third, eat well you should never sk

third, eat well you should never skip breakfast because it is the most important meal and gives you the energy to kick off your day. You should eat one or more of the following fruit, eggs milk, cereal, or toast. You shouldn't eat junk food. Regular exercise improves your immune system, so the fourth rule is walk or cycle for about twenty minutes. This will help you keep your weight under control and will also cheer you up! you don't like to exercise solo, you could exercise with a friend or... why not get a dog? Last, keep clean! You should wash your face in the morning and at night before you go to bed. Brush your teeth three times a day. Remember if you look good, you'll feel good!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่สาม กินดีคุณควรไม่ข้ามอาหารเช้า เพราะเป็นมื้อสำคัญที่สุด และให้พลังงานที่จะเตะวัน คุณควรกินผลไม้ต่อไปนี้ ไข่นม ธัญพืช ขนมปัง คุณไม่ควรกินอาหารขยะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นกฎสี่ รอบประมาณ 20 นาทีหรือเดิน นี้จะช่วยให้น้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุม และจะยังทำให้คุณ คุณไม่ต้องการออกกำลังกายโซ คุณสามารถออกกำลังกาย กับเพื่อน หรือ...ทำไมไม่รับสุนัข สุดท้าย ให้ที่ดี คุณควรล้างหน้า ในตอนเช้า และ ตอนกลางคืนก่อนเข้านอน แปรงฟันวันละ 3 ครั้ง จำไว้ว่า ถ้าคุณดูดี คุณจะรู้สึกดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามกินดีที่คุณไม่ควรข้ามอาหารเช้าเพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดและช่วยให้คุณพลังงานที่จะเริ่มเปิดฉากในวันของคุณ คุณควรกินอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้ผลไม้นมไข่ธัญพืชหรือขนมปัง คุณไม่ควรกินอาหารขยะ ออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณเพื่อให้กฎที่สี่คือเวลาเดินหรือขี่จักรยานประมาณยี่สิบนาที นี้จะช่วยคุณให้น้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุมและยังจะเป็นกำลังใจให้คุณขึ้น! คุณไม่ชอบที่จะออกกำลังกายเดี่ยวคุณสามารถออกกำลังกายกับเพื่อนหรือ ... ทำไมไม่ได้รับสุนัขหรือไม่? ที่ผ่านมาการรักษาความสะอาด! คุณควรล้างหน้าในตอนเช้าและในเวลากลางคืนก่อ​​นที่คุณจะไปที่เตียง แปรงฟันวันละสามครั้ง โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณดูดีคุณจะรู้สึกดี!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 กินคุณไม่ควรข้ามอาหารเช้า เพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดและให้พลังงานที่จะเตะออกวันของคุณ คุณควรกินอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่าต่อไปนี้ ผลไม้ ไข่ นม ธัญพืช หรือขนมปังปิ้ง คุณไม่ควรกิน อาหารขยะ ออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้น ข้อที่ 4 คือ เดินหรือรอบประมาณ 20 นาทีนี้จะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักของคุณภายใต้การควบคุมและจะยังเชียร์คุณขึ้น ! คุณไม่ชอบออกกำลังกายเดี่ยว คุณสามารถออกกำลังกายกับเพื่อน หรือ . . . . . . . ทำไมไม่เลี้ยงหมา สุดท้าย ให้สะอาด คุณควรล้างหน้าในตอนเช้าและตอนกลางคืน ก่อนเข้านอน แปรงสามครั้งต่อวันฟันของคุณ จำไว้ว่าถ้าคุณมองดีๆ คุณจะรู้สึกดี