Vitamins are substances that are re

Vitamins are substances that are required in the diet for health and wellbeing. They are often grouped as fat-soluble or water-soluble. Fat-soluble vitamins are vitamins A, D, E and K. Water-soluble vitamins include vitamins C and B.
Minerals are non-organic substances that are required in the diet. While only small amounts of minerals are required in our diet, they are critical in building bones and teeth, regulating heartbeat and transporting oxygen from the lungs to the tissues.
Vitamins and minerals occur in a variety of foods. That is, by eating a variety of foods, you can get the necessary vitamins and minerals you need for health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามินเป็นสารที่จำเป็นในอาหารเพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต พวกเขามักจะมีการจัดกลุ่มที่ละลายในไขมันหรือละลายน้ำได้ วิตามินที่ละลายในไขมันเป็นวิตามิน A, D, E และ k วิตามินที่ละลายน้ำรวมถึงควิตามินและข.
แร่ธาตุที่เป็นสารไม่อินทรีย์ที่จำเป็นในอาหาร ขณะที่มีเพียงจำนวนน้อยของแร่ธาตุที่จำเป็นในอาหารของเราพวกเขามีความสำคัญในการสร้างกระดูกและฟัน, การควบคุมการเต้นของหัวใจและการขนส่งออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อ.
วิตามินและแร่ธาตุที่เกิดขึ้นในความหลากหลายของอาหาร นั่นคือโดยการรับประทานอาหารที่หลากหลายของอาหารที่คุณจะได้รับวิตามินที่จำเป็นและเกลือแร่ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพ
.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามินเป็นสารที่จำเป็นในอาหารสุขภาพและสุขภาพที่ดี พวกเขามักจะถูกจัดกลุ่ม เป็น fat-soluble ที่ละลายใน Fat-soluble วิตามินมีวิตามิน A, D, E และเคที่ละลายในวิตามินรวมวิตามิน C และ b
แร่ไม่ใช่อินทรีย์สารที่จำเป็นในอาหาร ในขณะที่จำเป็นเฉพาะเงินแร่ธาตุในอาหารของเรา พวกเขามีความสำคัญในการสร้างกระดูกและฟัน ควบคุมฮาร์ทบีท และขนส่งออกซิเจนจากปอดไปเนื้อเยื่อ
วิตามินและแร่ธาตุที่เกิดขึ้นในความหลากหลายของอาหาร นั่นคือ โดยกินอาหารที่หลากหลาย คุณจะได้รับวิตามินที่จำเป็นและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามินมีสารที่เป็นที่ต้องการในการรับประทานอาหารสำหรับความเป็นอยู่และ สุขภาพ พวกเขาจะถูกจัดกลุ่มเป็นไขมันที่ละลายได้หรือน้ำละลายน้ำบ่อยครั้ง ไขมันที่ละลายได้วิตามินบีวิตามินที่มีวิตามินอีและ D . K น้ำละลายน้ำรวมถึงคพ.และวิตามินเกลือแร่
ไม่มีสารออร์แกนิกส์ที่มีในการรับประทานอาหารได้ ในขณะที่เท่านั้นจำนวนขนาดเล็กของเกลือแร่จำเป็นต้องมีในการรับประทานอาหารของเราห้องพักมีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างกระดูกและฟันอีกทั้งการควบคุมเต้นของหัวใจและการเคลื่อนย้ายออกซิเจนจากปอดที่เป็นเนื้อเยื่อ.
และรักษาวิตามินและเกลือแร่เกิดขึ้นในความหลากหลายของอาหาร โดยที่เป็นการรับประทานอาหารหลากหลาย ประเภท คุณจะได้รับและรักษาวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นที่คุณต้องการสำหรับ สุขภาพ .