Increases in strength have been sho

Increases in strength have been shown in both periodized and nonperiodized resistance training programs. However, strength improvements do appear to be greater as a result of periodized training.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มความแข็งแรงได้ถูกแสดงในโปรแกรมการฝึกอบรมความต้านทาน periodized และ nonperiodized ทั้งสอง อย่างไรก็ตาม ปรับปรุงความแข็งแรงจะ มีค่าจากการฝึกอบรม periodized

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเพิ่มขึ้นของความแข็งแรงได้รับการแสดงทั้งในและ periodized nonperiodized โปรแกรมการฝึกอบรมความต้านทาน อย่างไรก็ตามการปรับปรุงความแข็งแรงไม่ปรากฏว่ามีมากขึ้นเป็นผลมาจากการฝึกอบรม periodized

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มขึ้นในความแข็งแรงได้ถูกแสดงทั้งในและ periodized nonperiodized โปรแกรมการฝึกอบรมความต้านทาน อย่างไรก็ตาม การปรับปรุงความแข็งแรง ดูเหมือนจะมากกว่าผลของการฝึกอบรม periodized .