They were instructed to raise both

They were instructed to raise both arms together at an angle approximating the plane of the scapula, for this study defined as 30° anterior to the frontal plane.

To maintain a consistent plane of arm elevation, subjects stood facing a wall and were asked to brush the wall with their fingertips as they raised their arms.

The end of the movement was when subjects obtained their maximal shoulder eleva- tion. For the wall slide exercise

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พวกเขาถูกสั่งให้ยกแขนทั้งสองเข้าด้วยกันที่มุมระหว่างระนาบของกระดูกสะบัก สำหรับการศึกษานี้กำหนดเป็น 30° anterior to เครื่องบินหน้าผากรักษาเครื่องบินที่สอดคล้องกันของแขนยก เรื่องยืนหันหน้าเข้าหากำแพง และได้ขอให้แปรงผนัง ด้วยปลายนิ้วของพวกเขาพวกเขายกแขนของพวกเขา จุดสิ้นสุดของการเคลื่อนไหวได้เมื่อเรื่องรับของไหล่สูงสุด eleva-สเตรชัน ในผนังภาพนิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พวกเขาได้รับคำสั่งให้ยกแขนทั้งสองร่วมกันที่มุมใกล้เคียงกับระนาบของกระดูกสะบักสำหรับการศึกษาครั้งนี้กำหนดให้เป็น 30 องศาก่อนที่จะเครื่องบินหน้าผาก. เพื่อรักษาเครื่องบินที่สอดคล้องกันของระดับความสูงแขนอาสาสมัครยืนหันหน้าไปทางผนังและถูกถามในการแปรง ผนังด้วยปลายนิ้วของพวกเขาขณะที่พวกเขายกแขนของพวกเขา. ในตอนท้ายของการเคลื่อนไหวคือเมื่ออาสาสมัครที่ได้รับสูงสุดไหล่ของพวกเขา eleva- การ สำหรับการออกกำลังกายสไลด์ผนัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พวกเขาถูกสั่งให้ยกแขนทั้งสองเข้าด้วยกันเป็นมุมประมาณเครื่องบินของกระดูกสะบัก ในการศึกษานี้ เช่น 30 องศาของเครื่องบินซึ่ง

รักษาเครื่องบินที่สอดคล้องกันของแขนยกระดับการวิจัยยืนหันหน้าเข้าหากำแพง และขอให้แปรงผนังด้วยปลายนิ้วของพวกเขาที่พวกเขายกแขนของพวกเขา

จุดสิ้นสุดของการเคลื่อนที่ คือ เมื่อผู้ที่ได้รับของพวกเขาสูงสุดไหล่ eleva - tion . สำหรับผนังเลื่อนการออกกำลังกาย