A growing body of evidence suggests

A growing body of evidence suggests that the application of cold-water immersion (CWI) following strength exercise may accelerate recovery to alleviate symptoms of delayed onset muscle soreness (DOMS) and muscle damage

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ร่างกายเจริญเติบโตของหลักฐานแสดงให้เห็นว่า การประยุกต์ใช้การจุ่มแช่ (CWI) ต่อความแข็งแรงออกกำลังกายอาจเร่งกู้คืนเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้าโจมตี (DOMS) และกล้ามเนื้อหาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ร่างกายเจริญเติบโตของหลักฐานแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมของการแช่น้ำเย็น (ที่ CWI) ดังต่อไปนี้การออกกำลังกายที่แข็งแรงอาจเร่งการกู้คืนเพื่อบรรเทาอาการของอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า (DOMS) และความเสียหายของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร่างกายเจริญเติบโตของหลักฐานแสดงให้เห็นว่าการใช้แช่น้ำเย็น ( CWI ) ตามความแรงของการออกกำลังกายอาจช่วยเร่งการกู้คืนเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้าการโจมตี ( ชั่ว ) และความเสียหายของกล้ามเนื้อ