Ignoring your body clock and changi

Ignoring your body clock and changing your body's natural rhythms can not only make you deperssed, anxious and accident prone, it can lead to much more serious health problems. For example, heart disease, fatigue, our ulcers,muscular pain, and frequenent viral infections can all result from trying to outsmart our body clocks. Altering our pstterns of sleeping and waking dramatically affects our immune system. While we sleep the body's repair mechanisms are at work; when we are awake natural killer cells circulate around our bodies and cause more damage. Our digestive system is affected, too-high levels of glucose and fat remain in our bloodstream for longer periods of time and this can lead to heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สองนาฬิกาในร่างกายของคุณ และการเปลี่ยนแปลงของร่างกายแบบธรรมชาติไม่เพียงให้คุณ deperssed กระตือรือร้นและอุบัติเหตุมัก มันจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงมาก ตัวอย่าง โรคหัวใจ ล้า ของเราแผลในปาก ปวดกล้ามเนื้อ และการติดเชื้อไวรัส frequenent ได้ทั้งหมดเป็นผลจากการพยายามชิงไหวชิงพริบนาฬิการ่างกายของเรา เปลี่ยนแปลงของเรา pstterns นอน และปลุกอย่างมากมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา ในขณะที่เรานอน กลไกการซ่อมแซมของร่างกายทำงาน เมื่อเราตื่น เซลล์นักฆ่าธรรมชาติไหลเวียนรอบ ๆ ร่างกายของเรา และทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม ระบบย่อยอาหารของเราได้รับผลกระทบ เกินไปสูงระดับของน้ำตาลกลูโคสและไขมันยังคงอยู่ในกระแสเลือดของเราระยะเวลานาน และอาจทำให้โรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ละเว้นนาฬิกาในร่างกายของคุณและเปลี่ยนจังหวะตามธรรมชาติของร่างกายของคุณไม่เพียง แต่สามารถทำให้คุณ deperssed กังวลและเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายที่จะสามารถนำไปสู่​​ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่นโรคหัวใจโรคความเมื่อยล้า, แผลของเรามีอาการปวดกล้ามเนื้อและการติดเชื้อไวรัสสามารถ frequenent ผลจากความพยายามที่จะชิงไหวชิงพริบนาฬิการ่างกายของเรา การปรับเปลี่ยน pstterns ของการนอนหลับและการตื่นขึ้นอย่างรวดเร็วส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา ในขณะที่เรานอนหลับกลไกการซ่อมแซมของร่างกายอยู่ในที่ทำงาน; เมื่อเราตื่นเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติไหลเวียนทั่วร่างกายของเราและก่อให้เกิดความเสียหายมากขึ้น ระบบย่อยอาหารของเราได้รับผลกระทบในระดับที่สูงเกินไปของน้ำตาลกลูโคสและไขมันยังคงอยู่ในกระแสเลือดของเราเป็นระยะเวลานานของเวลานี้และสามารถนำไปสู่​​การเกิดโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สนใจนาฬิการ่างกายของคุณ และเปลี่ยนจังหวะธรรมชาติของร่างกายของคุณสามารถไม่เพียง แต่ทำให้คุณ deperssed กังวลและเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย มันสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมาก . ตัวอย่างเช่น โรคหัวใจ , ความเมื่อยล้า , แผล , ปวดกล้ามเนื้อของเรา และ frequenent ไวรัสได้ผลทั้งหมดจากพยายามที่จะชิงไหวชิงพริบนาฬิการ่างกายของเราการแก้ไข pstterns ของเรานอนผิดเวลาอย่างมากส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา ในขณะที่เรานอนหลับกลไกการซ่อมแซมของร่างกายจะทำงาน เมื่อเราตื่น เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติไหลเวียนรอบร่างกายเรา และก่อให้เกิดความเสียหายมากขึ้น ระบบการย่อยอาหารของเราจะได้รับผลกระทบในระดับที่สูงเกินไปของกลูโคสและไขมันยังคงอยู่ในกระแสเลือดของเราสำหรับระยะเวลานานของเวลาและนี้สามารถนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