Milk is rich in calcium, a key comp

Milk is rich in calcium, a key component of bones

Drinking lots of milk may not lower the risk of fracturing bones, a study in the British Medical Journal suggests.

The research, conducted in Sweden, showed women who drank more than three glasses a day were actually more likely to break bones than those who had less.

The researchers cautioned that their work only suggested a trend and should not be interpreted as proof that high milk consumption caused fractures.

Factors such as alcohol and weight were likely to play a role, they said.

Twice the chance
Milk has been recommended as a good source of calcium for many years but studies considering whether it leads to stronger bones and fewer fractures have had conflicting results.

A team of scientists in Sweden examined the dietary habits of 61,400 women in 1987-1990 and 45,300 men in 1997 and then monitored their health for years afterwards.

Participants were asked to complete questionnaires on how frequently they consumed common foods such as milk, yoghurt and cheese over a one-year period.

Researchers then tracked how many developed fractures and how many participants died in the years afterwards.

In the 20-year follow-up period in which the women were monitored, those who drank more than three glasses, or 680ml, of milk a day were more likely to develop fractures than those who had consumed less.

The high-intake group had a higher risk of death too.

Prof Karl Michaelsson, lead researcher at Uppsala University, said: "Women who drank three or more glasses a day had twice the chance of dying at the end of the study than those who drank less than one glass a day.

"And those who had a high milk intake also had a 50% higher risk of hip fracture."

Men were monitored for an average of 11 years after the initial survey and the results showed a similar but less pronounced trend.

Opposite pattern

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นมมีแคลเซียม ส่วนประกอบสำคัญของกระดูกการศึกษาในสมุดรายวันทางการแพทย์อังกฤษแนะนำดื่มนมมากมายอาจไม่เป็นลดความเสี่ยงของกระดูก fracturingงานวิจัย ในสวีเดน แสดงให้เห็นว่า ผู้หญิงที่ดื่มมากกว่า 3 แก้วต่อวันก็จะมีแนวโน้มที่จะทำลายกระดูกมากกว่าผู้ที่มีน้อยนักวิจัยเตือนว่า ทำงานเฉพาะแนะนำแนวโน้ม และไม่ควรแปลผลเป็นสะกดปริมาณนมสูงที่เกิดกระดูกหักปัจจัยเช่นแอลกอฮอล์และน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะมีบทบาท พวกเขากล่าวว่าสองโอกาสมีการแนะนำนมเป็นแหล่งดีของแคลเซียมสำหรับหลายปีแต่การศึกษาพิจารณาว่า จะนำไปสู่กระดูกแข็ง และกระดูกหักน้อยลงมีผลขัดแย้งกันทีมนักวิทยาศาสตร์สวีเดนตรวจสอบอุปนิสัยของหญิง 61,400 ในปีค.ศ. 1987-1990 และ 45,300 คนในปี 1997 และจากนั้น ตรวจสอบสุขภาพของพวกเขาสำหรับปีหลังจากนั้นคนถูกขอให้กรอกแบบสอบถามบนถี่จะใช้อาหารทั่วไปเช่นนม โยเกิร์ต และเนยแข็งเป็นระยะเวลา 1 ปีนักวิจัยจากนั้นติดตามการพัฒนากระดูกหักและจำนวนคนที่เสียชีวิตในปีภายหลังใน 20 ปีติดตามระยะเวลาที่ผู้หญิงจะถูกตรวจสอบ ผู้ที่ดื่มมากกว่าสามแก้ว หรือ 680ml นม วันมีแนวโน้มที่จะพัฒนากระดูกหักมากกว่าผู้ที่มีใช้น้อยกลุ่มบริโภคสูงมีความเสี่ยงสูงของตายเกินไปศาสตราจารย์คาร์ล Michaelsson นักวิจัยเป้าหมายที่ Uppsala University กล่าวว่า: "ผู้หญิงที่ดื่มแก้วสาม หรือมากกว่าต่อวันมีโอกาสสองของตายที่สุดของการศึกษามากกว่าผู้ที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่ง แก้วต่อวัน"และผู้ที่มีปริมาณนมสูงยังมีความเสี่ยงสูง 50% ของกระดูกสะโพก"คนได้ตรวจสอบค่าเฉลี่ย 11 ปีหลังจากการสำรวจเบื้องต้นและผลลัพธ์แสดงการคล้าย แต่ น้อยแนวโน้มที่ออกเสียงตรงข้ามกับรูปแบบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นมอุดมไปด้วยแคลเซียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกจำนวนมากดื่มนมอาจจะไม่ลดความเสี่ยงของกระดูกพร่าการศึกษาในวารสารการแพทย์อังกฤษชี้ให้เห็น. การวิจัยดำเนินการในสวีเดน, แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มมากกว่าสามแก้วต่อวัน เป็นจริงมีแนวโน้มที่จะทำลายกระดูกกว่าผู้ที่มีน้อย. นักวิจัยเตือนว่าการทำงานของพวกเขาแสดงให้เห็นเพียงแนวโน้มและไม่ควรจะตีความว่าเป็นข้อพิสูจน์ว่าการบริโภคนมสูงก่อให้เกิดกระดูกหัก. ปัจจัยต่างๆเช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะมีบทบาท พวกเขากล่าวว่า. สองครั้งโอกาสที่นมที่ได้รับการแนะนำให้เป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียมเป็นเวลาหลายปี แต่การศึกษาพิจารณาว่าจะนำไปสู่กระดูกแข็งแรงและกระดูกหักน้อยลงมีผลขัดแย้งกัน. ทีมนักวิทยาศาสตร์ในสวีเดนการตรวจสอบพฤติกรรมการบริโภคอาหารของผู้หญิงใน 61400 1987-1990 และ 45,300 คนในปี 1997 และจากนั้นตรวจสอบสุขภาพของพวกเขาสำหรับปีหลังจากนั้น. ผู้เข้าร่วมถูกขอให้กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาบ่อยบริโภคอาหารทั่วไปเช่นนมโยเกิร์ตและชีสเป็นระยะเวลากว่าหนึ่งปี. นักวิจัยแล้วการติดตามหลายวิธีที่ได้รับการพัฒนา กระดูกหักและจำนวนผู้เข้าร่วมเสียชีวิตในปีที่ผ่านมาหลังจากนั้น. ในช่วงติดตาม 20 ปีในการที่ผู้หญิงถูกตรวจสอบผู้ที่ดื่มมากกว่าสามแว่นตาหรือ 680ml ของนมวันมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเผือกกว่าที่ . ที่ได้บริโภคน้อยกว่ากลุ่มที่สูงบริโภคมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสียชีวิตมากเกินไป. ศาสตราจารย์คาร์ล Michaelsson, นักวิจัยนำที่ Uppsala University กล่าวว่า "ผู้หญิงที่ดื่มสามหรือมากกว่าแก้วต่อวันมีโอกาสเป็นครั้งที่สองของการตายในตอนท้ายของ การศึกษามากกว่าคนที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งแก้ววัน. "และบรรดาผู้ที่มีการบริโภคนมสูงยังมี 50% มีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของกระดูกสะโพกหัก." ผู้ชายที่ได้รับการตรวจสอบเพื่อเฉลี่ย 11 ปีหลังจากการสำรวจเบื้องต้นและผล พบว่ามีแนวโน้มที่คล้ายกัน แต่น้อยเด่นชัด. รูปแบบที่ตรงข้าม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นม อุดมไปด้วยแคลเซียม เป็นองค์ประกอบสําคัญของกระดูก

