’s likely that active sleep is important for a baby’s brain development (Siegel 2005).

And it’s also possible that active sleep is “safer” sleep, at least for babies who aren't predisposed to SIDS. Experimental research suggests that healthy infants are more likely to wake up if they experience breathing problems during active sleep than during quiet sleep (Parslow et al 2003).

For some babies--those predisposed to SIDS--active sleep is associated with higher risk. A study of babies who later died of SIDS found that these infants were less likely than healthy babies to arouse from active sleep (Kato et al 2003). Active sleep is associated with more frequent episodes of heart rate irregularities and sleep apnea, conditions that are potentially life-threatening if a baby doesn't wake up.

But the main point is this. Babies who are aroused more easily are at a lower risk for SIDS, or sudden infant death syndrome (Horne et al 2002b).

Nonetheless, some babies are aroused more easily than others. Here are some environmental factors that affect baby sleep patterns of arousal.

Factors that affect arousal—and risk for SIDS
Studies suggest that babies are HARDER to arouse (and therefore at greater risk of SIDS) under the following conditions:

• They live with a smoker (Horne et al 2004a)

• They sleep on their stomachs (Horne et al 2001; Kato et al 2006)

• They are sleep-deprived (Franco et al 2004)

• They are recovering from an infection (Horne et al 2002)

• Their faces are covered by bedclothes (Franco et al 2002; Blair et al 2008)

• Room temperature is high (e.g., temperatures of 28C/82F are associated with fewer arousals than are temperatures of 24C/75F—-Franco et al 2001)

Studies suggest that babies are aroused more easily (and therefore at lower risk of SIDS) under the following conditions:

• They sleep in the supine position (i.e., on their backs; Horne et al 2001).

• They sleep in the same room as their mothers (Mosko et al 1997; Mao et al 2004). But note that bed-sharing -- as practiced by Western populations -- is linked with a higher risk of SIDS for young infants. See this article about bed sharing safety for the details.

• They are breastfed. In experiments, breastfed babies were aroused more easily than were formula-fed babies (Horne et al 2004b; Franco et al 2000).

• They use pacifiers (Franco et al 2000).

What about sleeping through the night?

If you consider that baby sleep patterns are characterized by short, 50-60 minute sleep cycles, you may wonder how it’s possible for babies to “sleep through the night.”

The answer is that “sleeping through the night” is a myth.

A variety of anthropological, historical, and clinical evidence suggests that adults are not designed to sleep through the night. Let alone babies.

With their short sleep cycles, babies experience more opportunities for arousal. And they have smaller stomachs, which means they need to eat more frequently than adults do.

So when some parents boast that their baby is sleeping through the night, what they’re really saying is that they are not aware of their baby’s night-time arousals. Their baby, in other words, doesn’t make enough noise to awaken them.

How long does this blessed state last? Depending on the age of the baby, maybe no more than 5 hours (e.g., Pinilla and Birch 1993).

Where and how babies fall asleep: Cross-cultural baby sleep patterns
Many Western baby “sleep trainers” warn parents against letting their babies fall asleep at the breast or in their parents’ arms. They also warn against rocking or singing babies to sleep. Babies, the sleep trainers argue, must learn to fall asleep alone. They should be trained to “self-soothe,” even if this means babies cry themselves to sleep.

There are limits to these recommendations. For instance, sleep scientists warn that the “cry it out” approach must be carefully monitored and should not be attempted on infants less than 6 months of age (France and Blampied 1999; Owens et al 1999). But in general, the sleep trainers believe that parents should encourage babies to fall asleep by themselves.


From an anthropological standpoint, this is an unusual scenario.

Throughout human evolution, babies have fallen asleep while they nursed. They have fallen asleep while they were held or carried—often in the midst of the daily bustle. And they have fallen asleep lying in bed ne

