Lie down bend your knees , use your

Lie down bend your knees , use your hands to pull your knees
close body and raise your feet up

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนงอเข่าของคุณ ใช้มือดึงหัวเข่าของคุณ ปิดร่างกาย และยกเท้าขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ล้มตัวลงนอนงอเข่าของคุณให้ใช้มือของคุณที่จะดึงหัวเข่าของคุณ
ร่างกายอย่างใกล้ชิดและยกเท้าของคุณขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนงอเข่า ใช้มือดึงหัวเข่าของคุณปิดร่างกาย และยกเท้าของคุณขึ้น