was vegetarian for 18 years and I d

was vegetarian for 18 years and I did not lose weight, even gradually. I thought I was eating very healthfully, and I enjoyed great health through all of my teen years and early twenties, almost never becoming sick.

Then I decided to go vegan for animal rights reasons and I wondered if I would lose any weight. I did not. I was vegan for about 6 months, before I decided to start eating more fruits and vegetables when I started learning about fruitarianism, a form of raw veganism.

That’s when everything changed for me.

I could definitely say that eating fruits and vegetables is the only way I have ever discovered to lose any weight longterm.

I used to be really into the fat acceptance movement, with one of my favorite bloggers being Ragen Chastain of DancesWithFat.com. I still am, and totally agree that people should love their bodies at any size.

But now I realize that a lot of people who have accepted their body size after having failed at hundreds of diets as most have, have never tried eating a high carb low fat lifestyle, because it is very counterintuitive and seems crazy when you first hear about it. And most have never even heard about it.

No one needs to lose weight…but if they want to…this lifestyle could make it happen for them, as it has made a lot happen for me.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีเจ 18 ปี และฉันไม่ได้ลดน้ำหนัก แม้แต่ค่อย ๆ ฉันคิดว่า ฉันได้รับประทานมาก healthfully และสะอาดสุขภาพดีปีวัยรุ่นของฉันทั้งหมดและช่วงยี่ เกือบจะไม่กลายเป็นป่วยแล้ว ฉันตัดสินใจไปมังสวิรัติเหตุผลสิทธิสัตว์ และฉันสงสัยว่า ถ้า ผมจะลดน้ำหนักใด ๆ ฉันไม่ ผมพัฒน์ประมาณ 6 เดือน ก่อนที่ผมตัดสินใจเริ่มกินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้นเมื่อผมเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับ fruitarianism รูปแบบของ veganism ดิบนั่นคือเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างที่เปลี่ยนแปลงฉันแน่นอนฉันสามารถพูดว่า กินผักและผลไม้เป็นวิธีเดียวที่ได้เคยพบการสูญเสียน้ำหนักตนใด ๆเคยเป็นจริง ๆ เป็นขบวนการยอมรับไขมัน กับบล็อกเกอร์ของฉันชื่นชอบถูก Ragen Chastain ของ DancesWithFat.com ฉันยังคง และทั้งหมดยอมรับว่า คนควรรักร่างกายที่มีขนาดใดก็แต่ตอนนี้ ฉันรู้ว่า จำนวนมากของผู้ที่ได้รับขนาดร่างกายของพวกเขาหลังจากมีการล้มเหลวที่ร้อยของอาหารเป็นส่วนใหญ่ได้ ไม่เคยพยายามกินสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันชีวิต เพราะมาก counterintuitive และท่าจะเมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับเรื่องแรก และส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับมันไม่ได้ไม่มีใครต้องสูญเสียน้ำหนัก...แต่ถ้าต้องการ...ชีวิตนี้สามารถทำให้เกิดพวกเขา ตามที่ได้เกิดขึ้นสำหรับฉันมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นมังสวิรัติสำหรับ 18 ปีและผมไม่ได้สูญเสียน้ำหนักจะค่อย ๆ ฉันคิดว่าฉันกินมาก healthfully และฉันมีความสุขกับสุขภาพที่ดีผ่านปีวัยรุ่นของฉันและยี่สิบต้นๆ แทบไม่เคยป่วย

แล้วฉันตัดสินใจที่จะไปมังสวิรัติเหตุผลเพื่อสิทธิสัตว์และฉันสงสัยว่าฉันจะสูญเสียน้ำหนักใด ๆ ผมจะไม่ทำ ฉันเป็นมังสวิรัติอยู่ประมาณ 6 เดือนก่อนที่ผมจะตัดสินใจ เริ่มกินผักและผลไม้มากขึ้นเมื่อผมเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับ fruitarianism , รูปแบบของการเป็นมังสวิรัติดิบ

นั่นคือเมื่อทุกอย่างเปลี่ยนไป สำหรับผม

แน่นอนฉันสามารถพูดว่า การกินผักและผลไม้เป็นวิธีเดียวที่ฉันได้เคยพบลดน้ำหนักใด ๆระยะยาว

ผมใช้เป็น จริงๆในการยอมรับการเคลื่อนไหวไขมันกับหนึ่งในรายการโปรดของฉัน บล็อกถูกแรเกิ่น Chastain ของ danceswithfat.com . ฉันก็ยังเป็นฉัน และเห็นด้วยว่า คนเราควรรักร่างกายของพวกเขาในทุกขนาด

แต่ตอนนี้ผมเข้าใจแล้วว่าคนที่ได้รับการยอมรับขนาดร่างกายของพวกเขาหลังจากที่มีการล้มเหลวที่ร้อยของอาหารเป็นส่วนใหญ่ ไม่เคยลองกินสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันไลฟ์สไตล์เพราะมันขัดกับความรู้สึกและดูเหมือนว่าบ้าเมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับมัน และส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับมัน .

ไม่มีใครต้องการที่จะสูญเสียน้ำหนัก . . . . . . . แต่ถ้าพวกเขาต้องการ . . . ชีวิตนี้จะทำให้มันเกิดขึ้นกับพวกเขา มันทำให้มากขึ้นสำหรับฉัน