ดื่มนมเยอะๆ อาจลดความเสี่ยงของการหักของกระดูก การศึกษาในวารสารการแพทย์อังกฤษพบ

การวิจัยดำเนินการในสวีเดน พบว่าผู้หญิงที่ดื่มมากกว่า 3 แก้ววันเป็นจริงมีแนวโน้มที่จะทำลายกระดูกมากกว่าผู้

ได้น้อยลงนักวิจัยเตือนว่าพวกเขาทำงานเพียงชี้ให้เห็นแนวโน้มและไม่ควรถูกตีความว่าเป็นข้อพิสูจน์ว่า การบริโภคนมสูง ทำให้กระดูกหัก

ปัจจัยต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์ และน้ำหนักน่าจะมีบทบาท เขาบอกว่า โอกาส

2นมได้รับการแนะนำเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม เป็นเวลาหลายปี แต่การศึกษาพิจารณาว่า มันนำไปสู่กระดูกแข็งแกร่งน้อยลงและกระดูกหักได้ผลลัพธ์ขัดแย้งกัน .

ทีมงานของนักวิทยาศาสตร์ในสวีเดนตรวจสอบบริโภคนิสัยของผู้หญิง 61400 ใน 1987-1990 45 , 300 คน และในปี 2540 และตรวจสอบสุขภาพของพวกเขาสำหรับปีหลังจากนั้น .

ผู้เข้าร่วมถูกขอให้กรอกแบบสอบถาม บ่อยครั้งที่พวกเขาบริโภคอาหารทั่วไป เช่น นม โยเกิร์ต และชีสในช่วงเวลาหนึ่งปี

นักวิจัยติดตามแล้วกี่พัฒนากระดูกและวิธีการหลายคนเสียชีวิตในปีหลังจากนั้น

ใน 20 ปีติดตามระยะเวลาในการที่ผู้หญิงถูก ผู้ที่ดื่มมากกว่าสาม หรือ 680ml แว่นตา ,นมวันมีแนวโน้มที่จะพัฒนากระดูกมากกว่าผู้ที่ได้บริโภคน้อยลง

กลุ่มการบริโภคสูงมีความเสี่ยงสูงของความตายด้วย

ศ คาร์ล michaelsson ตะกั่ว นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอัปซาลา กล่าวว่า " ผู้หญิงที่ดื่มสามหรือมากกว่าแว่นตาวันสองครั้งโอกาสตายในที่สุด การศึกษากว่าผู้ที่ดื่มมากกว่าวันละ 1 แก้วน้อย

" และบรรดาผู้ที่ได้บริโภคนมสูง ก็มีความเสี่ยงสูงกว่า 50% ของกระดูกสะโพกหัก "

ผู้ชายถูกเฉลี่ย 11 ปีหลังจากเริ่มต้นสำรวจและผลคล้ายกัน แต่น้อยออก

ตรงข้ามรูปแบบแนวโน้ม