People who have fat covering their

People who have fat covering their abs need to remove it. Now, there are two ways of removing the fat. First: intensive cardio. The cardio you do will burn the fat and define your abdominal muscles. Second: eat right. You will eat food that raises your metabolism, and doing so will burn fat even while you’re sitting. So, why sweat when you can burn all that fat sitting on your ass all day long?

We won’t keep you waiting any longer on how to get a sixpack. These are the steps you need to follow.



Read more: http://spotmebro.com/how-to-get-abs/#ixzz4F3FscjnY
Follow us: @spotmebrosmb on Twitter | spotmebro on Facebook

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่มีไขมันที่ครอบคลุมของ abs ต้องลบออก ตอนนี้ มีสองวิธีในการเอาไขมัน แรก: คาร์ดิโอแบบเร่งรัด หัวใจคุณจะเผาไหม้ไขมัน และกำหนดกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ สอง: กินขวา คุณจะกินอาหารที่เพิ่มการเผาผลาญของคุณ และทำดังนั้นจะเผาผลาญไขมันขณะที่คุณกำลังนั่งอยู่ ดังนั้น ทำไมเหงื่อเมื่อคุณสามารถเผาผลาญไขมันทั้งหมดที่นั่งอยู่บนตูดของคุณตลอดทั้งวันเราจะไม่ทำให้คุณรออีกต่อไปว่าจะมี sixpack คุณต้องทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้อ่านเพิ่มเติม: http://spotmebro.com/how-to-get-abs/#ixzz4F3FscjnY ติดตามเรา: @spotmebrosmb บนทวิตเตอร์กรุนด์ฟอส spotmebro บน Facebook

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่มีไขมันครอบคลุม ABS ของพวกเขาต้องการที่จะลบออก ตอนนี้มีสองวิธีในการกำจัดไขมัน แม่: หัวใจเข้มข้น คาร์ดิโอที่คุณทำจะเผาผลาญไขมันและกำหนดกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ ประการที่สอง: กินขวา คุณจะกินอาหารที่ทำให้เกิดการเผาผลาญของคุณและการทำเช่นนั้นจะเผาผลาญไขมันแม้ในขณะที่คุณกำลังนั่งอยู่ ดังนั้นทำไมเหงื่อเมื่อคุณสามารถเผาผลาญไขมันทั้งหมดว่านั่งอยู่บนตูดของคุณตลอดทั้งวัน? เราจะไม่ให้คุณรอได้อีกต่อไปเกี่ยวกับวิธีการที่จะได้รับ Sixpack เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตาม. อ่านเพิ่มเติม: http://spotmebro.com/how-to-get-abs/#ixzz4F3FscjnY ติดตามเรา: @spotmebrosmb บนทวิตเตอร์ | spotmebro บน Facebook

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ที่มีไขมันครอบคลุม ABS ของพวกเขาต้องการที่จะลบออก ตอนนี้ มี สอง วิธี กำจัดไขมัน แรก : หัวใจที่เข้มข้น หัวใจคุณจะเผาผลาญไขมันและกำหนดกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ ที่สอง : กินถูก คุณจะกินอาหารที่เพิ่มการเผาผลาญของคุณและการทำเช่นนั้นจะเผาผลาญไขมันแม้ในขณะที่คุณกำลังนั่งอยู่ แล้วทำไมเหงื่อเมื่อคุณสามารถเผาไขมันที่นั่งอยู่บนก้นของคุณตลอดทั้งวัน ?เราไม่ปล่อยให้คุณรออีกต่อไปเกี่ยวกับวิธีการได้รับหกห่อ . เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่คุณต้องทำตามอ่านเพิ่มเติม : http : / / spotmebro . com / วิธีการได้รับ abs / # ixzz4f3fscjnyติดตามเราบน Twitter : @ spotmebrosmb | spotmebro บน Facebook