the catechins found in tea, specifi

the catechins found in tea, specifically green tea, create thermogenesis-the production of heat within the body which is related to burning calories. These compounds may inhibit certain chemicals in the brain, therby prolonging thermogenesis. In one study, participants who drank four cups of tea daily had remarkably higher fat oxidation (by 12 percent) and burned an average of 67 additional calories a day. Drinking at least three cups a day is recommended to raise the body's metabolic rate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

catechins ที่พบในชาเขียวโดยเฉพาะสร้าง thermogenesis-การผลิตความร้อนภายในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญแคลอรี่ สารเหล่านี้อาจยับยั้งสารเคมีบางอย่างในสมอง therby ยืด thermogenesis ในการศึกษาหนึ่งผู้เข้าร่วมที่ดื่มสี่ถ้วยชาในชีวิตประจำวันได้อย่างน่าทึ่งออกซิเดชันไขมันที่สูงขึ้น (ร้อยละ 12) และการเผาไหม้เฉลี่ยของแคลอรี่ 67 เพิ่มเติมวัน ดื่มอย่างน้อยสามถ้วยต่อวันขอแนะนำให้เพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย
.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

catechins พบในชาชา สีเขียวโดยเฉพาะ สร้างผลิต thermogenesis ที่ของความร้อนภายในร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญแคลอรี่ สารเหล่านี้อาจยับยั้งสารเคมีบางอย่างในสมอง therby ยืด thermogenesis ในหนึ่งการศึกษา คนที่ดื่มชาถ้วยสี่ทุกวันมีออกซิเดชันสูงอย่างยิ่งไขมัน (โดยร้อยละ 12) และเขียนเฉลี่ยของแคลอรี่เพิ่มเติม 67 วัน ดื่มน้อย 3 ถ้วยต่อวันแนะนำให้เพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

catechins ที่พบในชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียวสร้าง thermogenesis - การผลิตของความร้อน ภายใน ร่างกายซึ่งเป็นที่เกี่ยวข้องกับเผาผลาญ สารประกอบเหล่านี้อาจระงับสารเคมีบางอย่างใน therby สมองที่ยืด thermogenesis ในการศึกษาหนึ่งผู้มีส่วนร่วมทั้งสี่คนที่ดื่มน้ำชากาแฟถ้วยของทุกวันมีไขมันสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด( 12% )และเผาโดยเฉลี่ยที่ 67 แคลอรี่เพิ่มเติมในวันที่ ดื่มน้ำอย่างน้อยสามถ้วยวันที่ได้รับการแนะนำเพื่อปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยอาการโรคทางเมตาบอลิซึมของร่างกายได้.