Fast food is the term given to food

Fast food is the term given to food that can be prepared and served very quickly.Fast food can also be defined as any food that contributes little or no nutrient value to the diet, but instead provides excess calories and fat. Fast food can be a good way to save time ,but it is not the proper way for nutrition. Some of these foods that are of little nutritional value and often high in fat, sugar, and calories. Common foods include salted snack foods, gum, candy, sweet desserts, fried fast food, and carbonated beverages. Fast food may include chips, hot pies ,pasties, sandwiches, burgers, croissants, kebabs, pizzas, chicken, soups, and salads. It also includes drinks, for instance, milkshakes, and soft drinks.

Disadvantages of fast food
When you feel like eating something and think of food, the things come to mind first are the taste, odor or color. Those who have to look after their weight will think of the portion size, many others think of energy, fats, sugars, vitamins or minerals. But do you know that the food we eat may cause side effects and a list of disadvantages. We are not talking about spoiled or poor quality food. Freshly harvested or just cooked food may also cause side effects, some are serious, some are just disturbing, and some may put you into embarrassing situation. Over time, this can lead to an increased risk for illness and disease. Fast food is harmful to health. It is a cause of various diseases. Here we discus some most common disease and other side effects caused by fast food.

10 Worst Effects of Fast Food
Obesity


Obesity means having too much body fat. It is not the same as being overweight, which means weighing too much. Fast food is high in calories and sugar that contribute to increased-weight gain. Even small amount of fast food can increase your calorie intake considerably. Fast foods also replace healthy eating habits, People who consume fast foods are less likely to eat fruits, vegetables, milk etc. This change in eating habits can easily lead to obesity.

Heart Disease


People who eat fast-food four or more times a week, up their risk of dying from heart disease by 80 percent. Fast foods create a much higher risk of heart disease because of the high level of saturated or trans fats found in much of the food. Those fats can clog the arteries and, over time, contribute to high cholesterol levels.

Type 2 Diabetes


Fast food has become a way of life for many busy persons seeking a fast and inexpensive alternative to cooking at home. Although they may develop type 2 diabetes, this type of diabetes is often caused by poor lifestyle choices, such as being overweight and not being physically active. There is a side effect to consuming frequent amounts of fast food ‘obesity’ which can lead to the development of diabetes.

Peptic Ulcer


A peptic ulcer, also known as PUD or peptic ulcer disease, is the most common ulcer of an area of the gastrointestinal tract that is usually acidic and thus extremely painful. For almost 100 years, doctors believed that stress, spicy foods, and alcohol caused most ulcers. Fast Foods which may causes Ulcer are Pizzas, Chips, Salted snakes etc.

Lack of Family Gathering


fast food does not provide family members opportunity to set and eat at one place. Every one can buy and eat walking in the way, driving a vehicle and during his work in office. The satisfaction which a combine meal provide is lacking in Fast Food.

Irregular Timing of Eating


A healthy person need to eat at a proper time which fast food doesn’t have. Fast food can be consumed at any time or some time twice or thrice a day, while home cooked food is served at proper time which provides opportunity to take rest after eating.

Waste of Money


Fast food consumes too much money as compared to home prepared food. Low income people can hardly afford continuous use of fast food. It spends a lot of budget and is also cause of loss of healthy body.

Loss of Appetite


Normal food contains appetizer which are not properly present in fast food. Continues use of fast food may cause loss appetite, abnormal digestion and sometime food poisoning. Fast food does not satisfy all needs of stomach.

Lack of Essential Nutrients


A well-balanced food contains all essential elements which are necessary for human development. Whereas fast food does not have all these elements, this type of food contains some elements in high quantity while others are absent. So, fast food does not fulfill all needs of body and sometime causes disorder.

