Psychological or behavioral interve

Psychological or behavioral interventions seek to change habits and beliefs presumed to maintain insomnia. Psychological
treatment includes: (1) stimulus control therapy; (2) sleep restriction therapy; and (3) sleep hygiene education. Most specialists advocate a multi-dimensional approach, although pharmacological treatment using hypnotic agents usually predominates.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การรักษาทางจิตใจ หรือพฤติกรรมแสวงหาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และความเชื่อ presumed รักษานอนไม่หลับ ทางจิตใจการรักษาประกอบด้วย: (1) กระตุ้นควบคุมบำบัด (2) นอนรักษาจำกัด และการศึกษาสุขอนามัยการนอนหลับ (3) ผู้เชี่ยวชาญส่วนมากสนับสนุนวิธี 547 แม้ใช้สะกดแทนมักรักษา pharmacological predominates

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การแทรกแซงทางจิตวิทยาหรือพฤติกรรมพยายามที่จะเปลี่ยนนิสัยและความเชื่อที่เชื่อว่าจะรักษาอาการนอนไม่หลับ จิตวิทยาการรักษารวมถึง: (1) การรักษาด้วยการควบคุมการกระตุ้น;
(2) การนอนหลับการรักษาด้วยข้อ จำกัด ; และ (3) การศึกษาสุขอนามัยการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่สนับสนุนวิธีการหลายมิติแม้ว่าการรักษาโดยใช้ยาตัวแทนจิตมักจะทุกข์ยาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การแทรกแซงทางจิตวิทยาหรือพฤติกรรมแสวงหาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความเชื่อที่สันนิษฐานว่า รักษาอาการนอนไม่หลับ การรักษาทางจิตวิทยา
รวมถึง : ( 1 ) การรักษาควบคุมสิ่งเร้า ( 2 ) นอนรักษา จำกัด และ ( 3 ) นอน การศึกษา สุขอนามัย ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่สนับสนุนรูปแบบหลายมิติ แม้ว่าการรักษาทางเภสัชวิทยาการสะกดจิตตัวแทนมักจะนํา