Caffeine-containing beverage consum

Caffeine-containing beverage consumption has been reported to be associated with reduced bone mass and increased fracture risk in some, but not most, observational studies. Human physiological studies and controlled balance studies show a clear but only a very small depressant effect of caffeine itself on intestinal calcium absorption, and no effect on total 24-h urinary calcium excretion. The epidemiologic studies showing a negative effect may be explained in part by an inverse relationship between consumption of milk and caffeine-containing beverages. Low calcium intake is clearly linked to skeletal fragility, and it is likely that a high caffeine intake is often a marker for a low calcium intake. The negative effect of caffeine on calcium absorption is small enough to be fully offset by as little as 1-2 tablespoons of milk. All of the observations implicating caffeine-containing beverages as a risk factor for osteoporosis have been made in populations consuming substantially less than optimal calcium intakes. There is no evidence that caffeine has any harmful effect on bone status or on the calcium economy in individuals who ingest the currently recommended daily allowances of calcium

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีการรายงานการบริโภคเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยคาเฟอีนจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงแตกหักเพิ่มขึ้น และมวลกระดูกลดลงศึกษาสังเกตบาง แต่ไม่ ใหญ่ ศึกษาสรีรวิทยาของมนุษย์และการศึกษาควบคุมสมดุลแสดงได้ชัด แต่เพียง depressant ผลขนาดเล็กของคาเฟอีตัวเองในการดูดซึมแคลเซียมที่ลำไส้ และไม่มีผลต่อการขับถ่ายแคลเซียมปัสสาวะ 24 ชม.รวม ศึกษา epidemiologic ที่แสดงผลอาจอธิบายได้ในส่วน โดยความสัมพันธ์ผกผันระหว่างปริมาณนมและเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยคาเฟอีน ปริมาณแคลเซียมต่ำชัดเจนเชื่อมโยงกับกระดูกอยู่ และมีแนวโน้มว่า ปริมาณคาเฟอีนสูงมักจะเป็นเครื่องหมายสำหรับบริโภคแคลเซียมต่ำ ผลลบของคาเฟอีนการดูดซึมแคลเซียมมีขนาดเล็กพอที่จะใช้ออฟเซ็ต โดยอย่างน้อย 1-2 ช้อนโต๊ะนมเต็ม สังเกต implicating ที่ประกอบด้วยคาเฟอีนเครื่องดื่มเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคกระดูกพรุนทั้งหมดได้ทำในประชากรที่บริโภคบริโภคแคลเซียมที่เหมาะสมมากน้อยกว่านี้ มีหลักฐานไม่ว่า คาเฟอีนมีผลอันตรายใด ๆ ในกระดูก หรือเศรษฐกิจแคลเซียมในผู้ที่กินเบี้ยเลี้ยงประจำวันแนะนำปัจจุบันของแคลเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บริโภคเครื่องดื่มคาเฟอีนที่มีได้รับรายงานจะเชื่อมโยงกับมวลกระดูกลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักในบางส่วน แต่ไม่มากที่สุดศึกษาเชิง การศึกษาทางสรีรวิทยาของมนุษย์และการศึกษาความสมดุลควบคุมแสดงชัดเจน แต่ผล depressant ขนาดเล็กมากของคาเฟอีนตัวเองในการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้และไม่มีผลต่อการรวม 24-H แคลเซียมปัสสาวะขับถ่าย การศึกษาทางระบาดวิทยาที่แสดงให้เห็นผลกระทบเชิงลบอาจจะอธิบายในส่วนของความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างการบริโภคนมและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่มีส่วนผสมของ ปริมาณแคลเซียมต่ำมีการเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับความเปราะบางโครงกระดูกและมันก็เป็นไปได้ว่าการบริโภคคาเฟอีนสูงมักจะเป็นเครื่องหมายของการบริโภคแคลเซียมต่ำ ผลกระทบของคาเฟอีนในการดูดซึมแคลเซียมที่มีขนาดเล็กพอที่จะได้รับการชดเชยอย่างเต็มที่โดยการเป็นเพียง 1-2 ช้อนโต๊ะนม ทั้งหมดของการสังเกตรู้เห็นเครื่องดื่มคาเฟอีนที่มีส่วนผสมเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้รับการทำในประชากรบริโภคอย่างมีนัยสำคัญน้อยกว่าการบริโภคแคลเซียมที่ดีที่สุด มีหลักฐานว่าคาเฟอีนมีผลกระทบที่เป็นอันตรายใด ๆ เกี่ยวกับสถานะของกระดูกหรือเกี่ยวกับเศรษฐกิจแคลเซียมในบุคคลที่เข้าไปในร่างกายขณะที่แนะนำเบี้ยเลี้ยงรายวันของแคลเ​​ซียมไม่เป็น