Stress


Foods rich in fat are reason for many diseases related to heart, blood vessels, liver and many more. It also increases the level of stress. It has been observed that a rich fat meal can increase your stress level and make you at a greater level of stress in comparison to those who have a low fat meal. Certain foods and drinks act as powerful stimulants to the body and hence are a direct cause of stress. Like caffeine containing foods (coffee, tea, colas and chocolates), White flour, Salt, Saturated fats, Processed foods, such as junk foods and fast foods, contain synthetic additives – preservatives, emulsifiers, thickeners, stabilizers and flavor-enhancers. These foods are called “pseudostressors” or “sympathomimetics” .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารจานด่วนเป็นระยะที่ให้อาหารที่สามารถเตรียม และให้บริการได้อย่างรวดเร็ว ยังสามารถกำหนดอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นอาหาร ที่จัดสรรค่าธาตุอาหารน้อย หรือไม่มีอาหาร แทน แคลอรี่ส่วนเกินและไขมัน อาหารจานด่วนสามารถเป็นวิธีดีเพื่อประหยัดเวลา แต่มันไม่ใช่วิธีถูกโภชนาการ บางส่วนของอาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย และมักจะสูงในไขมัน น้ำตาล และแคลอรี่ อาหารทั่วไปรวมถึงอาหารเค็ม หมากฝรั่ง ลูกกวาด ขนมหวาน อาหารจานด่วน และเครื่องดื่มอัดลม อาหารจานด่วนอาจรวมเศษ พายร้อน pasties แซนด์วิช เบอร์เกอร์ ครัวซองต์ kebabs พิซซ่า ไก่ ซุป และสลัด นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่ม เช่น milkshakes และเครื่องดื่มข้อเสียของอาหารได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณรู้สึกอยากทานสิ่งที่คิดว่า อาหาร สิ่งที่มาจากจิตใจ ก่อนได้รสชาติ กลิ่น หรือสี ผู้ที่ต้องดูแลน้ำหนักของพวกเขาจะคิดว่า ขนาดส่วน อื่น ๆ อีกมากมายคิดพลังงาน ไขมัน น้ำตาล วิตามิน หรือแร่ธาตุ แต่คุณรู้ว่า อาหารที่เรากินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและข้อเสียต่าง ๆ เราไม่พูดถึงอาหารที่มีคุณภาพไม่ดี หรือบูด เก็บเกี่ยวสดใหม่ หรือค่ะเพียงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง มีร้ายแรง มีเพียงรบกวน และบางอาจทำให้คุณเป็นสถานการณ์อาย ช่วงเวลา นี้สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงในการเจ็บป่วยและโรค อาหารจานด่วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ สาเหตุของโรคต่าง ๆ ได้ ที่นี่เราปลาปอมปาดัวร์ทั่วโรคบางอย่างและอื่น ๆ ข้างผลกระทบที่เกิดจากอาหารจานด่วน10 ผลเลวร้ายที่สุดของอาหารอย่างรวดเร็วโรคอ้วนโรคอ้วนหมายถึง มีไขมันในร่างกายมากเกินไป มันไม่ได้เหมือนกับเป็นภาวะ ซึ่งหมายความว่า น้ำหนักมากเกินไป อาหารจานด่วนเป็นสูงในแคลอรี่และน้ำตาลที่นำไปสู่เพิ่มน้ำหนัก จำนวนเล็กน้อยได้อาหารอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณมาก อาหารยังเปลี่ยนนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ผู้บริโภคอาหารมีแนวโน้มจะกินผลไม้ ผัก นมฯลฯ เปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหารได้อาจทำให้โรคอ้วนโรคหัวใจคนที่กินอาหารสี่ หรือมากกว่าเวลาสัปดาห์ ค่าความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจโดยร้อยละ 80 อาหารสร้างมากความเสี่ยงสูงของโรคหัวใจเนื่องจากสูงระดับการอิ่มตัว หรือไขมันทรานส์พบมากในอาหาร ไขมันที่อุดตันหลอดเลือดแดง และสามารถ ช่วงเวลา ช่วยให้ระดับไขมันสูงโรคเบาหวานชนิดที่ 2อาหารจานด่วนได้กลายเป็น วิถีชีวิตสำหรับหลายท่านที่กำลังมองหาทางเลือกรวดเร็ว และราคาไม่แพงกับการทำอาหารที่บ้าน แม้ว่าพวกเขาอาจพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคเบาหวานชนิดนี้มักจะเกิดจากตัวเลือกวิถีชีวิตที่ดี มีภาวะและไม่มีการใช้งานจริง มีผลข้างเคียงการใช้บ่อยจำนวนอาหารจานด่วน 'โรคอ้วน' ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวานPeptic เข้า ๆเข้า ๆ peptic หรือที่เรียกว่าพุดหรือโรค peptic เข้า ๆ เข้า ๆ กันทั่วไปของพื้นที่ของระบบทางเดินที่มักจะเปรี้ยว และเจ็บปวดมากดังนั้น เกือบ 100 ปี แพทย์เชื่อว่า ความเครียด อาหารยำ และแอลกอฮอล์ทำให้เกิดแผลในปากส่วนใหญ่ อาหารที่พฤษภาคมทำให้เข้า ๆ มีพิซซ่า ชิป Salted งูฯลฯขาดการรวบรวมครอบครัวอาหารจานด่วนไม่ให้สมาชิกในครอบครัวโอกาสตั้ง และกินในเดียว ทุกคนสามารถซื้อ และรับประทานอาหารเดิน แบบ ขับรถใน ระหว่างการทำงานของเขาในสำนักงาน ความพึงพอใจซึ่งให้อาหารรวมขาดอาหารอย่างรวดเร็วช่วงเวลาที่ผิดปกติของการกินต้องคนมีสุขภาพดีกินอาหารที่รวดเร็วในเวลาที่เหมาะสมไม่ได้ อาหารจานด่วนสามารถใช้ตลอดเวลาหรือบางครั้งสองครั้ง หรือสามครั้งต่อ วัน ในขณะที่บ้านค่ะให้บริการในเวลาที่เหมาะสมซึ่งโอกาสที่จะพักผ่อนหลังจากรับประทานเสียเงินอาหารจานด่วนใช้เงินมากเกินไปเมื่อเทียบกับอาหารบ้าน คนรายได้น้อยไม่สามารถใช้ต่อเนื่องจากการ ใช้งบประมาณมาก และยังเป็นสาเหตุของการสูญเสียของร่างกายมีสุขภาพดีเจริญอาหารอาหารปกติประกอบด้วยจานซึ่งไม่ถูกต้องอยู่ในอาหารอย่างรวดเร็ว ยังคงใช้อาหารอย่างรวดเร็วอาจทำให้สูญเสียความอยากอาหาร การย่อยอาหารผิดปกติ และอาหารเป็นพิษ sometime อาหารอย่างรวดเร็วตอบสนองทุกความต้องการของท้องขาดสารอาหารที่จำเป็นA well-balanced food contains all essential elements which are necessary for human development. Whereas fast food does not have all these elements, this type of food contains some elements in high quantity while others are absent. So, fast food does not fulfill all needs of body and sometime causes disorder.StressFoods rich in fat are reason for many diseases related to heart, blood vessels, liver and many more. It also increases the level of stress. It has been observed that a rich fat meal can increase your stress level and make you at a greater level of stress in comparison to those who have a low fat meal. Certain foods and drinks act as powerful stimulants to the body and hence are a direct cause of stress. Like caffeine containing foods (coffee, tea, colas and chocolates), White flour, Salt, Saturated fats, Processed foods, such as junk foods and fast foods, contain synthetic additives – preservatives, emulsifiers, thickeners, stabilizers and flavor-enhancers. These foods are called “pseudostressors” or “sympathomimetics” .

