Whether you believe you've only got

Whether you believe you've only got a limited supply of willpower or not, resisting temptation and making better choices can still be challenging. showing us how to strengthen your willpower by tapping into the more unknown facets of willpower.
Kelly McGonigal, author of The Willpower Instinct, breaks willpower into three different powers:
1. I Won't Power: what we normally think of as willpower (resisting temptation)
2. I Will Power: the ability to remember you want the consequences of doing that difficult thing (e.g., drinking

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่าคุณเชื่อว่า คุณได้มีเพียงซัพพลายจำกัดของจิตตานุภาพ หรือไม่ ต่อต้านทดลองและทำดีกว่าทางเลือกยังได้ท้าทาย แสดงวิธีการเสริมสร้างจิตตานุภาพของคุณ โดยการแตะลงในแง่มุมที่รู้จักมากขึ้นของจิตตานุภาพชาย McGonigal ผู้เขียนของสัญชาตญาณจิตตานุภาพ จิตตานุภาพแบ่งเป็นสามอำนาจที่แตกต่างกัน:1. ฉันจะไม่เปิด: อะไรเรามักคิดว่า เป็นจิตตานุภาพ (ต่อต้านการทดลอง)2. ข้าพเจ้าให้พลังงาน: ความสามารถในการจำไว้ว่า คุณต้องการให้ผลของการทำสิ่งที่ยาก (เช่น ดื่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณได้มีเพียงอุปทานที่มี จำกัด ของจิตตานุภาพหรือไม่ต่อต้านและทำให้ทางเลือกที่ดียังคงเป็นสิ่งที่ท้าทาย . แสดงให้เราเห็นวิธีการที่จะเสริมสร้างจิตตานุภาพของคุณโดยแตะเข้าไปในแง่มุมที่ไม่รู้จักมากขึ้นของจิตตานุภาพ
เคลลี่ McGonigal เขียนจิตตานุภาพสัญชาตญาณแบ่งจิตตานุภาพเป็นสามอำนาจที่แตกต่างกัน:
1 ฉันจะไม่ใช้พลังงาน: สิ่งที่เรามักคิดว่าเป็นจิตตานุภาพ (ต่อต้าน)
2 ฉันกำลังจะเป็นความสามารถในการจำที่คุณต้องการผลที่ตามมาของการทำสิ่งที่ยาก (เช่นดื่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าคุณจะเชื่อคุณได้ มี เพียง อุปทาน จำกัด ของจิตหรือไม่ต่อต้านสิ่งล่อใจและทำให้ตัวเลือกที่ดียังสามารถเป็นเรื่องที่ท้าทาย แสดงให้เราเห็นวิธีการเสริมสร้างกำลังใจของคุณโดยการแตะลงในแง่มุมที่ไม่รู้จักของจิตตานุภาพเคลลี่ แมคโกนิก , ผู้เขียนของ willpower สัญชาตญาณ แบ่งออกเป็น 3 อำนาจที่แตกต่างกัน : ความมุ่งมั่น1 . ผมจะไม่ใช้พลังงาน : สิ่งที่เราปกติคิดว่าเป็นกำลังใจ ( ต่อต้านสิ่งล่อใจ )2 . ผมจะใช้พลังงาน : ความสามารถในการจำที่คุณต้องการผลของการทำสิ่งที่ยาก เช่น น้ำดื่ม