Think about the electronic and digi

Think about the electronic and digital devices you use on a daily basis. How many of these devices—
phones, tablets, laptops—find their way into your bedroom at night, or into your nightly pre-sleep
routine? If you’re like a great majority of Americans, you’re likely spending time right before sleep
using one or more of these ever-present gadgets. The National Sleep Foundation estimates that
95% of adults use electronic devices within an hour of bed

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คิดถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และดิจิตอลที่คุณใช้ประจำวัน จำนวนของอุปกรณ์เหล่านี้เช่นโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต แล็ปท็อป — ค้นหาทาง เข้าห้องนอนในยามค่ำคืน หรือนอนหลับคืนก่อนชุดคำสั่งหรือไม่ ถ้าคุณชอบส่วนใหญ่ดีของชาวอเมริกัน คุณอาจจะใช้เวลาก่อนนอนขวาใช้อย่างน้อยหนึ่งโปรแกรมเบ็ดเตล็ดเหล่านี้ ever-present มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติประเมินว่า95% ของผู้ใหญ่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ภายในหนึ่งชั่วโมงของเตียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คิดเกี่ยวกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และดิจิตอลที่คุณใช้ในชีวิตประจำวัน วิธีการหลาย devices- เหล่านี้โทรศัพท์แท็บเล็ตแล็ปท็อปหาทางเข้าไปในห้องนอนของคุณในเวลากลางคืนหรือก่อนเข้านอนหลับของคุณคืนประจำ? หากคุณต้องการส่วนใหญ่ของชาวอเมริกันที่ดีคุณน่าจะใช้เวลาที่เหมาะสมก่อนนอนใช้หนึ่งหรือมากกว่าของแกดเจ็ตเหล่านี้เคยนำเสนอ มูลนิธินอนแห่งชาติประมาณการว่า95% ของผู้ใหญ่ที่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ภายในหนึ่งชั่วโมงของการนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คิดเกี่ยวกับอิเล็กทรอนิกส์และดิจิตอล อุปกรณ์ที่คุณใช้ในชีวิตประจำวัน วิธีการหลายของอุปกรณ์เหล่านี้ -
โทรศัพท์ , ยาเม็ด , แล็ปท็อปหาทางเข้าไปในห้องนอนของคุณในเวลากลางคืน หรือ ในขั้นตอนก่อนนอนทุกคืน
ของคุณ ? ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ที่ดีของคุณอาจใช้เวลาก่อนที่จะนอน
โดยใช้หนึ่งหรือมากกว่าของแกดเจ็ตที่เคยเสนอเหล่านี้ มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติประมาณการว่า
95% ของผู้ใหญ่ที่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ภายในหนึ่งชั่วโมงของเตียง