There's a better guarantee of succe

There's a better guarantee of success if you stick to resolutions that you actually have control over. Want to lose 15 pounds? Well, sticking to a healthy diet and exercise routine is more important than the number on the scale. And you can't force those pounds off. So, stick to a resolution like 'I will go to the gym five days a week and I will fill half my plate with fruits and vegetables at every meal.' These are things you have control over and they will help you reach your ultimate goal of weight loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีการรับประกันที่ดีประสบความสำเร็จถ้าคุณติดการแก้ปัญหาที่คุณจะได้ควบคุม ต้องสูญเสีย 15 ปอนด์ ดี ผสานกับงานประจำอาหารและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนั้นสำคัญกว่าเลขบนสเกล และคุณไม่สามารถบังคับปอนด์ที่ปิด ดังนั้น ให้ความละเอียดชอบ 'จะไปยิม 5 วันต่อสัปดาห์และจะเติมครึ่งจานของฉันกับผลไม้และผักทุกมื้อ' นี่คือสิ่งที่คุณมีตัวควบคุม และจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีการรับประกันที่ดีขึ้นของความสำเร็จคือถ้าคุณติดมติจริงที่คุณสามารถควบคุมได้ ต้องการที่จะสูญเสีย£ 15? ดีผสานกับอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำมีความสำคัญมากกว่าจำนวนโย และคุณก็ไม่สามารถบังคับปอนด์เหล่านั้นออก ดังนั้นติดกับความละเอียดเช่น "ฉันจะไปออกกำลังกายสัปดาห์ละห้าวันและผมจะเติมครึ่งจานของฉันที่มีผักและผลไม้ทุกมื้อ. ' เหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้และพวกเขาจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสูงสุดของคุณของการลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีการรับประกันที่ดีของความสำเร็จถ้าคุณติดมติจริงที่คุณมีการควบคุมที่มากกว่า ต้องการที่จะสูญเสีย 15 ปอนด์ อืม ผสานกับอาหารสุขภาพและออกกำลังกายประจำวันสำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่ง และคุณไม่สามารถบังคับปอนด์เหล่านั้นออก ดังนั้นติดความละเอียดเช่น ' ฉันจะไปออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ และผมจะเติมครึ่งหนึ่งของฉันจานด้วยผักและผลไม้ทุกมื้อ เหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ และพวกเขาจะช่วยให้คุณเข้าถึงเป้าหมายของคุณที่ดีที่สุดของการสูญเสียน้ำหนัก