ABSTRACT: Regular physical exercise

ABSTRACT: Regular physical exercise is a cornerstone in the anti-aging game. In contrast to Western Exercise practice, the philosophy behind Eastern exercise practice teaches harmony of body, mind and spirit. The Eastern way of exercise practice takes into account the flow of energy to the body’s meridian points and vital organs, whereas Western approach to exercise – in athletics, for instance – often creates injury, sometimes to a chronic degree.
Qigong and Yoga play a key role in the Eastern way of exercise practice. Most of the Asian exercises practices have its origin in Qigong or Yoga: Meditation, Ayurveda, but especially T’ai-chi, the martial art of Qigong. Today Qigong, T’ai-chi, and Yoga are the most disseminated type of physical exercise in Asia, practiced by hundreds of millions of people every day, and are becoming more and more popular in western countries.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อ: ปกติกายเป็นรากฐานในเกมชะลอ ตรงข้ามฝึกออกกำลังกายตะวันตก ปรัชญาเบื้องหลังการฝึกออกกำลังกายตะวันออกสอนของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ทางตะวันออกของฝึกออกกำลังกายจะพิจารณาการไหลของพลังงานจุดเส้นแวงของร่างกายและอวัยวะที่สำคัญ ในขณะที่ตะวันตกวิธีออกกำลังกาย – กรีฑา เช่น – มักสร้างบาดเจ็บ บางตัวเรื้อรังQigong และโยคะเล่นบทบาทสำคัญในทางตะวันออกของฝึกออกกำลังกาย วิธีออกกำลังกายเอเชียส่วนใหญ่มีกำเนิดใน Qigong หรือโยคะ: นั่งสมาธิ ดา แต่โดยเฉพาะมวยไท่ ชี ศิลปะการต่อสู้ของ Qigong วันนี้ Qigong มวยไท่ชี โยคะเป็นชนิดเผยแพร่มากที่สุดของกายในเอเชีย ฝึกฝนทุกวัน โดยนับแสนนับล้านคน และจะกลายเป็นนิยมมากในประเทศตะวันตก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อ: ปกติการออกกำลังกายเป็นรากฐานที่สำคัญในเกมต่อต้านริ้วรอย ในทางตรงกันข้ามกับการออกกำลังกายการปฏิบัติตะวันตกปรัชญาที่อยู่เบื้องหลังการออกกำลังกายการปฏิบัติตะวันออกสอนความสามัคคีของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ทางตะวันออกของการปฏิบัติการออกกำลังกายที่คำนึงถึงการไหลเวียนของพลังงานในการจุดเส้นแวงของร่างกายและอวัยวะที่สำคัญในขณะที่วิธีการทางทิศตะวันตกเพื่อการออกกำลังกาย - ในการแข่งขันกีฬาเช่น - มักจะสร้างได้รับบาดเจ็บบางครั้งในระดับเรื้อรัง.
ชี่กงและการฝึกโยคะเล่นที่สำคัญ บทบาทในทางตะวันออกของการปฏิบัติการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่ของการปฏิบัติที่การออกกำลังกายในเอเชียมีต้นกำเนิดในชี่กงหรือโยคะ: การทำสมาธิ, อายุรเวทโดยเฉพาะอย่างยิ่ง T'ai จิ, ศิลปะการป้องกันตัวของชี่กง วันนี้ชี่กง, ไทจิและโยคะเป็นชนิดแพร่กระจายที่มากที่สุดของการออกกำลังกายในเอเชียปฏิบัติโดยหลายร้อยล้านคนทุกวันและจะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในประเทศตะวันตก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทคัดย่อ : การออกกำลังกายทางกายภาพปกติเป็นเสาหลักในการต่อต้านเกม ในทางตรงกันข้ามกับการฝึกออกกำลังกายตะวันตก ตะวันออก ปรัชญาเบื้องหลังฝึกสอนความสามัคคีของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ทางทิศตะวันออกของออกกำลังกายจะพิจารณาการไหลของพลังงานของร่างกายและอวัยวะที่สำคัญจุดเส้นแวงตะวันตก ส่วนวิธีการออกกำลังกายและนักกีฬาในตัวอย่าง–มักสร้างการบาดเจ็บบางครั้งระดับเรื้อรัง .
ชี่กงและโยคะมีบทบาทสำคัญในทางตะวันออกของการฝึกออกกำลังกาย ที่สุดของเอเชีย มีการฝึกชี่กงหรือโยคะเนิด : สมาธิ , Ayurveda , แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง t'ai-chi , ศิลปะของชี่กง . วันนี้ t'ai-chi ชี่กง , โยคะ , และมีการเผยแพร่มากที่สุดชนิดของการออกกำลังกายในเอเชียได้รับหลายร้อยล้านคนทุกวัน และมีมากขึ้นและเป็นที่นิยมมากขึ้นในประเทศตะวันตก