I was depressed. I was very depress

I was depressed. I was very depressed. I had tried medication and found the side effects too high a price to pay for joy. I had tried yoga and meditation and found that I couldn’t count on either practice to generate the joy I sought on a consistent basis. I had subjected myself to blood tests and discovered anemia and hypothyroidism were definitely affecting my mood. I had been taking supplements to correct those imbalances and seen a marked improvement. Still, the holidays of 2014 put me into what had become an annual funk. My confidence had gone underground, and I was struggling to appreciate the good in my life. I was tired of it. I wanted to empower myself, and so one January morning, I decided: “I will be happy no matter what.”

Choosing to be happy changed everything. It wasn’t a switch; making the choice didn’t create automatic joy. Instead, in choosing to be happy, I committed to find ways to make it happen daily. It worked for me, and I believe it can work for you, too. Here’s my recipe for consistent happiness:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผมก็มีความสุข ผมก็มีความสุขมาก ฉันได้พยายามใช้ยาและพบว่ามีผลข้างเคียงราคาสูงเกินไปที่จะจ่ายสำหรับความสุข ฉันได้พยายามโยคะและสมาธิและพบว่าฉันไม่สามารถนับในการปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่งในการสร้างความสุขผมขอบนพื้นฐานที่สอดคล้องกัน ฉันได้ยัดเยียดตัวเองให้ตรวจเลือดและพบโรคโลหิตจางและพร่องถูกแน่นอนส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของฉัน ฉันได้รับการเสริมเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลเหล่านั้นและเห็นการปรับปรุงการทำเครื่องหมาย ยังคงมีวันหยุดของปี 2014 ทำให้ฉันเป็นสิ่งที่ได้กลายเป็นคนขี้ขลาดประจำปี ความเชื่อมั่นของฉันได้ไปใต้ดินและฉันกำลังดิ้นรนที่จะชื่นชมที่ดีในชีวิตของฉัน ผมก็เบื่อมัน ผมอยากที่จะช่วยให้ตัวเองและเพื่อให้ในเช้าวันหนึ่งในเดือนมกราคมผมตัดสินใจ: ". ฉันจะมีความสุขไม่ว่าสิ่งที่" เลือกที่จะมีความสุขในการเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง มันไม่ได้เป็นสวิทช์; ทำให้ทางเลือกที่ไม่ได้สร้างความสุขโดยอัตโนมัติ แต่ในการเลือกที่จะมีความสุขที่ผมมุ่งมั่นที่จะหาวิธีที่จะทำให้มันเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน จะทำงานให้ฉันและฉันเชื่อว่ามันสามารถทำงานให้คุณมากเกินไป นี่คือสูตรสำหรับความสุขของฉันที่สอดคล้องกัน:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันเศร้าใจ ผมรู้สึกหดหู่มาก ผมพยายามรักษาและพบผลข้างเคียงสูงเกินราคาที่จ่ายสำหรับความสุข ผมพยายามโยคะและสมาธิ และพบว่า ผมไม่ได้นับในการปฏิบัติเพื่อสร้างความสุขที่ฉันพยายามบนพื้นฐานที่สอดคล้องกัน ผมยัดเยียดตัวเองให้เลือด และพบภาวะโลหิตจาง หัวใจต้องมีผลต่ออารมณ์ของฉันผมได้นำข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลเหล่านั้นและเห็นการปรับปรุงการทำเครื่องหมาย . ยังคง , วันหยุดของปี 2014 วางฉันในสิ่งที่ได้กลายเป็นป็อปประจำปี ความมั่นใจของฉันได้หายตัวไป และผมก็ดิ้นรนที่จะชื่นชมความดีในชีวิตของฉัน ฉันเหนื่อยกับมัน ฉันต้องการที่จะช่วยให้ตัวเองและดังนั้นหนึ่งมกราคมตอนเช้าผมตัดสินใจ " ผมจะมีความสุขไม่ว่า

"เลือกที่จะมีความสุข ทุกอย่างเปลี่ยนไป มันไม่ได้เปลี่ยน ; ทำให้ทางเลือกที่ไม่ได้สร้างความสุขโดย แทน ในการเลือกที่จะมีความสุข ผมมุ่งมั่นที่จะหาวิธีที่จะทำให้มันเกิดขึ้นทุกวัน มันได้ผลสำหรับผม และผมเชื่อว่ามันสามารถทำงานให้คุณเกินไป นี่คือสูตรสำหรับความสุขที่สอดคล้องกัน :