If you are able to move on your own

If you are able to move on your own, please make your way to the closest aid station (either return to the aid station you just left or go the next aid station).
If you are unable to move without assistance, please tell staff and follow their instructions.It will take time to get help out to you if you are out on the race course.
If you are not feeling well, it would be best to make your decision to drop out at an aid station.
DROPPING OUT ALONG THE COURSE

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หากคุณจะสามารถย้ายของคุณ โปรดให้ทางของคุณเพื่อช่วยเป่า (อย่างใดอย่างหนึ่งกลับไปสถานีช่วยเหลือคุณเพียงซ้าย หรือไปช่วยสถานีถัดไป)ถ้าคุณไม่สามารถย้ายได้โดยไม่ขอความช่วยเหลือ โปรดแจ้งพนักงาน และปฏิบัติตามคำแนะนำ มันจะใช้เวลาในการรับความช่วยเหลือออกไปคุณเป็นอย่างดีในหลักสูตรแข่งหากคุณกำลังรู้สึกไม่ดี มันจะดีที่สุดเพื่อให้การตัดสินใจวางที่สถานีเครื่องช่วยการปล่อยไปตามหลักสูตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณมีความสามารถที่จะย้ายด้วยตัวคุณเองโปรดทำวิธีของคุณไปยังสถานีช่วยเหลือที่ใกล้เคียงที่สุด (อย่างใดอย่างหนึ่งกลับไปที่สถานีความช่วยเหลือที่คุณเพิ่งไปทางซ้ายหรือไปสถานีช่วยเหลือถัดไป).
ถ้าคุณไม่สามารถที่จะย้ายโดยไม่มีความช่วยเหลือโปรดบอกเจ้าหน้าที่และ ทำตาม instructions.It ของพวกเขาจะใช้เวลาในการได้รับความช่วยเหลือออกมากับคุณถ้าคุณจะออกในสนามแข่ง.
หากคุณกำลังรู้สึกไม่ดีก็จะดีที่สุดเพื่อให้การตัดสินใจของคุณจะเลื่อนออกที่สถานีช่วยเหลือ.
ร่วงลงมาตามแนว หลักสูตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณสามารถที่จะย้ายด้วยตัวเอง กรุณาไปช่วยสถานีใกล้ ( ให้กลับไปช่วยเหลือสถานีทิ้ง หรือไปช่วยสถานีถัดไป )ถ้าคุณไม่สามารถที่จะย้ายโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือ โปรดแจ้งเจ้าหน้าที่ และทำตามคำแนะนำของพวกเขา มันจะใช้เวลาที่จะได้รับให้คุณถ้าคุณจะออกในการแข่งขันแน่นอนถ้าไม่สบาย มันจะดีที่สุดที่จะทำให้การตัดสินใจของคุณที่จะออกจากที่ช่วยสถานีปล่อยออกตามหลักสูตร