Let's face it : many of us are not

Let's face it : many of us are not too healthy. we often take an ''all or nothing'' approach to health.If we can't exercise every day, follow a healthy diet, or manage our stress levels, then we give up and do nothing. However, looking after our health doesn't have to take a lot of time and effort. It just takes a little thought. Follow these simple ideas and rethink your way to better health!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เถอะว่า: พวกเราหลายคนไม่มีสุขภาพดีเกินไป เรามักจะใช้วิธีการ ''ทั้งหมดหรือไม่ '' สุขภาพ ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ทำตามอาหารเพื่อสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเราแพ้ และไม่ทำอะไร อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของเราไม่ได้ใช้เวลามากเวลาและความพยายาม มันก็ใช้เวลาคิดน้อย ทำตามความคิดเหล่านี้ง่าย และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปล่อยให้หน้ามัน: พวกเราหลายคนจะไม่แข็งแรงเกินไป เรามักจะใช้เวลา '' ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร '' แนวทางการ health.If เราไม่สามารถออกกำลังกายได้ทุกวันตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือจัดการกับระดับความเครียดของเราแล้วเราจะให้ขึ้นและทำอะไร แต่มองตามหลังสุขภาพของเราไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม มันใช้เวลาเพียงคิดน้อย ทำตามความคิดที่เรียบง่ายเหล่านี้และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราหน้ามัน : เราหลายคนจะไม่ค่อยแข็งแรง เรามักจะใช้ " ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร " วิธีการเพื่อสุขภาพ ถ้าเราไม่สามารถออกกำลังกายทุกวัน ทำตามอาหารสุขภาพ หรือจัดการระดับความเครียดของเรา แล้วเรายอมแพ้ไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของเราไม่ต้องใช้เวลามากของเวลาและความพยายาม ใช้เวลาเพียงความคิดเล็ก ๆน้อย ๆ ตามความคิดเหล่านี้ง่าย และคิดใหม่ทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า !