North Americans crave sweets. Food

North Americans crave sweets. Food marketers have capitalized on our collective sweet tooth
by adding sugars, of one type or another, to virtually every type of prepared food we buy, from
vegetable soups to bottled waters. We eat and drink an average equivalent of 20 teaspoons of
these added sugars per day (80 grams), mostly in the form of sucrose (as table sugar) and
fructose (as high-fructose corn syrup in soft drinks). Medical professionals say that the impact
from constantly overindulging in sweets can be devastating, from obesity to diabetes, high
triglycerides that can lead to heart disease and strokes, and disruptive spike-and-fall energy
patterns as blood sugar (glucose) levels surge and plummet.
Fortunately, not everyone experiences strong sugar cravings. For some, sweets inspire only a
mild preference, but the bottom line is that modern society as a whole often displays the
evolutionary behavior of those apes under the fig tree: glucose gluttony. Current concerns
have blossomed because we are bingeing not on the natural sugars in ripe produce, but on
products packed with added sugars and little or none of the fibre, vitamins, minerals, and
phytonutrients in whole foods. Although the human body responds indiscriminately to both
natural and added sugars, the latter typically are found in higher amounts and in foods that
offer quick energy but little of the beneficial nutrition needed for optimum health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอร์ธอเมริกันอยากขนม มีบันทึกบนฟันของเราหวานรวมตลาดอาหารโดยการเพิ่มน้ำตาล หนึ่งชนิดหรืออื่น เราซื้อ อาหารแทบทุกชนิดจากซุปผักกับน้ำดื่มบรรจุขวด เรากิน และดื่มเทียบเท่ากับเฉลี่ย 20 ช้อนชาของเหล่านี้เพิ่มน้ำตาลต่อวัน (80 กรัม), ส่วนใหญ่ในรูปของซูโครส (เป็นตารางน้ำตาล) และฟรักโทส (เป็นฟรักโทสสูงข้าวโพดกระป๋องน้ำอัดลม) ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บอกว่า ผลกระทบอย่างต่อเนื่องจาก overindulging ในขนมสามารถจะทำลายล้าง จากโรคอ้วนกับโรคเบาหวาน สูงระดับไตรกลีเซอไรด์จะนำไปสู่โรคหัวใจ และจังหวะ และพลังงานชั่ว และตกขวัญลวดลายเป็นคลื่นระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) และ plummetโชคดี ไม่ทุกคนประสบการณ์แรงน้ำตาลแพง สำหรับบางคน ขนมสร้างแรงบันดาลใจเท่ากับชอบมายด์ แต่บรรทัดล่างเป็นสังคมสมัยใหม่ที่มักจะแสดงทั้งหมดพฤติกรรมวิวัฒนาการของลิงที่ใต้ต้นมะเดื่อ: gluttony กลูโคส ปัจจุบันความกังวลมีดอกเนื่องจากเรามี bingeing ไม่บนน้ำตาลธรรมชาติ ในการผลิตสุก แต่ในผลิตภัณฑ์ที่เต็มไป ด้วยน้ำตาลเพิ่ม และน้อย หรือไม่มีไฟเบอร์ วิตามิน แร่ ธาตุ และสารอาหารจากพืชในอาหาร แม้ว่าร่างกายตอบสนองต่อ indiscriminately ทั้งสองธรรมชาติ และเพิ่มน้ำตาล หลังมักจะพบ ในปริมาณสูง และอาหารที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็วแต่น้อยโภชนาการประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอร์ทอเมริกันกระหายขนม