Vary your routine. You are less lik

Vary your routine. You are less likely to get bored or injured if you have some variety in your exercise routine. Walk one day. Ride your bicycle the next. Consider activities like dancing and racquet sports, and even chores like vacuuming or mowing the lawn.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานประจำของคุณที่แตกต่างกันไป คุณมีแนวโน้มจะได้รับเบื่อ หรือหากคุณมีความหลากหลายบางอย่างในการออกกำลังกายประจำที่บาดเจ็บ เดินวันหนึ่ง ขี่จักรยานของคุณต่อไป พิจารณากิจกรรมเช่นกีฬาเต้นรำและไม้ และแม้แต่งานเช่น vacuuming หรือ mowing สนามหญ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แตกต่างกันไปตามปกติของคุณ คุณมีโอกาสน้อยที่จะได้รับเบื่อหรือได้รับบาดเจ็บถ้าคุณมีความหลากหลายบางส่วนในการออกกำลังกายประจำวันของคุณ เดินวันหนึ่ง ขี่จักรยานของคุณต่อไป พิจารณากิจกรรมเช่นการเต้นและการเล่นกีฬาเทนนิสและแม้กระทั่งเหลือเกินเช่นดูดฝุ่นหรือตัดหญ้าสนามหญ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูทีนของคุณ คุณมีโอกาสน้อยที่จะได้รับเบื่อหรือได้รับบาดเจ็บหากคุณมีความหลากหลายในรูทีนการออกกำลังกายของคุณ เดินวันเดียว จักรยานขี่ต่อไป พิจารณากิจกรรมที่ชอบเต้น และ ไปเล่นกีฬา และแม้แต่น้อย ชอบดูด หรือ การตัดหญ้าสนามหญ้า