If you have yet to grasp the critic

If you have yet to grasp the critical importance of nutrition and healthy eating habits, just look around you: Our wellness-obsessed culture will surely remind you of that fact. Juice bars have replaced fast food restaurants, gluten-free has become the norm, and any given food establishment now makes an effort to cater to vegetarians, vegans, and the like. That said, focusing on what you put into your body certainly has a measured effect on your self-esteem and willpower—even something as simple as cutting out sugar or processed foods, for example, can improve focus and increase energy levels in the brain. Adopting some sort of routine in the health department—whether it's preparing your lunches a week in advance, sticking to a prescribed list of multi-vitamins, or only eating organic, home-grown foods—will make you feel better both mentally and physically.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณยังไม่ได้เข้าใจความสำคัญของโภชนาการและเรื่องอาหารการกิน เพียงแค่มองไปรอบ ๆ คุณ: วัฒนธรรมหลงสุขภาพของเราก็จะเตือนคุณของความจริงที่ว่า บาร์น้ำผลไม้แทนอาหารจานด่วนร้านอาหาร ตังฟรีกลายเป็น บรรทัดฐาน และการกำหนดอาหารก่อตั้งทำให้ความพยายามที่จะให้ความสำคัญกับอาหารมังสวิรัติ หมิ่นประมาท และไม่ชอบ ที่กล่าวว่า เน้นสิ่งที่คุณใส่ไว้ในร่างกายของคุณอย่างแน่นอนมีผลวัดความนับถือตนเองและจิตตานุภาพของคุณ — แม้กระทั่งสิ่งที่เป็นง่าย ๆ เป็นตัดออกน้ำตาลหรืออาหารแปรรูป เช่น สามารถปรับปรุงการโฟกัส และเพิ่มระดับพลังงานในสมอง ใช้เรียงลำดับของคำสั่งในกรมสุขภาพ — ว่าจะเตรียมอาหารกลางวันของสัปดาห์ล่วงหน้า ผสานกับวิตามินหลายรายการกำหนด หรือกินอาหารอินทรีย์ บ้านปลูกซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งกาย และใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณยังไม่เข้าใจความสำคัญของโภชนาการและนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพียงแค่มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ: วัฒนธรรมสุขภาพหลงของเราก็จะเตือนคุณของความจริงที่ว่า บาร์น้ำผลไม้ได้เข้ามาแทนที่ร้านอาหารจานด่วน, ตังฟรีได้กลายเป็นบรรทัดฐานและการจัดตั้งอาหารใด ๆ ที่ได้รับในขณะนี้ทำให้ความพยายามที่จะให้ความสำคัญกับมังสวิรัติหมิ่นประมาทและไม่ชอบ ที่กล่าวว่ามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณอย่างแน่นอนมีผลต่อการวัดความนับถือตนเองและจิตตานุภาพแม้บางสิ่งบางอย่างของคุณเป็นง่ายๆเป็นตัดออกน้ำตาลหรืออาหารแปรรูปเช่นสามารถปรับปรุงการโฟกัสและเพิ่มระดับพลังงานในสมอง การนำการจัดเรียงของกิจวัตรประจำวันบางอย่างในสุขภาพกรมไม่ว่าจะเป็นการจัดเตรียมอาหารกลางวันของคุณสัปดาห์ล่วงหน้าผสานไปยังรายการที่กำหนดของวิตามินหลายหรือเฉพาะการรับประทานอาหารอินทรีย์บ้านปลูกอาหารจะทำให้คุณรู้สึกดีทั้งจิตใจและร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณยังไม่เข้าใจความสำคัญสำคัญของโภชนาการและนิสัยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ , เพียงแค่มองไปรอบ ๆ คุณ : สุขภาพของเราหลงวัฒนธรรมก็จะเตือนคุณว่าจริง บาร์น้ำผลไม้แทนอาหารฟาสต์ฟู้ด , ตังฟรีกลายเป็นบรรทัดฐานและการได้รับอาหารแล้วทำให้ความพยายามเพื่อตอบสนองคนกินเจ วีแกน , และชอบ ที่บอกว่า เน้นสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณต้องวัดผลต่อความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองของคุณและความมุ่งมั่น แม้บางสิ่งบางอย่างที่เป็นง่ายๆเป็นการตัดออกน้ำตาลหรืออาหารแปรรูป , ตัวอย่างเช่นสามารถมุ่งเน้นการปรับปรุงและเพิ่มระดับของพลังงานในสมอง การจัดเรียงบางของรูทีนในแผนกสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมอาหารของสัปดาห์ล่วงหน้า ผสานการกำหนดรายการของวิตามินหรือกินแต่อาหารอินทรีย์ที่ปลูกที่บ้าน จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งกาย และใจ