The benefits of milk.Milk as a sour

The benefits of milk.

Milk as a source of calcium and protein. Helps bone growth and strong The milk is very important for children, especially children in the range before teenager and teenagers because it is a very fast growing body.

Calcium helps children with bone mineral density and more Fit into teen gives a long bone. If the childhood and young body, we have accumulated the sufficient to reduce the risk of osteoporosis. Brittle bones and teeth to help it. But if there is not enough to make a brittle bone disease risk easily.

True benefits of calcium in milk is not only a function of muscle contraction and stretching helps the nervous system more sensitive stimuli. Help blood clotting

After a period of research came out that calcium helps to reduce blood pressure. Reduce the risk of colon cancer, which is now in many countries, both the United States and Europe. Many studies using semi-skimmed milk to a teenager who is in a weight loss program. By the Group found that children who drink milk, semi-skimmed can lose weight better than the group that did not. Drink milk, make them understand that calcium can affect the use of fats, which are educational, but enough to conclude that milk helps in weight loss.

All this. The data indicate that Thailand is shorter than the international standard of children is quite good, as. If you want the full growth potential, Thailand. Parents, parents should let children drink enough milk. Because milk contains nutrients that are beneficial to the children, especially the fresh milk, because it is not a problem for obesity and tooth decay.

From the report of the Office of agricultural economics research. Specifies that Thailand 12.3 liters per person milk per year against then fell 33 per day, or about 2 tbsp ม.ล. considered to be somewhat less.

Some people do not like to drink milk because of abdominal discomfort, diarrhea, drinking, actually people ages 6 years and up. The water that is in Exchange for sugar grown in milk digestion which is in the digestive tract are less or almost no, sugar is bacteria used. Created as acids. The gas causes a diarrhea, which is a problem of people who do not drink milk, continued. But people who drink milk, continuing to improve the. Cause mild or no symptoms.

Therefore, People who drink milk and have symptoms, there is a high risk osteoporosis, so should come after a meal or drink milk quantity drinking less, but drinking several times, 1 glass to go slow, don't let osteoporosis more quickly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของนมนมเป็นแหล่งของแคลเซียมและโปรตีน ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโต และแข็งแรงนมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กในช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นเนื่องจากมีร่างกายเติบโตอย่างรวดเร็วแคลเซียมช่วยให้เด็ก มีกระดูกความหนาแน่น และเพิ่มเติมพอเป็นวัยรุ่นทำให้กระดูกยาว หากวัยเด็กและหนุ่มสาวร่างกาย เราได้สะสมเพียงพอเพื่อลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะและฟันเพื่อช่วยเหลือ แต่ถ้ามีไม่เพียงพอที่จะทำให้เปราะเป็นกระดูกเสี่ยงโรคได้ประโยชน์จริงของแคลเซียมในน้ำนมไม่เพียงทำงานของกล้ามเนื้อหดตัว และยืดช่วยให้ระบบประสาทมีความไวต่อสิ่งเร้า ช่วยให้เลือดแข็งตัวหลังจากระยะเวลาของการวิจัยออก มา ว่าแคลเซียมช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งขณะนี้ในหลายประเทศ สหรัฐอเมริกาและยุโรป การศึกษาต่าง ๆ โดยใช้นมพร่องมันเนยเพื่อเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในโปรแกรมการลดน้ำหนัก กลุ่มพบว่า เด็กที่ดื่มนม พร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักดีกว่ากลุ่มที่ไม่ ดื่มนม ทำให้พวกเขาเข้าใจว่า แคลเซียมมีผลต่อไขมัน ซึ่งมีการศึกษา การใช้ แต่เพียงพอที่จะสรุปว่า นมช่วยในการลดน้ำหนักทั้งหมดนี้ ข้อมูลบ่งชี้ว่า ไทยสั้นกว่ามาตรฐานสากลของเด็กค่อนข้างดี ถ้าคุณต้องการเต็มเติบโตศักยภาพ ไทย ผู้ปกครอง ผู้ปกครองควรให้เด็กดื่มนมเพียงพอ เพราะนมประกอบด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก โดยเฉพาะนมสด เนื่องจากไม่ได้มีปัญหาโรคอ้วนและฟันผุจากรายงานของสำนักวิจัยเศรษฐกิจการเกษตร ระบุว่า ไทย 12.3 ลิตรต่อคนต่อปีเทียบกับนม แล้วตกวันละ 33 หรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะม.ลนั้นถือว่าค่อนข้างน้อยบางคนไม่ชอบดื่มนม เพราะรู้สึกไม่ สบายท้อง ท้องเสีย ดื่ม จริงคนอายุ 6 ปี และค่า น้ำที่แลกเปลี่ยนน้ำตาลที่เติบโตขึ้นในการย่อยอาหารนมซึ่งอยู่ในทางเดินอาหาร มีน้อย หรือเกือบไม่มี น้ำตาลเป็นแบคทีเรียที่ใช้ สร้างเป็นกรด ก๊าซทำให้เกิดโรคท้องร่วงเป็น ซึ่งเป็นปัญหาของคนที่ไม่ดื่มนม ต่อ แต่คนที่ดื่มนม ดำเนินการต่อเพื่อปรับปรุงตัว ไมลด์สาเหตุหรืออาการไม่ดังนั้น คนที่ดื่มนม และมีอาการ มีความเสี่ยงสูงโรคกระดูกพรุน ดังนั้นควรมาหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มนมปริมาณดื่มน้อย แต่ดื่มหลายครั้ง 1 แก้วไปช้า ไม่ให้กระดูกพรุนเร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของนม. นมเป็นแหล่งของแคลเซียมและโปรตีน ช่วยให้เจริญเติบโตของกระดูกและแข็งแรงนมเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเด็กโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นเพราะมันเป็นร่างกายเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว. แคลเซียมจะช่วยให้เด็กที่มีความหนาแน่นของกระดูกและพอดีมากยิ่งขึ้นในวัยรุ่นให้กระดูกยาว หากร่างกายของวัยเด็กและหนุ่มสาวที่เราได้สะสมเพียงพอที่จะลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะและฟันเพื่อช่วยให้มัน แต่ถ้ามีไม่พอที่จะทำให้มีความเสี่ยงโรคกระดูกเปราะได้ง่าย. ผลประโยชน์ที่แท้จริงของแคลเซียมในนมไม่ได้เป็นเพียงฟังก์ชั่นของการหดตัวของกล้ามเนื้อและยืดช่วยให้ระบบประสาทเร้าความสำคัญมากขึ้น การแข็งตัวของเลือดช่วยเหลือหลังจากช่วงเวลาของการวิจัยออกมาว่าแคลเซียมช่วยในการลดความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ซึ่งขณะนี้ในหลายประเทศทั้งในสหรัฐอเมริกาและยุโรป การศึกษาจำนวนมากโดยใช้นมไขมันต่ำกึ่งวัยรุ่นที่อยู่ในโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนัก โดยกลุ่มที่พบว่าเด็กที่ดื่มนมไขมันต่ำกึ่งสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ ดื่มนมทำให้พวกเขาเข้าใจว่าแคลเซียมจะมีผลต่อการใช้งานของไขมันที่มีการศึกษา แต่พอที่จะสรุปได้นมที่ช่วยในการลดน้ำหนัก. ทั้งหมดนี้ ข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่าประเทศไทยเป็นประเทศที่สั้นกว่ามาตรฐานสากลของเด็กเป็นสิ่งที่ดีมากเป็น ถ้าคุณต้องการที่ศักยภาพในการเติบโตเต็มประเทศไทย พ่อแม่ผู้ปกครองควรให้เด็กดื่มนมมากพอ เพราะนมมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเด็กโดยเฉพาะนมสดเพราะมันไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับโรคอ้วนและฟันผุ. จากรายงานของสำนักงานวิจัยเศรษฐกิจการเกษตร ระบุว่าประเทศไทย 12.3 ลิตรต่อนมคนต่อปีต่อจากนั้นลดลง 33 ต่อวันหรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ม.ล. ถือว่าเป็นค่อนข้างน้อย. บางคนไม่ชอบที่จะดื่มนมเพราะรู้สึกไม่สบายท้องท้องเสียดื่มจริงทุกเพศทุกวัยคน 6 ปีขึ้นไป น้ำที่อยู่ในการแลกเปลี่ยนสำหรับน้ำตาลที่ปลูกในการย่อยนมที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารที่มีน้อยหรือแทบจะไม่มีน้ำตาลเป็นเชื้อแบคทีเรียที่ใช้ สร้างขึ้นเพื่อเป็นกรด ก๊าซที่ทำให้เกิดโรคอุจจาระร่วงซึ่งเป็นปัญหาของคนที่ไม่ได้ดื่มนมอย่างต่อเนื่อง แต่คนที่ดื่มนมอย่างต่อเนื่องในการปรับปรุง ทำให้เกิดอาการอ่อนหรือไม่. ดังนั้นคนที่ดื่มนมและมีอาการมีโรคกระดูกพรุนมีความเสี่ยงสูงดังนั้นควรมาหลังอาหารหรือเครื่องดื่มปริมาณการดื่มนมน้อย แต่ดื่มหลายครั้ง 1 แก้วจะไปช้าไม่ได้ ปล่อยให้โรคกระดูกพรุนได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของนม .

นมเป็นแหล่งของแคลเซียมและโปรตีน ช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกที่แข็งแรงและนมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก โดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นเพราะมันเป็นร่างกายที่เติบโตอย่างรวดเร็วมาก

แคลเซียมช่วยให้เด็กมีความหนาแน่นของกระดูกมากขึ้นในวัยรุ่นให้ยาวพอดีกับกระดูก ถ้าในวัยเด็กและหนุ่มสาว ร่างกายเราได้สะสมเพียงพอที่จะลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ ฟัน เพื่อช่วย แต่ถ้ามันไม่พอที่จะทำให้เสี่ยงโรคกระดูกเปราะได้ง่าย

จริงประโยชน์ของแคลเซียมในน้ำนมจะไม่เพียง แต่การทำงานของการหดตัวของกล้ามเนื้อ และยืด ช่วยให้ระบบประสาท อ่อนไหวสิ่งเร้า ช่วยให้เลือดแข็งตัว

หลังจากระยะเวลาของการวิจัยออกมาว่า แคลเซียม ช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งขณะนี้ในหลายประเทศ ทั้งสหรัฐอเมริกา และยุโรป หลายการศึกษาใช้กึ่งนมกับวัยรุ่นที่อยู่ในโปรแกรมลดน้ําหนัก โดยกลุ่มที่พบว่า เด็กที่ดื่มนม , semi skimmed สามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ทำ ดื่มนมให้เข้าใจว่า แคลเซียมมีผลต่อการใช้ไขมัน ซึ่งมีการศึกษา แต่พอที่จะสรุปได้ว่า นมจะช่วยในการลดน้ำหนัก

ทั้งหมดนี้ ข้อมูลบ่งชี้ว่าประเทศไทยจะสั้นกว่ามาตรฐานของเด็กนานาชาติค่อนข้างดี เช่น ถ้าคุณต้องการที่มีศักยภาพการเติบโตเต็มประเทศไทย พ่อแม่ ผู้ปกครอง ควรให้เด็กดื่มนมไม่พอเพราะนมมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก โดยเฉพาะนมสด เพราะมันไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับโรคอ้วนและฟันผุ

จากรายงานของสำนักงานวิจัยทางเศรษฐศาสตร์เกษตร ระบุว่า ประเทศไทยยังมีลิตรต่อนมคนต่อปีต่อจากนั้นลดลง 33 ต่อวัน หรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะแอง . อยู่ . ถือว่าค่อนข้างน้อย

บางคนไม่ชอบดื่มนม เพราะปวดท้อง ไม่สบาย ท้องเสีย ดื่ม ที่จริงแล้วคนอายุ 6 ปีขึ้นไป น้ำที่ในการแลกเปลี่ยนสำหรับปลูกในการย่อยน้ำตาลนมซึ่งอยู่ในระบบทางเดินอาหารมีน้อยหรือแทบจะไม่มี น้ำตาลเป็นแบคทีเรียที่ใช้ ที่สร้างกรด แก๊ส ทำให้ท้องเสีย ซึ่งเป็นปัญหาของคนที่ไม่ได้ดื่มนมอย่างต่อเนื่องแต่คนที่ดื่มนมต่อเนื่องเพื่อปรับปรุง . สาเหตุที่ไม่รุนแรง หรือ ไม่มีอาการ

ดังนั้น คนที่ดื่มนม และมีอาการ มีความเสี่ยงสูง โรคกระดูกพรุน ดังนั้นควรมาหลังมื้ออาหาร หรือดื่มนมปริมาณดื่มน้อยแต่ดื่มหลายๆ ครั้ง ที่ 1 แก้ว ไปช้า อย่าให้กระดูกพรุนเร็วขึ้น