Before testing, the participants co

Before testing, the participants completed a 15 min warm-up including jogging, lateral displacements, dynamic stretching and light jumping.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก่อนการทดสอบ ผู้เข้าร่วมทำการอุ่นเครื่อง 15 นาทีรวมถึงการวิ่งออกกำลังกาย ระวางด้านข้าง การยืดแบบไดนามิก และการกระโดดแสง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ก่อนการทดสอบผู้เข้าร่วมแล้วเสร็จ 15 นาทีอบอุ่นขึ้นรวมทั้งการวิ่งจ๊อกกิ้งกระจัดด้านข้างยืดแบบไดนามิกและกระโดดแสง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก่อนการทดสอบผู้เข้าร่วมครบ 15 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องรวมถึงการเสียรูปแบบยืดและไฟกระโดด