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารอย่างรวดเร็วเป็นคำที่กำหนดให้อาหารที่สามารถจัดทำและเสิร์ฟอาหาร quickly.Fast มากนอกจากนี้ยังสามารถกำหนดให้เป็นอาหารใด ๆ ที่ก่อน้อยหรือไม่มีคุณค่าสารอาหารที่จะรับประทานอาหาร แต่แทนที่จะให้แคลอรี่และไขมันส่วนเกิน อาหารอย่างรวดเร็วจะเป็นวิธีที่ดีในการประหยัดเวลา แต่มันไม่ได้เป็นวิธีการที่เหมาะสมสำหรับการโภชนาการ บางส่วนของอาหารเหล่านี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการของเล็ก ๆ น้อย ๆ และมักจะมีไขมันสูงน้ำตาลและแคลอรี่ อาหารที่พบบ่อย ได้แก่ เค็มขนมขบเคี้ยว, หมากฝรั่ง, ขนม, ขนมหวานอาหารทอดอย่างรวดเร็วและเครื่องดื่มอัดลม อาหารอย่างรวดเร็วอาจรวมถึงชิปพายร้อนนักหนา, แซนวิช, เบอร์เกอร์, ครัวซองต์, เคบับ, พิซซ่า, ไก่, ซุปและสลัด นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มเช่นมิลค์เชและเครื่องดื่ม. ข้อเสียของอาหารอย่างรวดเร็วเมื่อคุณรู้สึกอยากกินอะไรและคิดว่าอาหารเป็นสิ่งที่มาใจครั้งแรกที่มีรสชาติกลิ่นหรือสี บรรดาผู้ที่ต้องดูแลน้ำหนักของพวกเขาจะคิดว่าขนาดส่วนคนอื่น ๆ หลายคนคิดว่าพลังงานไขมันน้ำตาลวิตามินหรือแร่ธาตุ แต่คุณจะรู้ว่าอาหารที่เรากินอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงและรายชื่อของข้อเสีย เราไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับอาหารที่มีคุณภาพไม่ดีหรือเสีย เก็บเกี่ยวสดใหม่หรือเพียงแค่อาหารที่ปรุงสุกยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างที่มีความร้ายแรงบางรบกวนเพียงและบางคนอาจนำคุณเข้าสู่สถานการณ์ที่น่าอาย เมื่อเวลาผ่านไปนี้สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการเจ็บป่วยและโรค อาหารอย่างรวดเร็วเป็นอันตรายต่อสุขภาพ มันเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ที่นี่เราคุยบางโรคที่พบมากที่สุดและผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่เกิดจากอาหารอย่างรวดเร็ว. 10 ผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดของอาหารจานด่วนโรคอ้วนโรคอ้วนหมายถึงการมีร่างกายที่มีไขมันมากเกินไป มันไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับการมีน้ำหนักเกินซึ่งหมายถึงการที่มีน้ำหนักมากเกินไป อาหารอย่างรวดเร็วสูงในแคลอรี่และน้ำตาลที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นน้ำหนักกำไร แม้จำนวนเล็กน้อยของอาหารอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณมาก อาหารจานด่วนนอกจากนี้ยังเปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคนที่กินอาหารอย่างรวดเร็วมีโอกาสน้อยที่จะกินผักผลไม้นม ฯลฯ การเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการรับประทานอาหารสามารถนำไปสู่โรคอ้วน. โรคหัวใจคนที่กินอาหารอย่างรวดเร็วสี่หรือมากกว่าครั้งต่อสัปดาห์ ขึ้นความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจโดยร้อยละ 80 อาหารจานด่วนสร้างความเสี่ยงที่สูงมากของการเกิดโรคหัวใจเนื่องจากระดับสูงของไขมันอิ่มตัวหรือทรานส์พบมากในอาหาร ไขมันเหล่านั้นสามารถเกิดการอุดตันหลอดเลือดแดงและเมื่อเวลาผ่านไปมีส่วนร่วมในระดับคอเลสเตอรอลสูง. เบาหวานชนิดที่ 2 อาหารอย่างรวดเร็วได้กลายเป็นวิถีชีวิตสำหรับผู้ที่กำลังมองหาที่วุ่นวายหลายทางเลือกที่รวดเร็วและราคาไม่แพงกับการทำอาหารที่บ้าน ถึงแม้ว่าพวกเขาอาจจะพัฒนาเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ชนิดของโรคเบาหวานนี้มักจะเกิดจากการเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีเช่นการมีน้ำหนักเกินและจะไม่ใช้งานทางร่างกาย มีผลข้างเคียงที่จะบริโภคในปริมาณที่พบบ่อยของอาหารอย่างรวดเร็ว 'โรคอ้วน' ที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวาน. เป็นแผลในกระเพาะอาหารแผลในกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่าขืนหรือโรคแผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลในกระเพาะอาหารที่พบมากที่สุดของพื้นที่ของระบบทางเดินอาหาร