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่มีเหตุผลอื่น พื้นฐานมากสำหรับเวลาตกใจของเด็ก ทารกนอนหลับเป็นเพียงธรรมดาแตกต่างกัน เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ เด็กทารกใช้เวลาน้อยมากในการนอนหลับลึก และเด็กทารกนอนหลับรอบสั้นกว่าดัง ทารกมีมากได้ตื่นตัวอเมริกาการนอนหลับ และนอนรอบ: พื้นฐานของรูปแบบการนอนของเด็กให้ความเข้าใจว่ารูปแบบการนอนของเด็กแตกต่างจากของคุณเอง จะช่วยทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับเมื่อผู้ใหญ่หลับ เราผ่านชุดนอนขั้น รวมใหญ่ทางธุรกิจของการนอนหลับลึก ("ช้าคลื่น") และ สุดท้าย นอนหลับ REM (เคลื่อนไหวตาอย่างรวดเร็ว)นอนหลับ rem เป็นที่รู้จักสำหรับความสัมพันธ์กับฝัน ก็ยังโดดเด่นในรูปแบบของกิจกรรมสมอง ซึ่งคล้ายกับที่สมองตื่น บางระบบของร่างกายจะทำงานสวย เกินไป แม้ว่ากล้ามเนื้ออีกกลายเป็นอัมพาตชั่วคราว ตาโผรอบใต้เปลือก และการหายใจและหัวใจราคากลายเป็นผิดปกติคนอยู่น้อยที่สุดเช่นการตื่นในหลับ พวกเขามีแนวโน้มตื่นจากหลับ REMสำหรับผู้ใหญ่เฉลี่ย เดียวนอนรอบ - เริ่มต้น ด้วยการนอนหลับระยะที่ 1 และสิ้นสุดกับ REM ป - ใช้เวลาประมาณ 90-100 นาที ที่สุดของวงจร ที่นอนแอร์จะทั้งปลุก หรือส่งกลับไปยังขั้นนอนก่อนหน้านี้ และทำซ้ำรอบเราจะเห็น รูปแบบการนอนของเด็กจะแตกต่างกันมากธรรมชาติของเด็กอเมริกาปมอนสเตอร์ที่เล่นโวหารเมื่อเทียบกับรูปแบบการนอนผู้ใหญ่ รูปแบบการนอนของเด็กจะเป็นเรื่องง่าย ทารกมีสองปอเมริกา - ใช้งานอยู่ และ เงียบ - และวงจรการนอนจะสั้น เพียง 50-60 นาทีจะ 9 เดือนแรก (Jenni et al 2004)โหมดใช้งานมาก่อน เป็นเด็กเหมือนกับการนอนหลับ REM และ เช่นผู้ใหญ่ใน REM ทารกที่หมั้นในการนอนหลับที่ใช้ปลุกได้ง่ายขึ้น (Anders 1979 แม็กนามารา et al 2002) เปลือกตา fluttering แสดงทารกในการนอนหลับที่ใช้งานอยู่ หายใจผิดปกติ ค่อนข้างรวดเร็ว เคลื่อนไหวร่างกายเป็นครั้งคราว และ vocalizations (grunts หรือร้องไห้โดยย่อ) เกี่ยวกับครึ่งทางผ่านวงจรการนอนหลับ เด็กผ่านโหมดที่ใช้งานอยู่ไปนอนเงียบ เป็นชื่อแนะนำ เป็นลักษณะนอนเงียบหายใจช้าลง จังหวะมากขึ้น เคลื่อนไหวน้อย และหนังตาไม่ flutteringในโหมดเงียบ ทารกมีแนวโน้มจะได้ตื่นตัว ด้วยเสียงและการรบกวนอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงการลดลงอย่างฉับพลันในการจัดหาออกซิเจน (Parslow et al 2003)นอนหลับเงียบแสดงจุดสิ้นสุดของรอบการนอนของทารก เมื่อมันอยู่เหนือ ทารกจะเริ่มวงจรอีกครั้ง (ใส่ใหม่ใช้นอน) หรือพวกเขาตื่นขึ้นเป็นเด็กผู้ใหญ่ นอนหลับเงียบเริ่มต้นให้แตกในหมด NREM ระยะ วงจรการปยืด และพวกเขาใช้เวลาน้อยลงตามสัดส่วนในการใช้งาน หรือ REM นอนหลับแต่เปลี่ยนเป็นขึ้น และใช้เวลาหลายปีสำหรับรูปแบบการนอนของเด็กจะมีลักษณะของผู้ใหญ่ แม้ไม่ถึงนอน NREM ระยะออก 6 เดือน รอบนอน หมาย 90-100 จนกว่าเด็กโรงเรียน-aged (Jenni และ Carskadon 2005) ก ตลอด ปฐมวัยเด็กเวลามากในการนอนหลับ REM ในขณะที่ผู้ใหญ่ใช้เวลาเพียง 20% ของเวลานอนหลับ REM, REM แทน 50% ของเวลานอน newborns และ 30% ของเวลานอนในสามปี olds (Anders 1979)นอนอเมริกา และรูปแบบการนอนของเด็ก: ผลกระทบจริงเราได้เห็น เด็กรอบอย่างรวดเร็ว กลับ มา แต่ระหว่างใช้งานอยู่ และเงียบสงบนอนหลับ หมายถึง:•เปรียบเทียบกับผู้ใหญ่และเด็ก ทารกมีแสงผู้นอน พวกเขาใช้จ่ายตามสัดส่วนเวลาในการนอนหลับที่ใช้งานอยู่•ทารกโดยทั่วไปง่าย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถูก 25 นาที (น้อย) หลังแรก หลับ ที่ว่าทำไมมันได้ยากดังนั้นการย้ายเด็กนอนหลับโดยไม่ต้องปลุกเขาได้•ทารกอาจพบ arousals ทุก ๆ 50 นาที หรือดังนั้น ถ้าคุณโชคดี arousals เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วน และทารกของคุณจะกลับไปนอนโดยไม่ต้องยุ่ง ถ้าคุณไป ทารกของคุณจะเต็ม aroused — และลองคุณรู้ถ้าคุณแม่สลีพเลสการ์ โหมดใช้งานอาจเสียงเช่นจัดการกุ๊ย แต่ก็มีแนวโน้มว่านอนใช้ความสำคัญต่อการพัฒนาสมองของทารก (Siegel 2005)และสามารถใช้งานโหมดสลีปว่าหลับสนิท "ปลอดภัย" น้อยสำหรับทารกที่ไม่สำแดงการ SIDS วิจัยทดลองแนะนำว่า สุขภาพทารกมีแนวโน้มตื่นขึ้นถ้าพวกเขาประสบปัญหาการหายใจระหว่างการนอนหลับที่ใช้งานอยู่กว่าในระหว่างนอนหลับเงียบ (Parslow et al 2003)สำหรับเด็กบาง - ผู้สำแดงการ SIDS - ปที่ใช้งานอยู่จะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูง การศึกษาของเด็กที่เสียชีวิตในภายหลังของ SIDS พบว่า ทารกเหล่านี้มีแนวโน้มน้อยกว่าทารกสุขภาพกระตุ้นโหมดใช้งาน (นายกาโต et al 2003) โหมดใช้งานจะเชื่อมโยงกับตอนขึ้นบ่อยครั้งของความผิดปกติอัตราการเต้นหัวใจและแสง เงื่อนไขที่มีอาจชีวิตอันตรายถ้าเด็กไม่ตื่นแต่นี่คือจุดหลัก ทารกที่ aroused ได้ง่ายจะมีความเสี่ยงต่ำสำหรับ SIDS, sudden โรคใหลตายทารก (Horne et al 2002b)กระนั้น เด็กบางได้ aroused ง่ายกว่าคนอื่น บางปัจจัยแวดล้อมที่มีผลต่อรูปแบบการนอนเด็กของเร้าอารมณ์ได้ปัจจัยที่มีผลต่อการเร้าอารมณ์ — และความเสี่ยงสำหรับ SIDSแนะนำการศึกษาเด็ก HARDER เร้าอารมณ์ (และเสี่ยงมากกว่าของ SIDS) ภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้:พวกเขาอาศัยอยู่กับสูบบุหรี่ (Horne et al 2004a) ••ที่นอนบนของ stomachs (Horne et al, 2001 นายกาโต et al 2006)•นอนปราศจาก (ฝรั่งเศส et al 2004)•จะกู้คืนจากการติดเชื้อ (Horne et al 2002)•หน้าจะครอบคลุมเกี่ยวกับภัตตาคาร (ฝรั่งเศส et al 2002 แบลร์ et al 2008)•อุณหภูมิห้องไม่สูง (เช่น อุณหภูมิ 82F / 28C จะ arousals น้อยกว่าอุณหภูมิของซี 24/75F — -ฝรั่งเศส et al ค.ศ. 2001)การศึกษาแนะนำเด็กที่ aroused ได้ง่ายขึ้น (ดังนั้นที่ความเสี่ยงต่ำกว่าของ SIDS) ภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้:•พวกเขานอนในตำแหน่ง supine (เช่น บนหลังของพวกเขา Horne et al 2001)•พวกเขานอนในห้องเดียวกัน (Mosko et al 1997 แม่ของพวกเขา เหมา et al 2004) แต่สังเกตว่า เตียงร่วม - เป็นประชากรตะวันตก - เชื่อมโยงกับความเสี่ยงสูงของ SIDS สำหรับเด็กทารก ดูบทความนี้เกี่ยวกับเตียงร่วมปลอดภัยรายละเอียด •จะ breastfed ในการทดลอง breastfed ทารกถูก aroused ได้ง่ายกว่าได้สูตรเลี้ยงทารก (Horne et al 2004b ฝรั่งเศส et al 2000)•ใช้ pacifiers (ฝรั่งเศส et al 2000)นอนกับเดินทางถ้าคุณพิจารณาว่า รูปแบบการนอนของเด็กมีลักษณะสั้น 50-60 นาทีนอนรอบ คุณอาจสงสัยว่า จำเป็นสำหรับทารก "กระเป๋าเดินทาง"คำตอบคือที่ "นอนข้าง" เป็นตำนานหลากหลายหลักฐานพัณฑ์ ประวัติศาสตร์ และทางคลินิกแนะนำว่า ผู้ใหญ่ไม่ออกแบบกระเป๋าเดินทาง ให้เด็กเพียงอย่างเดียวมีวงจรการนอนสั้น เด็กประสบการณ์โอกาสเพิ่มเติมสำหรับเร้าอารมณ์ และมีขนาดเล็ก stomachs ซึ่งหมายความว่า พวกเขาต้องกินบ่อยครั้งมากกว่าผู้ใหญ่ทำดังนั้น เมื่อผู้ปกครองบางอวดว่า เด็กของพวกเขานอนหลับเดินทาง ที่พวกเขากำลังจริง ๆ พูดได้ว่า พวกเขาไม่ทราบ arousals ของเด็กเวลากลางคืน เด็กของพวกเขา ในคำอื่น ๆ ไม่ได้เสียงพอตื่นได้ไม่นานนี้พรรัฐสุดท้าย ขึ้นอยู่กับอายุของทารก บางทีไม่เกิน 5 ชั่วโมง (เช่น Pinilla และเบิร์ช 1993)สถานที่ และลักษณะทารกหลับ: เด็กวัฒนธรรมรูปแบบการนอนหลายเด็กตะวันตก "โหมดการฝึกอบรม" เตือนผู้ปกครองกับซักของทารกหลับ ที่เต้านม หรือ ในแผ่นดินของพ่อ พวกเขายังเตือนโยก หรือร้องเพลงเด็กทารกนอนหลับ ทารก ผู้ฝึกนอนทะเลาะ ต้องเรียนรู้การอยู่คนเดียว asleep พวกเขาควรได้รับการอบรมปลอบ "ด้วยตนเอง, " แม้ว่าซึ่งหมายความว่า ทารกร้องไห้ตัวเองนอนมีข้อจำกัดให้คำแนะนำเหล่านี้ ตัวอย่าง สลีนักวิทยาศาสตร์เตือนว่า วิธีการ "ตะโกนว่า" ต้องตรวจสอบให้รอบคอบ และควรไม่ดำเนินการในทารกอายุ (ฝรั่งเศสและ Blampied 1999 น้อยกว่า 6 เดือน Owens et al 1999) แต่โดยทั่วไป ผู้ฝึกนอนเชื่อว่า ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้ทารกหลับ ด้วยตัวเองจากการมองของพัณฑ์ นี้เป็นสถานการณ์ผิดปกติทั่วโลก ทารกได้ลดลงหลับในขณะที่พวกเขา nursed พวกเขาได้ลดลงหลับในขณะที่พวกเขาได้จัดขึ้น หรือดำเนินการซึ่งมักจะอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายประจำวัน และลดลงหลับนอนอยู่บนเตียง ne

