2 Slices Whole Wheat Bread2 crabmea

2 Slices Whole Wheat Bread
2 crabmeat
2 tsp fat free cream cheese
1-2 Tbsp fat free mayo
1/2 tsp lemon juice
Salt, pepper, onion (or other spices) to taste
Directions

Put bread in the toaster
Finely chop the crabmeat, place in a bowl and set aside
In a small dish mix remaining ingredients until smooth
Mix crabmeat and the sauce together in the larger bowl, put on the toast.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2 ชิ้นทั้งขนมปังโฮลวีต
เนื้อปู 2
2 ช้อนชาไขมันฟรีครีมชี
mayo ฟรีไขมัน 1-2 ช้อนโต๊ะ
น้ำ 1/2 ช้อนชามะนาว
เกลือ พริกไทย หัวหอมใหญ่ (หรือเครื่องเทศอื่น ๆ) รสชาติ
ทิศ

ใส่ขนมปังปิ้งขนมปังที่
ประณีตสับเนื้อปู วางในชาม และดอง
ในจานเล็กผสมส่วนผสมที่เหลือจนเรียบ
ผสมเนื้อปูและน้ำเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ใส่ขนมปัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2 ชิ้นขนมปังโฮลวี
2 เนื้อปู
2 ช้อนชาครีมไขมันฟรีชีส
1-2 ช้อนโต๊ะไขมันมิถุนายนฟรี
1/2 ช้อนชาน้ำมะนาว
เกลือพริกไทยหัวหอม (หรือเครื่องเทศอื่น ๆ ) เพื่อลิ้มรส
ทิศทางใส่ขนมปังในเครื่องปิ้งขนมปังประณีตสับเนื้อปูสถานที่ ในชามพักไว้ในจานผสมขนาดเล็กส่วนผสมที่เหลือจนเรียบเนื้อปูผสมและซอสด้วยกันในชามขนาดใหญ่วางบนขนมปัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทั้ง 2 ชิ้น ขนมปังโฮลวีท ปู

2
2 ช้อนชาเนยแข็งครีมไขมันฟรี 1-2 ช้อนโต๊ะไขมันฟรีโย

1 / 2 ช้อนชา มะนาว เกลือ พริกไทย หัวหอม หรือเครื่องเทศอื่น ๆ ) เพื่อลิ้มรส
เส้นทาง

ใส่ขนมปังเครื่องปิ้งขนมปัง
ประณีตสับ เนื้อปู สถานที่ในชามและเมินเฉย
ผสมส่วนผสมที่เหลือในจานขนาดเล็กจนถึงเนื้อปูผสมเรียบ
และซอสเข้าด้วยกันในชามใหญ่ ใส่ขนมปังปิ้ง