Oat or Bran CerealBoth are super hi

Oat or Bran Cereal
Both are super high in dietary fiber, and fiber helps move food through your digestive tract, says Jennifer Fitzgibbon, R.D., an oncology dietician at Stony Brook University Cancer Center in New York. Why’s that important? The longer some of the toxins you might ingest along with your food hang around your GI system, the higher the likelihood that they cause DNA damage, possibly resulting in cancer, says Gaynor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวโอ๊ตหรือธัญพืชรำมีทั้งเส้นใยอาหารสูง และไฟเบอร์ช่วยให้อาหารผ่านทางเดินอาหารของคุณ ย้ายว่า เจนนิเฟอร์ Fitzgibbon, R.D., dietician มะเร็งวิทยาการที่ Stony บรู๊คศูนย์มหาวิทยาลัยมะเร็งในนิวยอร์ก คือเหตุสำคัญ อีกต่อไปของสารพิษที่คุณอาจ ingest พร้อมอาหารป้วนเปี้ยนระบบ GI สูงโอกาสที่จะทำให้เกิดความเสียหายของดีเอ็นเอ อาจเกิดมะเร็ง ว่า เกย์เนอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวโอ๊ตรำข้าวหรือธัญพืช
ทั้งสองเป็นซุปเปอร์สูงในเส้นใยอาหารและกากใยอาหารช่วยให้ย้ายอาหารผ่านระบบย่อยอาหารของคุณเจนนิเฟอร์กิบบอน, RD, นักโภชนาการด้านเนื้องอกวิทยาที่มหาวิทยาลัย Stony Brook ศูนย์มะเร็งในนิวยอร์กกล่าวว่า สำคัญที่ว่าทำไม? อีกต่อไปบางส่วนของสารพิษที่คุณอาจกินพร้อมกับอาหารของคุณป้วนเปี้ยนระบบทางเดินอาหารของคุณสูงโอกาสที่พวกเขาทำให้เกิดความเสียหายดีเอ็นเออาจจะส่งผลในการรักษามะเร็ง, เกย์เนอร์กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวโอ๊ตหรือธัญพืชผสมรำข้าว
ทั้งสองเป็น super สูงในเส้นใยและเส้นใย ช่วยย้ายอาหารผ่านทางเดินอาหารของคุณ ว่า เจนนิเฟอร์ ฟิตส์จีเบิน r.d. , โภชนากร , โรคมะเร็ง ณศูนย์มะเร็ง มหาวิทยาลัยห้วยหินนิวยอร์ก ทำไมมันสำคัญ ? ยิ่งมีสารพิษ คุณอาจกินพร้อมกับอาหารของคุณแขวนอยู่รอบ ๆระบบกีของคุณสูงกว่าโอกาสที่พวกเขาทำให้ดีเอ็นเอเสียหายอาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งว่า เกย์เนอร์ .