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่มีอีกเหตุผลพื้นฐานมากขึ้นสำหรับระยะเวลาที่น่าอึดอัดใจของการนอนหลับของทารก การนอนหลับของทารกเป็นเพียงธรรมดาที่แตกต่างกัน เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ทารกใช้เวลามากน้อยในการนอนหลับลึก และเด็กทารก 'รอบการนอนหลับมีความสั้นมาก. เป็นผลให้เด็กทารกตื่นขึ้นมามากขึ้นได้อย่างง่ายดาย. นอนรัฐและรอบการนอนหลับ: พื้นฐานของรูปแบบทารกนอนหลับเพื่อทำความเข้าใจวิธีการรูปแบบทารกนอนหลับที่แตกต่างจากตัวเองของคุณจะช่วยในการตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ. เมื่อผู้ใหญ่หลับเราผ่านชุดของขั้นตอนการนอนหลับรวมทั้งวงจรอุบาทว์ของลึก ("คลื่นช้า") การนอนหลับและในที่สุด REM (ตาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว) การนอนหลับ. นอนหลับ REM เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับ การเชื่อมโยงกับความฝัน นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตสำหรับรูปแบบของการทำงานของสมองซึ่งคล้ายกับที่ของสมองตื่น บางระบบของร่างกายที่มีการใช้งานอีกด้วย แม้ว่ากล้ามเนื้อโครงร่างกลายเป็นอัมพาตชั่วคราวโผรอบดวงตาใต้เปลือกตาและการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติกลายเป็น. คนน้อยชอบที่จะตื่นขึ้นมาในขณะที่การนอนหลับลึก พวกเขามีแนวโน้มที่จะตื่นจากการนอนหลับ REM. สำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยเป็นวงจรการนอนหลับเดียว - เริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ 1 การนอนหลับและลงท้ายด้วยการนอนหลับ REM - ใช้เวลาประมาณ 90-100 นาที ในตอนท้ายของวงจรการนอนอย่างใดอย่างหนึ่งจะตื่นหรือผ่านการกลับเข้ามาในช่วงก่อนหน้านี้การนอนหลับและทำซ้ำวงจร. ในฐานะที่เราจะเห็นรูปแบบการนอนหลับของลูกน้อยแตกต่างกันมาก. ลักษณะการเล่นโวหารของรัฐนอนหลับของทารกเมื่อเทียบกับรูปแบบการนอนผู้ใหญ่รูปแบบการนอนหลับของลูกน้อยเป็นเรื่องง่าย ทารกมีสองรัฐการนอนหลับ - การใช้งานและเงียบสงบ -. และรอบการนอนหลับของพวกเขาที่มีระยะสั้นเพียง 50-60 นาทีสำหรับงวดเก้าเดือนแรก (Jenni et al, 2004) การนอนหลับที่ใช้งานมาก่อน มันเป็นทารกเทียบเท่าของการนอนหลับ REM และเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ใน REM ทารกมีส่วนร่วมในการนอนหลับที่ใช้งานได้ง่ายขึ้นปลุก (Anders 1979; นารา et al, 2002) ทารกในการแสดงการนอนหลับที่ใช้งานเปลือกตากระพือ; ค่อนข้างรวดเร็วหายใจผิดปกติ; การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นครั้งคราว; และเปล่งเสียง (เสียงร้องคำรามหรือสั้น). เกี่ยวกับครึ่งทางผ่านวงจรการนอนหลับทารกผ่านจากการนอนหลับที่ใช้งานเพื่อการนอนหลับที่เงียบสงบ เป็นชื่อของมันบ่งบอกการนอนหลับที่เงียบสงบเป็นลักษณะช้าหายใจเป็นจังหวะมากขึ้นการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ และกระพือเปลือกตา no. ในขณะที่การนอนหลับที่เงียบสงบทารกมีโอกาสน้อยที่จะตื่นขึ้นมาด้วยเสียงรบกวนและการรบกวนรวมทั้งอื่น ๆ ลดลงอย่างฉับพลันในปริมาณออกซิเจน (Parslow et al, 2003). การนอนหลับที่เงียบแสดงให้เห็นถึงจุดสิ้นสุดของวงจรการนอนหลับของทารก เมื่อมันมากกว่าทารกทั้งวงจรเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง (ใหม่เข้านอนหลับใช้งาน) หรือพวกเขาตื่นขึ้นมา. ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ทารกนอนหลับที่เงียบสงบเริ่มที่จะแยกความแตกต่างเป็นขั้นตอนที่แตกต่างกัน NREM นอกจากนี้รอบการนอนหลับของพวกเขายาวและพวกเขาใช้เวลาน้อยลงในสัดส่วนที่ใช้งานหรือ REM การนอนหลับ. แต่การเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและจะใช้เวลาหลายปีสำหรับรูปแบบการนอนของเด็กจะมีลักษณะคล้ายกับบรรดาของผู้ใหญ่ แม้ว่าขั้นตอนการนอนหลับ NREM โผล่ออกมาโดย 6 เดือน, รอบการนอนหลับไม่ถึงเครื่องหมาย 90-100 จนถึงเด็กวัยเรียน (Jenni และ Carskadon 2005) และตลอดวัยเด็ก, เด็กใช้เวลามากในการนอนหลับ REM ในขณะที่ผู้ใหญ่ใช้จ่ายเพียง 20% ของเวลาการนอนหลับการนอนหลับ REM, REM แสดงให้เห็นถึง 50% ของเวลานอนในทารกแรกเกิดและ 30% ของเวลานอนในสามปี (Anders 1979). นอนรัฐและรูปแบบทารกนอนหลับ: ผลกระทบในทางปฏิบัติในฐานะที่เรา' ได้เห็นวงจรทารกค่อนข้างรวดเร็วไปมาระหว่างการนอนหลับที่ใช้งานและเงียบสงบ ซึ่งหมายความว่า: •เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่และเด็กทารกมีหมอนแสง พวกเขาใช้เวลา. สัดส่วนเวลามากขึ้นในการนอนหลับที่ใช้งาน•ทารกถูกปลุกให้ตื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้อย่างง่ายดายสำหรับ25 นาที (หรือมากกว่า) เป็นครั้งแรกหลังจากการนอนหลับ นั่นเป็นเหตุผลที่มันอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะย้ายทารกนอนหลับโดยไม่ต้องตื่นเขา. •ทารกอาจพบ arousals ทุก 50 นาทีหรือดังนั้น ถ้าคุณโชคดี arousals เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนและลูกน้อยของคุณจะกลับไปนอนหลับโดยไม่ต้องยุ่งยาก ถ้าคุณโชคร้ายลูกน้อยของคุณจะกลายเป็นกระตุ้นอย่างเต็มที่และขอให้คุณทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้. หากคุณเป็นพ่อแม่นอนไม่หลับการนอนหลับที่ใช้งานอาจเสียงเหมือนจัดการที่ก้น แต่เป็นไปได้ว่าการนอนหลับที่ใช้งานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาสมองของทารก (ซีเกล 2005). และมันก็ยังเป็นไปได้ว่าการนอนหลับที่ใช้งานคือ "ความปลอดภัยมากขึ้น" การนอนหลับอย่างน้อยสำหรับเด็กทารกที่ไม่ได้มักจะชอบไป