2. Just go to sleep already. The co

2. Just go to sleep already.

The concept that we need sleep to be successful is not new or groundbreaking, but it’s easy to disregard what we already know to be true: We will be healthier, happier, and more productive if we regularly get a full night’s rest. Make sleep a priority and take the necessary steps to make it happen, even if that means setting a regular bedtime or kicking yourself off of electronics after a certain time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. จะไปนอนแล้ว แนวคิดที่ว่า เราต้องการนอนหลับจะประสบความสำเร็จไม่ใหม่ หรือแหวกแนว แต่ก็ต้องไม่สนใจสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วว่าเป็นความจริง: เราจะมีสุขภาพดี มีความสุข และมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าเราได้รับเต็มคืนส่วนที่เหลือเป็นประจำ ทำให้นอนหลับมีความสำคัญ และใช้เวลาขั้นตอนจำเป็นเพื่อทำให้เกิดขึ้น แม้ว่า การนอนปกติ หรือเตะตัวเองออกจากอิหลังจากเวลาบางอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. เพียงแค่ไปนอนแล้ว. แนวคิดที่เราต้องการการนอนหลับจะประสบความสำเร็จไม่ได้ใหม่หรือแหวกแนว แต่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วว่าจะเป็นจริง: เราจะมีสุขภาพดีมีความสุขและมีประสิทธิผลมากขึ้นถ้าเราเป็นประจำจะได้รับ ส่วนที่เหลือคืนเต็มของ ทำให้การนอนหลับมีความสำคัญและทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อทำให้มันเกิดขึ้นแม้ว่านั่นหมายความว่าการตั้งเวลานอนปกติหรือเตะตัวเองออกจากอิเล็กทรอนิกส์หลังจากระยะเวลาหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . ไปนอนซะแล้วแนวคิดที่เราต้องนอน จะประสบความสำเร็จ ไม่ใช่เรื่องใหม่ หรือใหม่ แต่มันง่ายที่จะไม่สนใจสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วว่าเป็นจริง : เราจะมีสุขภาพดี , มีความสุขและมีประสิทธิผลมากขึ้นถ้าเรามีการได้รับส่วนที่เหลือของคืนเต็ม . ทำให้นอนหลับมีความสำคัญและใช้ขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้มันเกิดขึ้น ถ้ามันหมายถึงการตั้งค่าปกติเวลานอนหรือไล่ตัวเองออกของอิเล็กทรอนิกส์หลังจากเวลาที่แน่นอน