The study showed that the usual die

The study showed that the usual diet, three meals a day plus snacks is actually not normal because is contrary to the body’s natural biorhythm.

This diet is called 5: 2 and this means that for 5 days you consume food that you normally consume, and the next 2 days you need to fast, i.e. 500 calorie intake per day, which is the diet that has been practiced by our ancient ancestors, hunter gatherers who rarely or never got sick from obesity, diabetes and cardiovascular disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาพบว่าปกติ อาหาร อาหารสามมื้อต่อวัน บวกอาหารเป็นปกติไม่จริงเนื่องจากขัดกับวัฎจักรสัตว์ธรรมชาติของร่างกายอาหารนี้คือ 5:2 และนี้หมายความว่า 5 วัน คุณกินอาหารที่คุณบริโภคปกติ และวัน 2 ถัดไปที่คุณต้องการรวด เร็ว เช่นปริมาณแคลอรี่ 500 ต่อวัน ซึ่งเป็นอาหารที่ได้รับการฝึกฝน โดยบรรพบุรุษของเราโบราณ gatherers ฮันเตอร์ที่ไม่ค่อย หรือไม่ได้ป่วยจากโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารปกติสามมื้อต่อวันบวกกับของว่างเป็นจริงไม่ปกติเพราะขัดกับ Biorhythm ตามธรรมชาติของร่างกาย. อาหารที่นี้จะเรียกว่า 5: 2 และนี้หมายความว่าเป็นเวลา 5 วันคุณกินอาหารที่คุณกินตามปกติและ ถัดไป 2 วันที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วคือ 500 แคลอรี่ต่อวันซึ่งเป็นอาหารที่ได้รับการฝึกโดยบรรพบุรุษโบราณของเราเธ่ที่ไม่ค่อยหรือไม่เคยมีอาการป่วยจากโรคอ้วนโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลการศึกษาพบว่าอาหารปกติ สามมื้อ พร้อมอาหารว่างไม่ได้เป็นปกติ เพราะมันขัดกับ Biorhythm ตามธรรมชาติของร่างกาย

อาหารนี้เรียกว่า 5 : 2 และนี้หมายความว่า 5 วันคุณบริโภคอาหารที่คุณจะกิน และอีก 2 วัน คุณจะต้องรวดเร็ว เช่น 500 แคลอรี่ต่อวัน ซึ่งเป็นอาหารที่ได้รับการฝึกโดยบรรพบุรุษโบราณของเรานักล่า gatherers ที่ไม่ค่อยหรือไม่เคยป่วยโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