Fruits and vegetables provide your

Fruits and vegetables provide your body with lots of vitamins and minerals which are hard to come by in other areas of your diet. They also have a high water and low fat content so are a good choice for snacks. Research has shown that a diet which lacks in this group of food can lead to diseases such as heart disease and even some cancers! A lack of it can also lead to high blood pressure and various vitamin deficiencies which result in a lowered immune system, and sometimes long-term illness. So as you can see, it's pretty important.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลไม้และผักให้ร่างกาย มีวิตามินและแร่ธาตุซึ่งยากมาในพื้นที่อื่น ๆ ของอาหารของคุณ พวกเขายังมีน้ำสูง และไขมันต่ำดังนั้นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่าง งานวิจัยได้แสดงที่อาหารที่ขาดในอาหารกลุ่มนี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจและโรคมะเร็งบาง ยังสามารถนำการขาดของความดันโลหิตสูงและทรงวิตามินต่าง ๆ ซึ่งส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง และเจ็บป่วยระยะยาวบางครั้ง ดังนั้น คุณสามารถดู มันก็สวย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักและผลไม้ให้ร่างกายของคุณที่มีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่มีความยากที่จะมาโดยในพื้นที่อื่น ๆ ของอาหารของคุณ พวกเขายังมีน้ำสูงและปริมาณไขมันต่ำเพื่อเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่าง การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าอาหารที่ขาดอยู่ในกลุ่มของอาหารนี้สามารถนำไปสู่​​โรคเช่นโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิด! ขาดมันยังสามารถนำไปสู่​​ความดันโลหิตสูงและการขาดวิตามินต่างๆที่ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลงและบางครั้งความเจ็บป่วยในระยะยาว เพื่อที่คุณสามารถเห็นมันเป็นสิ่งสำคัญสวย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักและผลไม้ช่วยให้ร่างกายของคุณด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่หายากในพื้นที่อื่น ๆของอาหารของคุณ พวกเขายังมีน้ำสูงและไขมันต่ำ เพื่อจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขนม การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าอาหารที่ขาดในกลุ่มของอาหารสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด !ไม่มีนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง และวิตามินต่าง ๆซึ่งผลในการลดความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน และบางครั้งความเจ็บป่วย ดังนั้นที่คุณสามารถดู , มันสำคัญมาก