ทางเดินที่มักจะมีสภาพเป็นกรดและทำให้เจ็บปวดอย่างมาก เป็นเวลาเกือบ 100 ปีแพทย์เชื่อว่าความเครียดอาหารรสเผ็ดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดแผลมากที่สุด อาหารจานด่วนที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารอาจมีพิซซ่าชิปงูเค็ม ฯลฯขาดการรวบรวมครอบครัวอาหารอย่างรวดเร็วไม่ได้ให้โอกาสที่สมาชิกในครอบครัวการตั้งค่าและกินที่สถานที่แห่งหนึ่ง ทุกคนสามารถซื้อและกินเดินในทางที่ขับขี่ยานพาหนะและในระหว่างการทำงานของเขาในสำนักงาน ความพึงพอใจซึ่งรวมอาหารให้ขาดในอาหารจานด่วน. เวลาที่ผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคนต้องกินในเวลาที่เหมาะสมซึ่งอาหารอย่างรวดเร็วไม่ได้ อาหารอย่างรวดเร็วสามารถบริโภคได้ตลอดเวลาหรือบางครั้งสองครั้งหรือสามครั้งต่อวันในขณะที่บ้านของอาหารที่ปรุงสุกให้บริการในเวลาที่เหมาะสมซึ่งมีโอกาสที่จะใช้เวลาที่เหลือหลังจากการรับประทานอาหาร. เสียเงินกินอาหารอย่างรวดเร็วเงินมากเกินไปเมื่อเทียบกับบ้านเตรียมอาหาร . คนที่มีรายได้น้อยแทบจะไม่สามารถจ่ายได้ใช้อย่างต่อเนื่องของอาหารอย่างรวดเร็ว มันใช้เวลามากของงบประมาณและยังเป็นสาเหตุของการสูญเสียของร่างกายมีสุขภาพดี. สูญเสียความกระหายอาหารปกติมีอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่ถูกต้องในปัจจุบันอาหารอย่างรวดเร็ว ยังคงใช้ของอาหารอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดการสูญเสียความอยากอาหารการย่อยอาหารผิดปกติและบางครั้งโรคอาหารเป็นพิษ อาหารอย่างรวดเร็วไม่ได้ตอบสนองทุกความต้องการของกระเพาะอาหาร. การขาดสารอาหารที่จำเป็นอาหารที่มีความสมดุลมีองค์ประกอบที่สำคัญทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนามนุษย์ ในขณะที่อาหารอย่างรวดเร็วไม่ได้มีทุกองค์ประกอบเหล่านี้ประเภทของอาหารที่นี้มีองค์ประกอบบางอย่างในปริมาณที่สูงในขณะที่คนอื่น ๆ จะไม่อยู่ ดังนั้นอาหารอย่างรวดเร็วไม่ได้ตอบสนองความต้องการของร่างกายและบางครั้งทำให้เกิดความผิดปกติ. ความเครียดอาหารที่อุดมด้วยไขมันเป็นเหตุผลที่หลายโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจหลอดเลือดตับและอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับของความเครียด มันได้รับการตั้งข้อสังเกตว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันสามารถเพิ่มระดับความเครียดของคุณและทำให้คุณอยู่ในระดับที่มากขึ้นของความเครียดในการเปรียบเทียบกับผู้ที่มีอาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารบางชนิดและเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นให้กับร่างกายและด้วยเหตุนี้เป็นสาเหตุโดยตรงของความเครียด เช่นคาเฟอีนที่มีอาหาร (ชากาแฟและช็อคโกแล Colas), แป้งสีขาว, เกลือ, ไขมันอิ่มตัว, อาหารแปรรูปเช่นอาหารขยะและอาหารได้อย่างรวดเร็วและมีสารสังเคราะห์ - สารกันบูด, emulsifiers, thickeners, ความคงตัวและรสชาติเพิ่ม- อาหารเหล่านี้จะเรียกว่า "pseudostressors" หรือ "sympathomimetics"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารจานด่วนเป็นคำที่ได้รับอาหารที่สามารถเตรียมและเสิร์ฟอย่างรวดเร็ว อาหารยังสามารถกำหนดเป็นอาหารใด ๆที่ก่อน้อย หรือ คุณค่าในอาหารไม่ แต่ให้แคลอรีส่วนเกินและไขมัน อาหารจานด่วนสามารถเป็นวิธีที่ดีเพื่อประหยัดเวลา แต่มันไม่ได้เป็นวิธีการที่เหมาะสมสำหรับโภชนาการ บางส่วนของอาหารเหล่านี้ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย และมักสูงในไขมัน น้ำตาลและแคลอรี อาหารที่พบบ่อย ได้แก่ เค็มขนมขบเคี้ยว หมากฝรั่ง ลูกอม ขนมหวาน ขนมทอด อาหารจานด่วน และเครื่องดื่มอัดลม อาหารจานด่วนอาจรวมถึงชิปร้อน , พาย , พาย , แซนวิช , เบอร์เกอร์ , ที่เพิ่มขึ้น , เคบับ , พิซซ่า , สลัดไก่ , ซุป , และ นอกจากนี้ยังรวมถึงเครื่องดื่ม เช่น มิลค์เชค และเครื่องดื่ม อาหารอย่างรวดเร็ว

