Salads have a reputation for being

Salads have a reputation for being healthy, so many people turn to them when they are dieting and trying to eat more nutritious foods.
This is an excellent idea in many cases, as salads can be very nutritious and are often low in calories.
However, it is important to avoid making an unqualified claim that all salads are healthy; in reality, they can become quite bad for you when they are drenched in cream-based dressings.
Although these types of dressings add a lot of extra flavor to salads and can make a meal more enjoyable, it is crucial to remember that they contain a lot of fat and calories. In fact, there can be end up being be more calories in your salad dressing than in the rest of your entire salad, completely undermining your attempts to shed excess weight.
As an alternative, why not experiment with oil-based salad dressings? In addition to tasting lighter, they have fewer calories and are much better for you. With the addition of a little salt and pepper (or some tasty herbs like oregano), an oil-based dressing can turn a salad into a great meal. You can also buy flavored oils that you can use as a basis for a salad dressing; some of these oils are infused with strong and pleasant tastes like garlic, lemon or pepper.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สลัดมีชื่อเสียงสำหรับการมีสุขภาพดี หลายคนเปลี่ยนไปเมื่อมีการอดอาหาร และพยายามกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นนี้คือความคิดที่ดีในหลายกรณี สลัดสามารถลดอาหารมาก และมักจะมีแคลอรี่ต่ำอย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้การเรียกร้องใดทั้งหมดสลัดสุขภาพ ในความเป็นจริง จะกลายเป็นค่อนข้างดีสำหรับคุณเมื่อพวกเขาอยู่ซึ่งอยู่ในแผลใช้ครีมแม้ว่าชนิดของแผลเหล่านี้เพิ่มมากเพิ่มรสสลัด และสามารถทำอาหารที่สนุกมากขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญจำว่า ประกอบด้วยไขมันและแคลอรี่ ในความเป็นจริง มีได้สิ้นสุดค่าจะถูกผลาญแคลอรี่ในน้ำสลัดมากกว่าในส่วนเหลือของสลัดของคุณทั้งหมด ทั้งบั่นทอนความพยายามหลั่งน้ำหนักส่วนเกินเป็นทางเลือก ทำไมไม่ทดลองกับน้ำมันสลัดแผล นอกจากการชิมเบา พวกเขามีแคลอรี่น้อยลง และจะดีมากสำหรับคุณ ด้วยการเพิ่มเกลือเล็กน้อย และพริกไทย หรือสมุนไพรบางอย่างอร่อยเช่นออริกาโน), การแต่งตัวใช้น้ำมันสามารถเปลี่ยนสลัดเป็นอาหารดี นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อน้ำมัน flavored ที่คุณสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับสลัด ของน้ำมันเหล่านี้จะผสมผสานรสชาติดี และแข็งแรงเช่นกระเทียม มะนาว หรือพริกไทย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สลัดมีชื่อเสียงว่าเป็นคนที่มีสุขภาพดีหลายคนจึงหันไปหาพวกเขาเมื่อพวกเขาจะอดอาหารและพยายามที่จะกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น.
นี้เป็นความคิดที่ดีในหลาย ๆ กรณีเช่นสลัดสามารถมีคุณค่าทางโภชนาการมากและมักจะอยู่ในระดับต่ำแคลอรี่.
อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการเรียกร้องอย่างไม่มีเงื่อนไขที่สลัดทุกคนมีสุขภาพดี ในความเป็นจริงพวกเขาจะเป็นที่เลวร้ายมากสำหรับคุณเมื่อพวกเขาจะชุ่มน้ำสลัดครีมที่ใช้.
แม้ว่าแผลประเภทนี้เพิ่มมากรสชาติพิเศษสลัดและสามารถทำให้อาหารที่สนุกมากขึ้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำว่าพวกเขามี จำนวนมากของไขมันและแคลอรี่ ในความเป็นจริงสามารถมีได้จบลงด้วยการเป็นแคลอรี่ในน้ำสลัดของคุณมากกว่าในส่วนที่เหลือของสลัดทั้งหมดของคุณสมบูรณ์บั่นทอนความพยายามของคุณที่จะหลั่งน้ำหนักเกิน.
เป็นทางเลือกทำไมไม่ทดสอบกับน้ำสลัดน้ำมันที่ใช้? นอกเหนือจากรสชาติเบาพวกเขามีแคลอรี่น้อยลงและมีมากดีกว่าสำหรับคุณ ด้วยการเพิ่มเกลือเล็กน้อยและพริกไทย (หรือบางสมุนไพรอร่อยเช่นออริกาโน), น้ำสลัดน้ำมันที่ใช้สามารถเปิดสลัดเป็นอาหารที่ดี นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อน้ำมันปรุงแต่งที่คุณสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับน้ำสลัด; บางส่วนของน้ำมันเหล่านี้จะอบอวลไปด้วยรสนิยมที่แข็งแกร่งและมีความสุขเช่นกระเทียมพริกมะนาวหรือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สลัดที่มีชื่อเสียงสำหรับการมีสุขภาพดี หลายคนหันไปเมื่อพวกเขา dieting และพยายามที่จะกินอาหารมากขึ้นลด .
นี้เป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมในหลายกรณี เช่น สลัดสามารถลดมาก และมักจะต่ำในแคลอรี่ .
แต่มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการเรียกร้องอย่างไม่มีเงื่อนไขว่าสลัด แข็งแรง ; ในความเป็นจริงพวกเขาสามารถกลายเป็นค่อนข้างแย่สำหรับคุณเมื่อพวกเขาจะชุ่มครีมตาม dressings
ถึงแม้ว่าเหล่านี้ชนิดของเครื่องแต่งกายเพิ่มมากรสชาติพิเศษ สลัด และสามารถทำอาหารสนุกสนานมากขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะจำไว้ว่าพวกเขามีมากในไขมันและแคลอรี่ ในความเป็นจริงมันสามารถท้ายถูกมากขึ้นแคลอรี่ของคุณในน้ำสลัดกว่าส่วนที่เหลือของสลัดของคุณทั้งหมดสมบูรณ์บ่อนทำลายความพยายามของคุณที่จะหลั่งน้ำหนักส่วนเกิน
แทน ทำไมไม่ทดลองกับน้ำสลัดที่มีน้ำมัน ? นอกจากรสชาติเบา พวกเขามีแคลอรี่น้อยลงและดีกว่าสำหรับคุณ ด้วยการเพิ่มเกลือเล็กน้อยและพริกไทย ( หรือสมุนไพรบางอย่างอร่อยเช่นออริกาโน ) , น้ำมันพื้นฐานการแต่งกายสามารถเปิดสลัดเป็นอาหารที่ดีนอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อรสน้ำมันที่คุณสามารถใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานสำหรับน้ำสลัด บางตัวขับเหล่านี้ได้อย่างแข็งแรง และสวยงาม รสชาติเหมือนกระเทียม มะนาว
หรือพริกไทย