Starting or maintaining a regular e

Starting or maintaining a regular exercise routine can be a challenge as you get older. You may feel discouraged by illness, ongoing health problems, or concerns about injuries or falls. Or, if you've never exercised before, you may not know where to begin. Or perhaps you think you're too old or frail, or that exercise is boring or simply not for you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เริ่มต้น หรือรักษาออกกำลังกายปกติประจำสามารถเป็นการท้าทายได้รับ คุณอาจรู้สึกท้อ โดยการเจ็บป่วย ปัญหาสุขภาพอย่างต่อเนื่อง หรือความกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือน้ำตก หรือ ถ้าคุณไม่ได้ใช้ก่อน คุณอาจไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น หรือบางทีคุณคิดว่า คุณเก่าเกินไป หรือเฟรล หรือออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อหรือไม่เพียงแค่ สำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เริ่มต้นหรือการรักษาออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายในขณะที่คุณได้รับเก่า คุณอาจจะรู้สึกท้อแท้จากการเจ็บป่วยปัญหาสุขภาพอย่างต่อเนื่องหรือความกังวลเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือน้ำตก หรือถ้าคุณไม่เคยใช้มาก่อนคุณอาจไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น หรือบางทีคุณอาจคิดว่าคุณเก่าเกินไปหรืออ่อนแอหรือการออกกำลังกายที่น่าเบื่อหรือเพียงแค่ไม่ได้สำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเริ่มต้นหรือการรักษารูทีนออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทาย ตามที่คุณได้รับเก่า คุณอาจจะรู้สึกท้อ โดยการเจ็บป่วยปัญหาสุขภาพอย่างต่อเนื่อง หรือข้อสงสัยเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือตก หรือถ้าคุณไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน คุณอาจไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น หรือบางทีคุณอาจจะคิดว่าคุณแก่เกินไป หรือเปราะบาง หรือการออกกำลังกายที่น่าเบื่อหรือเพียงแค่ไม่ได้สำหรับคุณ