So we had to eat right. Technique o

So we had to eat right. Technique of healthy eating,Follows the breakfast as breakfast is the most important meal, choose foods from natural attrition, increase fruits and vegetables in your meals and eat regularly, reduce the snacks and sweets, eat fish, eggs, and meat, drink water and milk in the habit of drinking at least 8 glasses per day, omit or reduce the alcoholic drinks, avoid spicy food, sweet-salty arrangement arrangement. Sweet foods, eat clean and free from contamination.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราจึงต้องกินขวา ดังนี้เทคนิคการกินเพื่อสุขภาพ อาหารเช้าอาหารเช้าเป็น มื้อสำคัญสุดเลือกอาหารจากธรรมชาติผสม เพิ่มผลไม้และผักในอาหารของคุณ และกินเป็นประจำ ลดอาหารว่างและขนมหวาน กินปลา ไข่ เนื้อ สัตว์ เครื่องดื่มน้ำและนมให้เป็นนิสัยอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันดื่ม งด หรือลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด จัดหวานเค็มจัด อาหารหวาน กินสะอาด และปลอดจากการปนเปื้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นเราจึงต้องกินขวา เทคนิคของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพดังนี้รับประทานอาหารเช้าเป็นมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดเลือกอาหารจากการขัดสีธรรมชาติเพิ่มผักและผลไม้ในมื้ออาหารของคุณและกินเป็นประจำลดอาหารว่างและขนมกินปลาไข่และเนื้อสัตว์ดื่มน้ำและ นมในนิสัยของการดื่มอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันงดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดจัดหวานจัดเค็ม อาหารหวานกินสะอาดและปราศจากสิ่งปนเปื้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้น เราต้องกินนะ เทคนิคของการรับประทานมีสุขภาพดี คือ อาหารเช้า อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด การเลือกอาหารจากธรรมชาติ เพิ่มผักและผลไม้ในอาหารของคุณและกินเป็นประจำ ลดอาหารว่างและของหวาน กินปลา ไข่ และเนื้อสัตว์ ดื่มน้ำและนมในนิสัยของการดื่มอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ละเว้น หรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด หวาน เค็ม การจัดเรียง อาหารที่มีรสหวาน ที่กินสะอาดและปลอดจากการปนเปื้อน