SIDS การวิจัยเชิงทดลองแสดงให้เห็นว่าทารกมีสุขภาพดีมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมาถ้าพวกเขาประสบปัญหาการหายใจระหว่างการนอนหลับที่ใช้งานกว่าระหว่างการนอนหลับที่เงียบสงบ (Parslow et al, 2003). สำหรับทารกบางคน - ผู้ที่มักจะชอบไป SIDS - การนอนหลับที่ใช้งานมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้น การศึกษาของทารกที่เสียชีวิตจาก SIDS พบว่าทารกเหล่านี้มีโอกาสน้อยกว่าทารกที่มีสุขภาพที่จะกระตุ้นจากการนอนหลับที่ใช้งาน A (Kato et al, 2003) การนอนหลับที่ใช้งานมีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติตอนของอัตราการเต้นหัวใจบ่อยขึ้นและหยุดหายใจขณะหลับเงื่อนไขที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากลูกไม่ได้ตื่นขึ้นมา. แต่จุดหลักคือ ทารกที่ได้รับการกระตุ้นได้ง่ายขึ้นมีความเสี่ยงที่ต่ำกว่าสำหรับ SIDS หรือกลุ่มอาการทารกตายอย่างฉับพลัน (ฮอร์น, et al 2002b). อย่างไรก็ตามทารกบางคนจะถูกกระตุ้นได้ง่ายขึ้นกว่าคนอื่น ๆ . นี่คือบางส่วนปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่มีผลต่อรูปแบบของทารกนอนหลับของเร้าอารมณ์เป็นปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อความตื่นตัวและมีความเสี่ยงสำหรับSIDS การศึกษาพบว่าทารกที่ยากที่จะกระตุ้น (และดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่มากขึ้นของ SIDS) ภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้•พวกเขาอาศัยอยู่กับผู้สูบบุหรี่(ฮอร์น et al, 2004a) •พวกเขานอนหลับบนท้องของพวกเขา (ฮอร์น et al, 2001; Kato et al, 2006) •มีการนอนหลับที่ถูกลิดรอน (ฝรั่งเศส et al, 2004) •พวกเขาจะฟื้นตัวจากการติดเชื้อ (ฮอร์น et al, 2002) •ของพวกเขา ใบหน้าถูกปกคลุมไปด้วยที่นอนหมอนมุ้ง (ฝรั่งเศส et al, 2002; แบลร์ et al, 2008) อุณหภูมิห้อง•สูง (เช่นอุณหภูมิ 28C / 82F เกี่ยวข้องกับ arousals น้อยกว่าที่มีอุณหภูมิ 24C / 75F - ฝรั่งเศส et al, 2001) การศึกษาแนะนำ ว่าทารกจะถูกกระตุ้นได้ง่ายขึ้น (และดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่ต่ำกว่าของ SIDS) ภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้•พวกเขานอนหลับอยู่ในท่านอนหงาย(เช่นบนหลังของพวกเขาฮอร์น et al, 2001). •พวกเขานอนหลับอยู่ในห้องเดียวกับแม่ของพวกเขา (Mosko et al, 1997; เหมา et al, 2004) แต่ทราบเตียงร่วมกันว่า - ตามที่ได้รับการฝึกฝนโดยประชากรตะวันตก - มีการเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของ SIDS สำหรับเด็กทารก ดูบทความเกี่ยวกับความปลอดภัยเตียงร่วมกันสำหรับรายละเอียดนี้. •พวกเขาจะกินนมแม่ ในการทดลองกับเด็กทารกที่กินนมแม่ถูกกระตุ้นได้ง่ายกว่าเขาทารกสูตรอาหาร (ฮอร์น et al, 2004b; ฝรั่งเศส et al, 2000). •พวกเขาใช้ pacifiers (ฝรั่งเศส et al, 2000). สิ่งที่เกี่ยวกับการนอนหลับตลอดทั้งคืนหรือไม่หากคุณพิจารณาทารกที่รูปแบบการนอนที่โดดเด่นด้วยระยะสั้น 50-60 นาทีรอบการนอนหลับคุณอาจสงสัยว่าเป็นไปได้สำหรับทารกที่จะ "นอนหลับตลอดทั้งคืน." คำตอบก็คือ "การนอนหลับตลอดทั้งคืน" เป็นตำนาน. ความหลากหลายของมานุษยวิทยาประวัติศาสตร์ และหลักฐานทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนอนหลับตลอดทั้งคืน ให้ทารกเพียงอย่างเดียว. กับรอบการนอนหลับสั้นของพวกเขาได้สัมผัสกับทารกโอกาสมากขึ้นสำหรับความตื่นตัว และพวกเขามีท้องขนาดเล็กซึ่งหมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องกินบ่อยกว่าผู้ใหญ่ทำมากขึ้น. ดังนั้นเมื่อผู้ปกครองบางคนโม้ว่าทารกของพวกเขากำลังนอนหลับตลอดทั้งคืนในสิ่งที่พวกเขากำลังพูดจริงๆก็คือพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงในเวลากลางคืนทารกของพวกเขา arousals ทารกของพวกเขาในคำอื่น ๆ ไม่ได้ทำเสียงดังพอที่จะปลุกพวกเขา. นานเท่าใดรัฐนี้มีความสุขสุดท้าย? . ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของทารกอาจจะไม่เกิน 5 ชั่วโมง (เช่น Pinilla และเบิร์ช 1993) ที่ไหนและอย่างไรทารกหลับ: รูปแบบทารกนอนหลับข้ามวัฒนธรรมตะวันตกทารกหลายคน"การฝึกอบรมการนอนหลับ" เตือนผู้ปกครองกับการปล่อยให้ทารกของพวกเขาตกอยู่ นอนหลับที่เต้านมหรืออยู่ในอ้อมแขนของพ่อแม่ พวกเขายังเตือนต่อการโยกหรือร้องเพลงทารกจะนอนหลับ ทารก, ฝึกอบรมการนอนหลับเถียงต้องเรียนรู้ที่จะหลับเพียงอย่างเดียว พวกเขาควรจะได้รับการฝึกอบรมเพื่อ "ตัวเองปลอบ" แม้ว่าที่นี้หมายถึงเด็กทารกร้องไห้ตัวเองไปนอน. มีข้อ จำกัด ที่จะมีคำแนะนำเหล่านี้ ยกตัวอย่างเช่นการนอนหลับนักวิทยาศาสตร์เตือนว่า "ร้องไห้ออก" วิธีการที่จะต้องตรวจสอบอย่างระมัดระวังและไม่ควรพยายามน้อยกว่าทารกอายุ 6 เดือน (ฝรั่งเศสและ Blampied 1999; Owens et al, 1999) แต่โดยทั่วไปแล้วการฝึกอบรมการนอนหลับเชื่อว่าพ่อแม่ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้เด็กทารกที่จะหลับไปด้วยตัวเอง. จากมุมมองทางมานุษยวิทยานี้เป็นสถานการณ์ที่ผิดปกติ. ตลอดวิวัฒนาการของมนุษย์ทารกได้ลดลงในขณะที่พวกเขานอนหลับพยาบาล พวกเขาได้ผล็อยหลับไปในขณะที่พวกเขาถูกจัดขึ้นหรือดำเนินการมักจะอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน และพวกเขาได้ลดลงนอนหลับอยู่บนเตียงเนบราสก้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่มันมีอีกเหตุผลพื้นฐานสำหรับเวลาเขินของทารกนอน ทารกนอนเป็นเพียงธรรมดาที่แตกต่างกัน เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ เด็กใช้เวลามากน้อยในการนอนหลับลึก และเด็กทารกนอนรอบสั้นมาก