ข้อเสียของเมื่อคุณรู้สึกว่าอยากกินอะไร และคิดว่า อาหาร สิ่งที่เข้ามาในใจก่อนจะรสชาติ กลิ่น หรือ สี ผู้ที่ต้องดูแลน้ำหนักของพวกเขาจะคิดว่า ส่วนคนอื่นคิดว่า พลังงาน ไขมัน น้ำตาล วิตามิน หรือแร่ธาตุ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาหารที่เรากินอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงและรายการของข้อเสีย เราจะไม่พูดเรื่องเสีย หรือ อาหารที่มีคุณภาพไม่ดีผลสดหรืออาหารที่ปรุงสุกยังอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างร้ายแรง บางอย่างแค่ก่อกวน และบางอย่างอาจทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอาย ตลอดเวลา นี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงในการเจ็บป่วยและโรค อาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ มันเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ ที่นี่เราจักรบางโรคที่พบมากที่สุดและมีผลข้างเคียงที่เกิดจากอาหารอย่างรวดเร็ว

10 ที่เลวร้ายที่สุดผลของอาหารอย่างรวดเร็ว



อ้วนโรคอ้วนหมายถึงการมีมากเกินไป ไขมันในร่างกาย มันไม่เหมือนกับการเป็นคนอ้วน ซึ่งแปลว่า หนักเกินไป อาหารสูงในแคลอรี่และน้ำตาลที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักได้ ขนาดเล็กแม้ปริมาณของอาหารอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณมาก อาหารอย่างรวดเร็วสามารถเปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ,ผู้ที่บริโภคอาหารอย่างรวดเร็วเป็นโอกาสน้อยที่จะกินผลไม้ ผัก นม ฯลฯ การเปลี่ยนแปลงในนิสัยการรับประทานอาหารสามารถนำไปสู่โรคอ้วนโรคหัวใจ .




คนที่กินอาหารจานด่วนหรือมากกว่าสี่ครั้งต่อสัปดาห์ , ขึ้นความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจได้ร้อยละ 80อาหารอย่างรวดเร็วสร้างความเสี่ยงมากขึ้นของโรคหัวใจ เพราะระดับของไขมันอิ่มตัว หรือไขมันทรานส์ พบมากในอาหาร ไขมันที่อุดตันหลอดเลือดแดง และ ช่วงเวลา ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลสูง เบาหวานชนิดที่ 2




อาหารอย่างรวดเร็วกลายเป็นวิธีของชีวิตไม่ว่างหลายคนมองหาอย่างรวดเร็วและทางเลือกที่ราคาไม่แพงไปปรุงอาหารที่บ้าน