High protein diets have been critic

High protein diets have been criticized for their potential harmful bone effects. Yet, dairy protein promotes bone health. A diet high in protein and calcium has been shown to reduce b one loss during weight loss compared to a conventional high-carbohydrate diet [49]. Vitamin D further enhances calcium uptake from foods and prevents against inflammation and infection

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารโปรตีนมีการวิพากษ์วิจารณ์ในลักษณะของกระดูกที่เป็นอันตรายอาจ ยัง โปรตีนนมส่งเสริมสุขภาพกระดูก อาหารโปรตีนและแคลเซียมสูงได้รับการแสดงเพื่อลดการสูญเสียหนึ่งบีระหว่างน้ำหนักเปรียบเทียบกับอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงทั่วไป [49] วิตามินดีช่วยดูดซับแคลเซียมจากอาหาร และป้องกันการอักเสบและติดเชื้อเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่มีโปรตีนสูงได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ผลกระทบที่เป็นอันตรายของกระดูกของพวกเขาที่มีศักยภาพ แต่โปรตีนนมส่งเสริมสุขภาพกระดูก อาหารสูงในโปรตีนและแคลเซียมที่ได้รับการแสดงเพื่อลดการสูญเสียขหนึ่งในระหว่างการสูญเสียน้ำหนักเมื่อเทียบกับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเดิม [49] วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมต่อแคลเซียมจากอาหารและป้องกันกับการอักเสบและการติดเชื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารโปรตีนสูงได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ของกระดูกผลที่เป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้น . ยัง โปรตีนนม ส่งเสริมสุขภาพกระดูก อาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมได้ถูกแสดงเพื่อลดการสูญเสียในช่วง B หนึ่งการสูญเสียน้ำหนักเมื่อเทียบกับปกติสูงอาหารคาร์โบไฮเดรต [ 49 ] วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร และยังช่วยป้องกัน ต่อต้านการอักเสบ และการติดเชื้อ