Speak at organized events, such as

Speak at organized events, such as city meetings. Also, speak to the people you meet daily, like at the grocery store and people that are next to you in long lines. Just practice speaking to strangers, and your anxiety level will go down.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พูดที่จัดกิจกรรม ห้องประชุม ยัง พูดคุยกับคนที่คุณพบทุกวัน เช่นที่ร้านค้า และคนที่คุณมีสายยาวด้วย เพียงแค่ฝึกพูดกับคนแปลกหน้า และระดับความวิตกกังวลจะไปลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พูดที่จัดกิจกรรมเช่นการประชุมเมือง นอกจากนี้ยังพูดคุยกับคนที่คุณพบในชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับที่ร้านขายของชำและผู้คนที่มีไปกับคุณในสายยาว เพียงแค่ฝึกพูดกับคนแปลกหน้าและระดับความวิตกกังวลของคุณจะลงไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พูดที่จัดกิจกรรม เช่น การประชุมเมือง ยังพูดกับคนที่คุณพบทุกวัน เหมือนที่ร้านขายของชำและประชาชนที่มีต่อคุณในบรรทัดยาว แค่ฝึกพูดกับคนแปลกหน้า และระดับความวิตกกังวลของคุณจะลดลง