Tones and shapes the body: The phys

Tones and shapes the body: The physical activities involved in playing volleyball will strengthen the upper body, arms and shoulders as well as the muscles of the lower body. Playing volleyball also improves the cardiovascular and respiratory systems.
•Increases metabolic rate: Playing volleyball enhances your energy level and improves

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โทนสี และรูปร่างร่างกาย: กิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องในการเล่นวอลเลย์บอลจะเสริมสร้างร่างกายส่วนบน แขน และไหล่เช่นเดียว กับกล้ามเนื้อของร่างกายต่ำ ยังเล่นวอลเล่ย์บอลปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบหายใจอัตราการเผาผลาญ •Increases: เล่นวอลเลย์บอลช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ และปรับปรุง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โทนสีและรูปร่างร่างกาย : กิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องในการเล่นวอลเลย์บอลจะเสริมสร้างร่างกายส่วนบน , แขนและไหล่เป็นกล้ามเนื้อของร่างกายที่ลดลง การเล่นวอลเลย์บอลยังช่วยเพิ่มระบบหัวใจและทางเดินหายใจ
- เพิ่มอัตราการเผาผลาญ : เล่นวอลเลย์บอลช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและปรับปรุง