the bast way to feel energetic is t

the bast way to feel energetic is to have meals that contain a lot of protein but not much fat such as fish, shellfish, poultry without skin, low fat milk or cheese and dried peas and beans. Also, oranges, apple and yoghurt can supply a steady source of fuel to your body

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีที่เปลือกจะรู้สึกมีพลังที่จะมีอาหารที่มีจำนวนมากของโปรตีน แต่ไขมันไม่มากเช่นปลาหอยสัตว์ปีกโดยไม่ต้องผิวนมไขมันต่ำหรือชีสและถั่วแห้งและถั่ว นอกจากนี้ยังมีแอปเปิ้ลส้มและโยเกิร์ตสามารถจัดหาแหล่งคงที่ของน้ำมันเชื้อเพลิงที่ร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธี bast ใจมีพลังจะได้อาหารที่ประกอบด้วยโปรตีนแต่ไขมันไม่มากเช่นปลา หอย สัตว์ปีก โดยผิว นมพร่องมันเนย หรือเนยแข็ง และถั่วอบแห้ง และถั่ว ยัง ส้ม แอปเปิ้ล และโยเกิร์ตสามารถจัดหาแหล่งเชื้อเพลิงเพื่อให้ร่างกายมั่นคง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้วยวิธี bast ที่ให้ความรู้สึกมีชีวิตชีวามีอาหารที่มีโปรตีนแต่ไม่อ้วนมากเช่นไก่ปลาหอยถั่วเหลืองเมล็ดถั่วและไม่มีผิวแห้งและเมล็ดถั่วลันเตาหรือชีสนมไขมันต่ำ นอกจากนั้นยังโยเกิร์ตและแอปเปิลส้มสามารถพาวเวอร์ซัพพลายที่คงที่ของน้ำมันกับร่างกายของคุณ