เป็นผลให้ทารกมีมากขึ้นง่ายตื่น

นอนรัฐและวงจรนอนหลับ : พื้นฐานของทารกนอนลวดลาย
เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าเด็กนอนลวดลายแตกต่างจากของคุณเองจะช่วยให้ตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหลับ . . .

เมื่อผู้ใหญ่หลับ เราผ่านชุดของขั้นตอน นอนรวม bouts ของลึก ( คลื่น " ช้า " ) นอน , และ , ในที่สุด , REM ( ขยับตาอย่างรวดเร็ว

) นอน การนอนหลับ REM เป็นที่รู้จักของสมาคมกับฝัน มันก็น่าทึ่งสำหรับรูปแบบของกิจกรรมในสมองซึ่งคล้ายกับที่ของปลุกสมอง บางระบบของร่างกายสวย ปราดเปรียว ด้วย แม้ว่ากล้ามเนื้อโครงกระดูกกลายเป็นอัมพาตชั่วคราว ตาโผรอบใต้เปลือกตา และการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ

คนเป็นอย่างน้อย เช่น ตื่นในขณะหลับ พวกเขามีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นจากการนอนหลับ REM .

สำหรับผู้ใหญ่เฉลี่ยนอนรอบเดียว -- เริ่มต้นด้วยการนอนหลับระยะที่ 1 และจบลงด้วยการนอนหลับ REM -- ใช้เวลาประมาณ 90-100 นาที ที่ส่วนท้ายของรอบ รถจะให้ปลุกหรือผ่านกลับเข้ามาในเวที และก่อนนอนอีกรอบ

เท่าที่เราจะเห็นทารกนอนลวดลายแตกต่างกันมาก

ธรรมชาติที่เล่นโวหารของทารกนอนสหรัฐอเมริกา
เมื่อเทียบกับรูปแบบการนอนของผู้ใหญ่ เด็กนอนลวดลายเป็นเรื่องง่ายทารกมี 2 นอนอเมริกา - ปราดเปรียวและเงียบ . . . และวงจรการนอนของพวกเขาจะสั้นเพียง 50-60 นาทีสำหรับเก้าเดือนแรก ( Jenni et al 2004 ) .