นักการตลาดอาหารได้นิยามฟันหวานของเราร่วมกันโดยการเพิ่มน้ำตาลชนิดหนึ่งหรืออื่นไปเกือบทุกประเภทของอาหารที่เตรียมไว้ทุกครั้งที่เราซื้อจากซุปผักน้ำดื่มบรรจุขวดไป เรากินและดื่มเทียบเท่าเฉลี่ย 20 ช้อนชาเหล่านี้เพิ่มน้ำตาลต่อวัน(80 กรัม) ส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบของน้ำตาลซูโครส (น้ำตาลตาราง) และฟรุกโตส(เป็นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงในเครื่องดื่ม) ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์กล่าวว่าผลกระทบจากการอย่างต่อเนื่อง overindulging ในขนมสามารถทำลายล้างจากโรคอ้วนโรคเบาหวานสูงไตรกลีเซอไรด์ที่สามารถนำไปสู่โรคหัวใจและจังหวะและก่อกวนขัดขวางและฤดูใบไม้ร่วงพลังงานรูปแบบเป็นน้ำตาลในเลือด(กลูโคส) กระชากระดับและดิ่ง . โชคดีที่ไม่ได้มีประสบการณ์ทุกคนอยากน้ำตาลที่แข็งแกร่ง สำหรับบางคนที่สร้างแรงบันดาลใจขนมเพียงการตั้งค่าที่ไม่รุนแรงแต่บรรทัดล่างคือว่าสังคมสมัยใหม่โดยรวมมักจะแสดงพฤติกรรมวิวัฒนาการของลิงที่อยู่ภายใต้ต้นมะเดื่อ: ตะกละกลูโคส ความกังวลในปัจจุบันได้เบ่งบานเพราะเรา bingeing ไม่ได้อยู่ในน้ำตาลธรรมชาติในการผลิตสุก แต่ในผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยน้ำตาลและน้อยหรือไม่มีเส้นใย, วิตามิน, เกลือแร่และสารอาหารในอาหารทั้ง แม้ว่าร่างกายของมนุษย์ตอบสนองต่อการคัดสรรทั้งน้ำตาลธรรมชาติและเสริมหลังมักจะพบในปริมาณที่สูงขึ้นและในอาหารที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็วแต่เล็ก ๆ น้อย ๆ ของสารอาหารที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนอเมริกันเหนืออยากกินขนม นักการตลาดอาหารจะมีนิยาม
ฟันของเราโดยรวมหวานเพิ่มน้ำตาล ของหนึ่งชนิดหรืออื่น ในแทบทุกประเภทของอาหารที่เราซื้อจาก
ซุปผักเพื่อบรรจุขวดน้ำ เรากินและดื่มเทียบเท่าเฉลี่ย 20 ช้อนชา
เหล่านี้เพิ่มน้ำตาลต่อวัน ( 80 กรัม ) , ส่วนใหญ่ในรูปแบบของน้ำตาลซูโครส ( น้ำตาลทราย ) และ
ฟรักโทส ( เช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงในน้ำอัดลม ) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ผลกระทบ
ตลอดเวลา overindulging ในขนมได้แรง โรคอ้วน โรคเบาหวาน ไตรกลีเซอไรด์สูง
ที่สามารถนำไปสู่โรคหัวใจและจังหวะ และ ขัดขวาง ก่อกวน และตกพลังงาน
รูปแบบน้ำตาลในเลือด ( กลูโคส ) และระดับกระชากดิ่ง
โชคดีทุกคนไม่ประสบการณ์ cravings น้ำตาลที่แข็งแกร่ง สำหรับบางคน , ขนมสร้างแรงบันดาลใจเพียง
อ่อนความชอบ แต่บรรทัดล่างคือว่าสังคมสมัยใหม่ โดยรวมมักจะแสดงพฤติกรรมวิวัฒนาการของลิงที่ใต้ต้นมะเดื่อ : ตะกละกลูโคส ปัจจุบันความกังวล
ผลิบานเพราะเรามี bingeing ที่ตาลธรรมชาติในสุกผลิต แต่บน
ผลิตภัณฑ์บรรจุเพิ่มน้ำตาลและไม่มีหรือน้อยของเส้นใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และไฟโตนูเทรียน
ในอาหารทั้งหมด ถึงแม้ว่าร่างกายของมนุษย์ตอบสนองกราดทั้ง
ธรรมชาติและเพิ่มน้ำตาล , หลังมักจะพบในปริมาณสูงในอาหารที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
แต่น้อยประโยชน์โภชนาการที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด