Records kept by the women showed th

Records kept by the women showed that those who included more water-rich foods ate 25 percent more food by weight and felt less hungry than those who followed the reduced-fat diets. "By eating more fruits and vegetables they were able to eat more food, and this probably helped them to stick to their duet and lose more weight," said Ello-Martin.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระเบียนที่ถูกเก็บไว้ โดยผู้หญิงแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่รวมอาหารที่อุดมด้วยน้ำมากกว่ากินอาหารมากกว่าร้อยละ 25 โดยน้ำหนักและรู้สึกหิวน้อยกว่าผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารไขมันลดลง "โดยการรับประทานผักและผลไม้ ได้มีการกินอาหารมากขึ้น นี้อาจจะช่วยให้การ duet ของพวกเขา และสูญเสียน้ำหนัก กล่าว Ello มาร์ติน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บันทึกเก็บไว้โดยผู้หญิงที่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่รวมอาหารที่อุดมด้วยน้ำมากขึ้นกินอาหารมากขึ้นร้อยละ 25 โดยน้ำหนักและรู้สึกหิวน้อยลงกว่าผู้ที่ใช้อาหารลดไขมัน "โดยการรับประทานผลไม้และผักมากขึ้นพวกเขาก็สามารถที่จะกินอาหารมากขึ้นและนี้อาจจะช่วยให้พวกเขาที่จะติดคู่ของพวกเขาและการลดน้ำหนักมากขึ้น" Ello-Martin กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บันทึกเก็บไว้ โดยผู้หญิง พบว่าผู้ที่กินมากอาหารที่อุดมด้วยน้ำร้อยละ 25 โดยน้ำหนักมากกว่าอาหารและรู้สึกหิวน้อยลงกว่าที่ใช้ลดอาหารไขมัน " . โดยการกินผักและผลไม้มากขึ้น พวกเขาสามารถที่จะกินอาหารมากขึ้น และอาจจะช่วยให้พวกเขาติดกับคู่ของพวกเขาและสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น , " กล่าวว่า ello มาร์ติน