In humans, a bolus intake of isolat

In humans, a bolus intake of isolated L-theanine in doses
between 50 and 200 mg increased the alpha brain wave activity
detected by electroencephalography, indicating relaxation (11).
The ingestion of 200–400 mg isolated L-theanine reduced
self-reported anxiety and stress in healthy participants (7) and
schizophrenia patients (12), respectively. Furthermore, L-theanine
is reported to improve attention and cognitive performance

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในมนุษย์ บริโภค bolus ของ L theanine แยกในปริมาณระหว่าง 50 และ 200 มิลลิกรัมเพิ่มกิจกรรมคลื่นสมองอัลฟาตรวจพบ โดย electroencephalography แสดงเป็น (11)200 – 400 มิลลิกรัมกิน L theanine แยกลดลงรายงานตนเองวิตกกังวลและความเครียดในคนสุขภาพดี (7) และผู้ป่วยโรคจิตเภท (12), ตามลำดับ นอกจากนี้ L theanineรายงานการปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้และความสนใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในมนุษย์บริโภคยาลูกกลอนของแยก L-theanine ในปริมาณ
ระหว่าง 50 และ 200 มิลลิกรัมเพิ่มกิจกรรมคลื่นสมองอัลฟา
ตรวจพบโดย electroencephalography แสดงให้เห็นการผ่อนคลาย (11)
การบริโภคของ 200-400 มิลลิกรัมแยก L-theanine ลด
ความวิตกกังวลตนเองรายงาน และความเครียดในการเข้าร่วมการมีสุขภาพดี (7) และ
ผู้ป่วยจิตเภท (12) ตามลำดับ นอกจากนี้ L-theanine
มีรายงานในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานให้ความสนใจและองค์ความรู้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในมนุษย์เป็นยาลูกกลอนรับประทานแยกแอล ที นีนใน doses
ระหว่าง 50 และ 200 มก. เพิ่มอัลฟ่าคลื่นสมองกิจกรรม
ตรวจโดยไคลเอ็นต์ ระบุการผ่อนคลาย ( 11 ) .
รับประทาน 200 – 400 มก. แยกแอล ที นีน
self-reported ลดความกังวลและความเครียดในผู้ที่มีสุขภาพดี ( 7 ) และ
ผู้ป่วยจิตเภท ( 12 ) ตามลำดับ นอกจากนี้ แอล ที นีน
มีรายงานเพิ่มความสนใจและการประสิทธิภาพ