งานนอนมาก่อน มันเป็นลูกที่เทียบเท่าของการนอนหลับ REM และเหมือนผู้ใหญ่ใน REM ทารกร่วมในงานนอนตื่นได้ง่ายขึ้น ( Anders 1979 ; ตัวแทน et al , 2002 ) ทารกนอนในงานจัดแสดงกระพือเปลือกตา ; ค่อนข้างรวดเร็วการหายใจผิดปกติ ; การเคลื่อนไหวร่างกายตามโอกาส และการเปล่งเสียง ( ร้องหรือร้องสั้น ๆ )

ประมาณครึ่งทางผ่านวงจรการนอนหลับ ทารกผ่านจากงานนอนนอนเงียบ เป็นชื่อของมันบ่งบอกนอนเงียบเป็นลักษณะช้าลง การหายใจ การเคลื่อนไหวเล็ก ๆน้อย ๆเป็นจังหวะมากขึ้น และไม่มีหนังตากระพือ

ตอนนอนเงียบทารกมีโอกาสน้อยที่จะถูกปลุกด้วยเสียงรบกวนและการรบกวนอื่น ๆ รวมทั้งการลดลงอย่างฉับพลันในการจัดหาออกซิเจน ( พาร์สโลว์ et al 2003 ) .

เงียบหลับเป็นจุดสิ้นสุดของทารกนอนรอบ เมื่อมันมากกว่าทารกให้เริ่มกระบวนการอีกครั้ง ( จะป้อนงาน นอน หรือตื่น

เป็นเด็ก ผู้ใหญ่ นอนเงียบเริ่มแยกเป็น nrem แตกต่างกันขั้นตอน นอกจากนี้วงจรการหลับยาว และเป็นสัดส่วนที่น้อยกว่าพวกเขาใช้จ่ายในเวลางาน หรือ เรม นอน

แต่เปลี่ยนเป็นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และต้องใช้เวลาหลายปีสำหรับเด็กนอนลวดลายคล้ายของผู้ใหญ่ ถึงแม้ว่าขั้นตอนนอน nrem ออกมา 6 เดือน , วงจรการนอนหลับไม่ถึง 90-100 มาร์คจนเด็กวัยเรียน ( Jenni และ carskadon 2005 ) และ ตลอดวัยเด็กปฐมวัยด้วยเด็กจะใช้จ่ายมากเวลาในการนอนหลับ REM . ในขณะที่ผู้ใหญ่ใช้เพียง 20% ของเวลาในการนอนหลับ REM การนอนหลับ เรมเป็น 50% ของเวลา นอนหลับของทารก และ 30% ของเวลา นอนหลับในเด็กอายุ 3 ปี ( Anders 1979 )

นอนสหรัฐอเมริกาและทารกนอนลวดลาย : ผลกระทบในทางปฏิบัติ
ในฐานะที่เราเคยเห็น เด็ก ๆรอบค่อนข้างเร็ว ไปและกลับ ระหว่างงานและนอนเงียบ นี้หมายถึง :

- เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่และเด็ก ทารกนอนหลับแสง พวกเขาใช้จ่ายตามสัดส่วนเวลาในการใช้งานนอน

- ทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถตื่น ประมาณ 25 นาที ( หรือมากกว่า ) ก่อนจะหลับ นั่นทำให้มันสามารถยากที่จะย้ายทารกนอนหลับโดยไม่ตื่นเลย

- ทารกอาจประสบ arousals ทุก 50 นาทีหรือดังนั้น ถ้าคุณโชคดีarousals เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนและลูกกลับไปนอนโดยไม่ยุ่งยาก ถ้าคุณโชคไม่ดี ทารกของคุณจะกลายเป็นกระตุ้นอย่างเต็มที่และช่วยให้คุณทราบเกี่ยวกับมัน

ถ้าคุณแม่นอนไม่หลับ งานนอนอาจเสียงเหมือนจัดการบัม แต่มันเป็นโอกาสที่สำคัญสำหรับการพัฒนาสมองปราดเปรียวนอนหลับของทารก ( ซี 2005 )

และมันเป็นไปได้ที่ปราดเปรียวนอนคือ " ความปลอดภัย " นอนอย่างน้อย สำหรับทารกที่ไม่ predisposed SIDS . งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกมีสุขภาพดีมีแนวโน้มที่จะตื่น ถ้าพวกเขาพบปัญหาการหายใจระหว่างการนอนหลับมากกว่าใช้งานระหว่างนอนเงียบ ( พาร์สโลว์ et al 2003 ) .

สำหรับเด็ก - predisposed SIDS งานนอนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นการศึกษาทารกที่เสียชีวิตทีหลังของ SIDS พบว่าทารกเหล่านี้มีแนวโน้มน้อยกว่าทารกมีสุขภาพดี กระตุ้นจากการใช้งาน นอน ( คาโต้ et al 2003 ) ที่ใช้งานบ่อยตอนนอนมีความสัมพันธ์กับอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ และ sleep apnea , เงื่อนไขที่อาจถึงชีวิตได้ ถ้าลูกไม่ตื่น

แต่ประเด็นหลักคือทารกที่กระตุ้นได้ง่ายขึ้น มีความเสี่ยงต่ำสำหรับ SIDS หรือฉับพลันทารกตาย Syndrome ( Horne et al 2002b ) .

