Very Light: (most of day sitting at

Very Light: (most of day sitting at work or at home, a little slow walking, some standing and light household chores)
Light: (mostly sedentary, standing or slow walking, but including about 2 hours a day of further activity - e.g. gardening, heavy housework, brisk walking)
Moderate: (some occupational walking rather than just sedentary work, plus a little vigorous additional exercise, e.g. dancing, swimming)
Heavy: (high levels of activity, both at work and in leisure hours)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ่อน: (ส่วนใหญ่ของวันนั่งทำงาน หรือที่ บ้าน น้อยช้าเดิน งานบ้านที่บางเบา และยืน)แสง: (ส่วนใหญ่อยู่ประจำ ยืน หรือเดิน แต่รวมประมาณ 2 ชั่วโมงวันต่อไปกิจกรรม - เช่น ทำสวน ทำงานบ้านหนัก เดินเร็ว ๆ)ระดับปานกลาง: (อาชีวบางเดินแทนที่จะทำงานอยู่ประจำเพียง บวกเล็กน้อยแข็งแรงเพิ่มการออกกำลังกาย เช่นเต้นรำ ว่ายน้ำ)หนัก: (สูงระดับของกิจกรรม ที่ทำงาน และ ในเวลาว่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เบามาก (มากที่สุดในวันนั่งอยู่ในที่ทำงานหรือที่บ้านเดินช้าเล็ก ๆ น้อย ๆ บางคนที่ยืนและทำงานบ้านแสง)
แสง: (อยู่ประจำส่วนใหญ่ยืนหรือเดินช้า แต่รวมประมาณ 2 ชั่วโมงต่อวันของกิจกรรมเพิ่มเติม - เช่นสวน , บ้านหนักเดินเร็ว)
moderate: (บางคนที่สามารถเดินได้จากการประกอบอาชีพมากกว่าแค่การทำงานประจำรวมทั้งการออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ เพิ่มเติมแข็งแรงเช่นการเต้นรำ, ว่ายน้ำ)
หนัก: (ระดับสูงของกิจกรรมทั้งที่ทำงานและในเวลาว่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แสงมาก ( ที่สุดของวัน นั่งทำงาน หรือ ที่บ้าน ช้านิดหน่อย เดินบ้างยืนและงานบ้านแสง )ไลท์ : ( ส่วนใหญ่นั่งๆ นอนๆ ยืน หรือเดิน ช้า ๆแต่รวมประมาณ 2 ชั่วโมงของกิจกรรม - เพิ่มเติม เช่น ทำสวน หนัก ทำงานบ้าน เดินเร็ว )ปานกลาง ( บางอาชีพเดินมากกว่าแค่กลุ่มงาน บวกเล็กน้อยแข็งแรงเพิ่มเติมออกกำลังกาย เช่น เต้น ว่ายน้ำ )หนัก : ( ระดับของกิจกรรม ทั้งในที่ทำงานและในเวลาพักผ่อน )