In this meditation practice, we als

In this meditation practice, we also cultivate Metta towards ourselves, so that we experience less internal conflict, and learn to appreciate ourselves more. This is a particularly important aspect of the practice. It’s traditionally held that we all cherish ourselves, and that what we need to do is to expand our love from ourselves to others.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการปฏิบัติสมาธินี้ เรายังปลูกฝังเมตตาต่อตนเอง เพื่อให้เราพบความขัดแย้งภายในน้อยกว่า และเรียนรู้ที่จะชื่นชมตนเองมากขึ้น นี้เป็นลักษณะสำคัญของการฝึก ประเพณีจัดว่า เราทุกคนหวงแหนตนเอง และว่า สิ่งที่เราต้องทำคือการ ขยายของเรารักตัวเราเองให้ผู้อื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการปฏิบัติสมาธินี้เรายังมีการปลูกฝังเมตตาต่อตัวเองเพื่อที่เราจะได้สัมผัสกับความขัดแย้งภายในน้อยและเรียนรู้ที่จะชื่นชมตัวเองมากขึ้น นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งของการปฏิบัติ มันเป็นประเพณีที่เราทุกคนยึดมั่นตัวเองและว่าสิ่งที่เราต้องทำคือการขยายความรักของเราจากตัวเองกับคนอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการปฏิบัติสมาธิ เราก็ฝึกฝน เมตตาต่อตนเอง ดังนั้นที่เราประสบความขัดแย้งน้อยลง และเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตนเองมากขึ้น นี้เป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งของการปฏิบัติ มันเป็นประเพณีที่จัดขึ้นที่เราดูแลตัวเอง และสิ่งที่เราต้องทำคือการขยายความรักของเราจากตนเองเพื่อผู้อื่น