อย่างไรก็ตาม ทารกบางคนถูกกระตุ้นได้ง่ายขึ้นกว่าคนอื่น ๆ นี่คือบางส่วนปัจจัยสิ่งแวดล้อมที่มีผลต่อการนอนหลับของทารกตื่นตัว

ปัจจัยที่มีผลต่อความเสี่ยงของ SIDS
ตื่นตัวและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกจะหนักเพื่อกระตุ้น ( และดังนั้นที่มากขึ้นความเสี่ยงของ SIDS ) ภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้ :

- จะอยู่กับคนสูบบุหรี่ ( Horne et al 2004a )

- พวกเขานอนในท้อง ( Horne et al 2001 ; คาโต้ et al , 2006 )

บริการพวกเขาไม่ได้นอนเลย ( ฟรังโก้ et al 2004 )

- จะฟื้นตัวจากการติดเชื้อ ( Horne et al , 2002 )

- ใบหน้าของพวกเขาถูกปกคลุมด้วยเครื่องนอน ( Franco et al , 2002 ; แบลร์ et al 2008 )

บริการห้องอุณหภูมิสูง ( เช่นอุณหภูมิ 28C / 82f เกี่ยวข้องกับ arousals น้อยลงกว่าอุณหภูมิของ 24c / 75f -- Franco et al 2001 )

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกจะกระตุ้นได้ง่ายขึ้น ( และดังนั้นจึง ที่ลดความเสี่ยงของ SIDS ) ภายใต้เงื่อนไขดังต่อไปนี้ :

- พวกเขานอนในท่า ( เช่นบนหลังของเขา ฮอร์น et al 2001 )

- พวกเขานอนห้องเดียวกัน เป็นแม่ของพวกเขา ( mosko et al , 1997 ; เหมา et al 2004 ) แต่ทราบว่าเตียงร่วมกัน -- การปฏิบัติตามประชากรตะวันตก -- มีการเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของ SIDS สำหรับทารกเด็ก ดูบทความนี้เกี่ยวกับเตียงร่วมกัน ความปลอดภัย สำหรับรายละเอียด

- จะกินนมแม่ ในการทดลองกินนมแม่ ทารกถูกกระตุ้นมากขึ้นได้อย่างง่ายดายกว่าสูตรเลี้ยงทารก ( Horne et al 2004b ; ฟรังโก้ et al 2000 )

บริการพวกเขาใช้ pacifiers ( Franco et al 2000 ) .

แล้วนอนหลับทั้งคืน

ถ้าคุณพิจารณาว่าเด็กนอนลวดลายมีลักษณะสั้น ๆ 50-60 นาทีวงจรนอนหลับ คุณอาจสงสัยว่ามันเป็นไปได้สำหรับทารก " นอนหลับ "

คำตอบคือ " นอนหลับผ่านคืน " เป็นนิยาย

ความหลากหลายของมานุษยวิทยา ประวัติศาสตร์ และหลักฐานทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่จะไม่ได้ออกแบบให้หลับสนิทตลอดคืน อย่าว่าแต่เด็ก

กับวงจรการนอนหลับสั้นของพวกเขา ทารกประสบการณ์โอกาสมากขึ้นเพื่อเร้าอารมณ์ . และพวกเขามีกระเพาะเล็กลง ซึ่งหมายความว่า พวกเขาต้องกินบ่อยกว่าผู้ใหญ่

ดังนั้น เมื่อพ่อแม่บางคนโม้ว่าทารกของพวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืน แล้วพวกเขาก็บอกว่าพวกเขาจะไม่ตระหนักถึง ของทารกของพวกเขาในเวลากลางคืน arousals . ทารกของพวกเขา ในคำอื่น ๆที่ไม่เสียงดังพอที่จะปลุกพวกเขา

นานนี้พรรัฐสุดท้าย ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก อาจจะไม่เกิน 5 ชั่วโมง ( เช่น pinilla

และเบิร์ช 1993 )และวิธีการที่ทารกหลับ : ข้ามวัฒนธรรมรูปแบบการนอนหลับของทารก
ตะวันตกจำนวนมากที่รัก " วิทยากร " นอนเตือนพ่อแม่กับปล่อยให้ลูกหลับที่เต้านม หรือ ในอ้อมกอดของพ่อแม่ พวกเขายังเตือนต่อ หรือร้องเพลง โยกทารกนอน ทารก , นอนได้โต้เถียง ต้องเรียนรู้ที่จะหลับคนเดียว พวกเขาควรจะฝึกให้ " ปลอบใจตัวเอง" ถ้าหมายถึง ทารกร้องไห้ตัวเองไปนอน

มีข้อจํากัดในข้อเสนอแนะเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น นักวิทยาศาสตร์เตือนว่า " นอนร้องไห้มันออกมา วิธีการ " จะต้องถูกตรวจสอบอย่างละเอียด และไม่ควรพยายามในทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน ( ฝรั่งเศสและ blampied 1999 ; Owens et al 1999 ) แต่โดยทั่วไปนอนได้เชื่อว่าผู้ปกครองควรส่งเสริมให้ทารกนอนหลับได้ด้วยตัวเอง


จากมุมมองทางมานุษยวิทยา นี่เป็นสถานการณ์ที่ผิดปกติ

ตลอดการวิวัฒนาการของมนุษย์ ลูกหลับไปแล้ว ในขณะที่พวกเขาได้พยาบาล พวกเขามี fallen หลับขณะที่พวกเขาถือหรือแบกบ่อยๆ ในท่ามกลางความวุ่นวายประจำวัน และพวกเขาได้หลับนอนอยู่บนเตียงนี่